Svi vodimo zauzet živote. Dodajte zahtjevima dijabetesa, a možda ćete se početi osjećati preplavljenom. Srećom postoje dobre vijesti! Mimo stvaranje jedne male promjene na vrijeme, možete poboljšati razinu glukoze u krvi i cjelokupni život s dijabetesom.
Provjerite naše savjete i trikove koji će vam pomoći dnevno živjeti i napredovati s dijabetesom.
1. Učinite vaš smartphone radi za vas.
Upotrijebite aplikaciju na telefonu ili uređaju da biste prijavili hranu, pratili razinu glukoze u krvi i čak se povezali s drugim ljudima u zajednici s dijabetesom. Mnoge od tih aplikacija su besplatne. Aplikacije mogu biti korisne i za bezobzirne obavijesti, kao što je vrijeme uzimanja receptora. Oni olakšavaju brzo skeniranje i naručivanje napunjenosti ili prodavaonice za dijabetes, uključujući test trake, tablete glukoze i baterije za brojilo.
2. U torbici, aktovku ili ruksaku držite bocu ruke s veličinom putovanja.
Suha koža može biti nuspojava dijabetesa, ali hidratizacija može pomoći u olakšavanju svrbeža. Pakirajte sanitizer za ruke ili alkoholne maramice za vanjske izlete ili noćenja. Čišćenje ruku je važno za precizno provjeravanje razine glukoze u krvi, a možda nećete uvijek imati pristup tekućoj vodi kada se ne istražujete.
3. Prijavite se u program za dopunjavanje lijekova.
Liječnici su specijalno obučeni u liječenju dijabetesa, kako bi mogli odgovoriti na vaša pitanja o lijekovima na recept i preuzimanju vlastite skrbi. Iskoristite ovaj besplatni resurs sljedeći put kada kupujete.
Mnoge ljekarne također nude besplatne programe za napunjavanje recepta kako biste bili sigurni da nikada nećete ostati bez lijekova. Možete primiti poziv ili tekstualnu poruku kada su vaši receptovi spremni za podizanje.
4. Pogledajte datume isteka skladištenja.
Kada dobijete novu kutiju dijabetesa ili lijekove, provjerite datum isteka. Kada ga pohranite s drugim zalihama, provjerite je li najbliži datum na prednjoj strani police, ladice ili ormarića. Zadržavanje najstarijih isporuka pruža vam bolje šanse za korištenje prije isteka.
5. Spritz staviti pumpu ili senzor.
Ako se znojite u ljetnoj vrućini, možda ćete primijetiti da ljepljiva traka na vašoj infuziji pumpe ili CGM senzor postane labav. Vjerovali ili ne, antiperspirantni sprejevi imaju spoj koji može pomoći vrpci. Prije nego što stavite svoj sljedeći set ili senzor, pokušajte najprije koristiti spritz antiperspiranta na mjestu.
6. Chill down inzulina.
Važno je zadržati inzulin. Pokušajte upotrijebiti zaštitnu vrećicu s malim paketom hladnog gela kako biste zaštitili svoj inzulin od vrućih temperatura. Rashladne novčanice mogu pomoći inzulinu, olovkama i crpkama na prihvatljivoj temperaturi - bez hlađenja - do 48 sati. Najbolje od svega, oni su također ponovno iskoristivi.
7. Podignite šminku.
Kada putujete, bilo automobilom, avionom, vlakom, biciklom ili nogom, prostor je na premiju. Koristite šminku ili torbe za kupaonice kako biste držali zalihe zaliha. Stavite sva pomagala za ubrizgavanje, poput šprica, inzulina i alkoholnih vrećica u jednoj vrećici. Ispitivači, trake i lancete mogu sve ići u drugu torbu. Ovaj organizacijski sustav čuva sve na svom mjestu, tako da možete pronaći sve što vam je potrebno kada ste daleko od kuće. Drugi način smanjivanja prostora za pakiranje je pohranjivanje svih vaših test traka u jednu bocu. Jednostavno možete staviti oko 50 test traka u 25-strip bocu.
