Mnogi ljubitelji kave pitaju se da li ovaj napitak doprinosi gubljenju kilograma. Znanstvenici tvrde da kofein sadrži tvari koje razgrađuju masti. Zato je odgovor mnogih stručnjaka na ovo pitanje pozitivan. Kava za mršavljenje brzo dobiva obožavatelje. Doista, lijepo je uživati u okusu ovog prekrasnog napitka i istovremeno voditi brigu o svojoj figuri.
U čemu je tajna kave za mršavljenje?
Obilje kofeina ne daje samo energičnost, već i značajno ubrzava metabolizam, a također prigušuje apetit. Ipak, treba napomenuti da kava za mršavljenje nije učinkovita za sve. Na primjer, jedan njegov apetit nestaje nakon njegove upotrebe, dok drugi, naprotiv, želi jesti još više. Stoga treba uzeti u obzir individualne karakteristike tijela. Oni koji žele smršaviti koristeći kavu za mršavljenje, moraju se sjetiti da je skidanje suvišnih kilograma prilično kompliciran proces koji zahtijeva integrirani pristup. Ne isključuje fizičku aktivnost i ograničenja u količini i kalorijskom sadržaju hrane.
Kava za mršavljenje - koji proizvod odabrati?
Do danas mnogo različitih proizvođača nudi svoju robu. Tvrde da uz pomoć njihovog proizvoda možete izgubiti 5 kilograma mjesečno, kao i da usporite proces taloženja masti, smanjite apetit i poboljšate proces razgradnje masti. Imajte na umu da čak i takva kava mora biti prirodna, a ne trenutna.
Kava za mršavljenje - sastav pića, blagotvoran učinak
Napitak od kave za mršavljenje uključuje sljedeće komponente: guarana (povećava energetske troškove tijela za regulaciju tjelesne temperature), zeleni čaj (zasitiva vitaminima i čisti tijelo), svježa, netretirana kava (uništava masne stanice), gorka naranča, začini, rabarbara i druge aktivni sastojci koji potiču mršavljenje. Uz to, kava za mršavljenje može sadržavati neke korisne tvari: krom, askorbinsku kiselinu, L-karnitin, pektin, bromelain.
Učinkovit lijek je zelena kava za mršavljenje. Nepročišćena zelena zrna sadrže posebnu kiselinu koja potiče ubrzanje pretvorbe masti u energiju. Taj se učinak postiže zahvaljujući učinku na crijeva: zidovi apsorbiraju manje šećera, metabolizam se ubrzava. Kombinacijom uravnotežene prehrane, tjelesne aktivnosti i upotrebe zelene kave za mršavljenje možete dosljedno smanjivati težinu za 2-4 kg mjesečno.
Kava za mršavljenje - princip djelovanja
Elementi koji čine kavu za mršavljenje ometaju sintezu kolesterola i masti, održavaju normalnu težinu, pomažu u ubrzavanju metabolizma masti i povećavaju troškove energije. Uz to, kava za mršavljenje potiče razgradnju masti, eliminaciju nerazrijeđenih masti iz tijela, a također uklanja višak tekućine i toksina iz tijela.
Kava za mršavljenje - kontraindikacije
Zabranjeno je koristiti trudnicama, djeci, dojiljama, kao i ozbiljno bolesnima. Također, kavu ne možete koristiti za mršavljenje osobama s individualnom netolerancijom na komponente kave, ljudima koji pate od nesanice, s povećanom živčanom razdražljivošću, oslabljenom srčanom aktivnošću, visokim krvnim tlakom, teškom aterosklerozom.
Kava za mršavljenje - kako kuhati
Da biste bili sigurni u kvalitetu napitka, preporučuje se kuhati ga kod kuće. Možete kuhati bilo koju vrstu kave, običnu, kuhanu, espresso ili cappuccino. Koristeći ga, morate postupno smanjivati količinu šećera. Nakon tjedan dana, počet ćete se naviknuti na bogat okus kave bez dodavanja zaslađivača.
Što dodati kavi za mršavljenje? Možete dodati bilo koje začine (klinčiće, cimet), oni će ojačati metabolizam. Ako volite originalnu i neobičnu kavu, možete sigurno eksperimentirati s prednostima figure. Dodajte limun i naranču, posebno ako želite napitak napiti hladan.
Kiseli i svježi okus agruma utažuje žeđ, a njihove komponente normaliziraju metabolizam. Dodavanje đumbira, koji samo po sebi doprinosi gubljenju kilograma, daje još brži i očitiji učinak kave za mršavljenje. Ovo piće ima neobičan ukus. Prije bavljenja sportom možete dodati papar. Oštra kava osnažuje više i bolje sagorijeva masti.
Kada piti kavu za mršavljenje?
Možete popiti šalicu pića u bilo kojem trenutku, ali budite sigurni da je pijete prije svakog glavnog obroka, kao i svaki put kada postoji želja za zalogajem. Čak i nekoliko gutljaja kave bez šećera ili s njom, s vrhnjem ili čistim napitkom daje osjećaj punoće. Jedino što treba izbjegavati je piti kavu za mršavljenje odmah nakon jela. Ona, djelujući na želudac, izaziva slanje još ne probavljene hrane u crijeva. Ovo je nepoželjno i za mršavljenje i za one koji piju kavu samo za zabavu.
Nutricionisti preporučuju da ne prekoračite dnevnu dozu od 6 šalica kave, ali i da pijete najmanje tri. Naravno, ta se pravila primjenjuju kada nema kontraindikacija. Da bi se postigli rezultati i kava počela biti korisna, dovoljna je mala količina. Prvih 5-10 gutljaja djelotvorno je za mršavljenje, ostatak isključivo za zadovoljstvo.
Kava za mršavljenje - oprezi
Prekomjerna konzumacija kave za mršavljenje ima mnogo negativnih točaka. Kofein izaziva porast krvnog tlaka. Ljudi skloni hipertenziji trebali bi vrlo pažljivo konzumirati bilo koju kavu, uključujući i kavu za mršavljenje, posebno prije bavljenja sportom i drugim fizičkim aktivnostima. Prekomjerna kava također može dovesti do dehidracije. Osim toga, produljena upotreba diuretika, koja uključuje kavu za mršavljenje, može izazvati kršenje ravnoteže soli.
Zabranjeno je kombinirati unos kave za mršavljenje s dijetom bez soli. Takva kombinacija može dovesti do suprotnih rezultata: umjesto uklanjanja suvišne tekućine, može se oblikovati edem. Kofein koji se nalazi u kavi za mršavljenje pojačava lučenje želučanog soka. Stoga, prekomjerna konzumacija kofeina prije obroka može povećati glad, a samim tim i broj kalorija, a može izazvati i pogoršanje gastritisa i čir na želucu.
Kava za mršavljenje - koliko možete smršavjeti?
Kada pijete kavu, tijelo ima takav učinak da se sagorijevaju masne naslage. Uostalom, većina sredstava za gubitak kilograma inhibira mišićnu masu, nepovoljno djelujući na mišiće. Istovremeno, kava za mršavljenje nema laksativne i diuretičke učinke. Omogućuje vam da izgubite do 5 kg mjesečno. Upravo taj tempo nutricionisti prepoznaju kao optimalan.
Uz to, kava napuni energijom, performansama, dobrim raspoloženjem i dobrobiti. Važna prednost kave za mršavljenje je ta što postupno uklanja stalni osjećaj gladi, eliminira naviku grickanja. Uz to će se smanjiti količina konzumirane hrane. Ti čimbenici pozitivno utječu na lik.
Također treba napomenuti da kupljena kava za mršavljenje nije lijek, već se proizvodi u farmaceutskim poduzećima. Njegova je učinkovitost dokazana u kliničkim uvjetima. Njegov prijem mora se provoditi strogo prema uputama. Obično je dnevna norma 2-3 šalice. Kavu za mršavljenje možete uzeti i na omiljeni način dodajući šećer ili mlijeko.
komentari
Posebno je cijena jeftina.Kroz Internet se sve razvodi.
