Iako izgleda neprirodno da vam rano ujutro ne pružite vodu, postoje legitimni dokazi o tome zašto bebe ne bi trebale imati vodu do oko 6 mjeseci.
Prema riječima dr. Alana Greenea, pedijatara u Kaliforniji, količina vode prisutna u majčinom mlijeku i formuli prikladna je za zdravlje djeteta, uzimajući u obzir gubitak vode kroz urin, stolicu i pluća.
KellyMom, akreditirani izvor dojenja, primjećuje da bebe koje dojke ne trebaju dodatnu vodu, jer je majčino mlijeko 88 posto vode i pruža tekućine koje vaša beba treba. Pod pretpostavkom da vaše dijete dobro hrani bilo formulom, majčino mlijeko ili oboje, njihov status hidratacije ne bi trebao biti uzrok zabrinutosti.
Zašto biste trebali čekati
Voda prije 6 mjeseci ne preporučuje se iz sljedećih razloga.
- Hrana za vodu obično napuni vašu bebu praznih kalorija, što ih čini manje zainteresiranima za njegu. To bi moglo zapravo pridonijeti gubitku težine i povišenim razinama bilirubina.
- Pružanje vode novorođenčeta može dovesti do opijenosti vode koja može razrijediti ostale razine hranjivih tvari u tijelu djeteta.
- Previše vode uzrokuje da bubrezi ispiru elektrolite i natrij, što dovodi do dehidracije.
Bebe u dobi od 6 do 12 mjeseci
Kada je vaša najmlađa na stadiju gdje uvodite čiste čvrste tvari, također bi se mogla uvesti voda.
Prema KellyMom, nakon što se krute tvari uvede oko 5 do 6 mjeseci, unos bebe mlijeka se smanjuje u rasponu od 25 do 30 unci dnevno na oko 14 do 25 unci dnevno.
Sve ovisi o tome kako se uvode čvrste tvari, kakve vrste krute tvari se uvode i koliko često se konzumira. Cilj za bebe između 6 i 12 mjeseci je osigurati adekvatan unos prehrane i ukupni rast.
Da bi se to postiglo učinkovito, polagano uvesti čvrste tvari i u višestrukim ekspozicijama. Prihvatljivo je dopuniti vodu u ovom trenutku, ali uz pretpostavku adekvatne formule ili unosa majčinog mlijeka, vaše dijete možda ne treba više od 2 do 4 unci vode tijekom 24 sata.
Voda se tradicionalno uvodi kroz sippy cup. U tom vremenskom razdoblju, kao što vaše dijete postaje aktivnije, možda će vam biti korisno pružiti dodatnu vodu u povremenim slučajevima.
Bebe starije od 12 mjeseci
Kada vaše dijete ima 12 mjeseci, unos mlijeka će se smanjiti, idealno do najviše 16 unci dnevno.
U ovoj fazi, možda ste uspostavili rutinu koja uključuje doručak, ručak i večeru, a uvođenje raznih novih namirnica.
Zbog povećane aktivnosti djeteta, smanjen unos mlijeka i raznovrsni unos hrane, unos vode unos će naravno.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država preporučuje da djeca dobiju približno 1,3 litre dnevno (1 litru 4,23 čaše). To uključuje vodu iz svih izvora hrane i pića, uključujući mlijeko. Dodatni status hidratacije može pomoći kod pravilnih pokreta crijeva i nadopunjavanja gubitka tekućine.
Ako vam se čini da imate poteškoća u poticanju djeteta da troši vodu kroz sippy čašu, evo dodatnih savjeta kako bi se osigurala odgovarajuća hidratacija.
- Mali gutljaji, češće. Potaknite male količine vode ili vodenih napitaka tijekom dana (ako koristite razrijeđeni voćni sok, ne više od 4 unce čistoga soka dnevno) tako da su hidratirani, ali ne puni tekućine, što može utjecati na unos hrane.
- Tekućine mogu biti zabavno. Činilo se da mlađa djeca zainteresirana za boje i oblike. Možete upotrijebiti šarene šalice i slamke u obliku zabave kako bi vaši mališani bili uzbuđeni zbog konzumiranja vode.
- Budite svjesni vremena i aktivnosti. Djeca nisu u stanju regulirati tjelesnu temperaturu jednako lako kao odrasli, stoga ih je teže oporaviti i ohladiti. Potaknite unos tekućine prije, tijekom i poslije aktivnosti. Kao smjernice, potaknite najmanje 4 unce tekućine svakih 20 minuta, ili kad god se dogodi pauza. Savjet: 1 unca jednako je jedan "gutljaj".
- Uključite hranu bogatu vodom. Hrana kao što su juhe ili voće kao što su lubenica, naranče i grožđe bogate su vodom. Također možete okusiti vodu s limunom, vapnom, krastavom ili narančama kako bi bila zabavna i ukusna.
Odbijanje
Važno je shvatiti da novorođenčad, dojenčad i malu djecu jako razlikuju od odraslih osoba.
Ono što bismo očekivali u vrućem vremenu ili tijekom aktivnosti je sasvim drugačije od onoga što bi ih trebalo potaknuti. Sve dok obratite pažnju na znakove vašeg djeteta, donijet ćete odgovarajuće odluke.
