Što je točka pritiska rukom?
U akupresuri smatra se da su točke pritiska snažno osjetljivi dijelovi tijela. Neki ljudi vjeruju da primjenom pritiska na tjelesne točke našeg tijela može pomoći u ublažavanju boli, uspostavljanju ravnoteže i poboljšanju zdravlja u cijelom tijelu.
Ima veliku korist ljudskom dodiru i masaži tkiva, ali refleksologija i akupresura nisu dobro proučena praksa.
Iako je još potrebno znanstveno istraživanje kako bi se dokazale zlonamjerne zdravstvene dobrobiti, mnogi se ljudi okreću prema točkama pritiska zbog ograničenih nuspojava i sposobnosti smanjenja boli i promicanja opuštenosti.
Koje su točke pritiska rukama?
U ruci ima osam esencijalnih pritisaka. Evo gdje ih možete pronaći, što rade i kako ih možete manipulirati za vašu korist:
Srce 7
Srce 7 točka pritiska može se naći u nabiranju zapešća. Leži u skladu s prostorom između prstena i prstiju.
Pored ove točke pritiska nalazi se kost izravno u redu. Refleksolozi tvrde da primjena nježnog pritiska na ovo mjesto može zaštititi od anksioznosti, nesanice, palpitacije srca i depresije.
Sitni crijevo 3
Tlačna točka crijeva 3 nalazi se na vanjskom dijelu ruke, točno na rubu. Točka leži u depresiji vaše ruke odmah ispod vašeg prsta.
Snažan pritisak na ovu točku misli se da ublažava bolove u vratu, bolove u vratu i glavobolje koje se javljaju na stražnjoj strani glave.
Meridijan pluća
Možete pronaći vašu točku pritiska meridijana pluća gledanjem na rub vaše ruke. Pokreće se s vrha palca dolje uz vašu ruku, završavajući samo ispod nabora zapešća.
Trčite prstom po ovoj liniji. Ako na ovoj liniji nađete bolnu točku, refleksologi kažu da je nježno masirajte dok se ne osjeća bolje. To može pomoći u uklanjanju svih prehladnih simptoma, kao što su zimice, kihanje, curenje nosa i grlobolja.
Unutarnja točka vrata
Unutarnja točka vrata može se naći na posebnom mjestu na nabiranju vašeg zgloba. Držite svoje ruke kao da dobivate dar, zajedno s zglobovima. Uzmite jednu ruku i osjetite oko 3 centimetara od mjesta gdje su zglobovi dodirivali u sredini.
Refleksolozi vam preporučuju da masno ovo podešavate palcem. Ovo se vjeruje da poboljšava probavu i ublažava bilo kakvu mučninu ili bol u želucu.
Vanjska točka vrata
Vanjska točka vrata može se naći između dvije tetive na stražnjoj strani ruke. Stavite tri prsta s druge strane iznad zgloba. Koristite te prste da biste podvrgnuti snažan pritisak na ovaj dio ruke kako bi potencijalno vašem imunološkom sustavu brzo potaknuli.
Refleksolozi također vjeruju kako primjenom pritiska na taj dio ruke može vam dati energičnu žurbu.
Točka zgloba 1
Na zapešću možete pronaći svoju zapešću točku 1. Trčite prstom dolje na svoj dlan za vaš ručni zglob, zadržavajući ga u skladu s prstom. Sada ste pronašli točku.
Refleksolozi tvrde da se redovno pritiskanje vašeg zglobnog točka 1 može redovito promicati sreću reguliranjem vaših emocija.
Baza vrha palca
Osnovica točke palca nalazi se na vašem zglobu. Trčite prstom palcem, na svoj ručni zglob u podnožju palca. Vjeruje se da aplicirate nježni pritisak i masirate ovu točku prstom kako bi vam olakšali probleme s disanjem i disanjem.
Točka ručne doline
Točka ručne doline može se naći u čvrstoj koži između palca i kažiprsta. Refleksolozi tvrde da primjena čvrstog dodirivanja ovoj tlačnoj točki može pomoći u smanjenju stresa, kao i ublažavanju migrene, zubobolja, napetosti ramena i bolova u vratu.
Kako funkcioniraju točke pritiska?
Praksa primjene tlačnih točaka spada pod disciplinu akupresure i refleksologije, koja proučava kako se jedan dio ljudskog tijela odnosi na drugu. Smatra se da su mnoge od najmoćnijih tjelesnih točaka tijela u rukama.
Prema onima koji prakticiraju refleksologiju, primjenom odgovarajućeg dodira na ruke može energizirati i vratiti zdravlje drugim dijelovima tijela, uključujući unutarnje organe ako se osjećate umorno ili imate bolest. Refleksologija je koristila neke istočne kulture već tisućama godina.
Refleksologija nije znanstveno dokazani način da poboljšate vaše zdravlje. Međutim, neki praktičari vjeruju da je to učinkovit i prikladan način za poboljšanje mnogih zdravstvenih stanja. Budući da je neinvazivno i nefarmaceutski, vrlo je malo (ako postoji) rizik od štetnih nuspojava povezanih s točkama pritiska rukom ako je praktičar refleksologije adekvatno osposobljen. Odgovarajuće obučeni refleksologi - kako se zovu - trebali su uspješno završiti programe ili obuku u akreditiranoj reflukologiji ili alternativnoj medicini.
Također možete stimulirati vlastite tlačne točke kod kuće. Ali ako to odlučite, trebali biste pročitati kako biste saznali kako to ispravno raditi.
Donja linija
Polje refleksologije nije područje medicine. To nije zamjena za vaš liječnik ako ste bolesni ili ozlijeđeni. No, može vam pomoći da se oporavite brže i učinkovitije, dok zadržavate cjelokupno zdravlje.
Stručnjaci kažu da refleksologija vjerojatno neće imati štetnih utjecaja na tijelo - tako da je potpuno sigurno u praksi. Budući da je neinvazivna, to je vrlo dostupna terapijska pomoć.
