Stanje uma nakon zamjene koljena
Zamjena koljena, tako�er poznata kao ukupna artroplastika koljena, uklju�uje zamjenu o�te�ene hrskavice i oboljelih podru�ja kostiju s novim metalnim i plasti�nim implantatima. Postupak je dizajniran za smanjenje boli i nelagode. Tako�er mo�e pobolj�ati kvalitetu �ivota kada netko onemogu�uje artritis ili popravlja o�te�enja koljena.
Kirur�ki zahvat zamjene koljena mo�e vam pomo�i da se osje�ate bolje, ali kao i druge glavne kirur�ke zahvate, ona nosi odre�ene rizike. To uklju�uje promjene u va�em stanju uma, kao �to su pove�ana anksioznost, depresija i nesanica.
Postoji niz �imbenika koji mogu prouzro�iti nekoj osobi da pro�e kroz ove emocije nakon operacije, uklju�uju�i:
- smanjena mobilnost
- pove�ana ovisnost o drugima
- bol ili nelagodu
- nuspojave lijekova
Ako primijetite promjene u svom stanju svijesti nakon operacije zamjene koljena, znajte da niste sami. Va�no je obavijestiti svog lije�nika ako osjetite zna�ajne u�inke koji se ne uklanjaju u roku od nekoliko tjedana.
Nesanica nakon zamjene koljena
Nesanica je poreme�aj spavanja koji ote�ava spavati ili ostati u snu. Mnogi ljudi do�ivljavaju poreme�aje spavanja nakon operacije zamjene koljena zbog nelagode. Zapravo, vi�e od 50% ljudi koji su podvrgnuti zamjeni koljena probuditi se boli nakon operacije.
Nesanica se mo�e ubla�iti lije�ni�kim tretmanima i ku�nim lijekovima. Uz dopu�tenje lije�nika, mo�da �ete mo�i preuzeti pomagala za spavanje, poput melatonina ili difenhidramina (Benadryl).
Ostali koraci koje mo�ete poduzeti da biste dobili bolji san nakon operacije uklju�uju:
- izbjegavanje stimulansa prije spavanja, poput kofeina, te�kih jela i nikotina
- rade�i ne�to opu�tanje prije spavanja, kao �to je �itanje, pisanje u �asopisu ili slu�anje mekane glazbe
- stvaraju�i okru�enje koje promi�e spavanje osvjetljavanjem svjetala, isklju�ivanjem bilo koje elektronike i �uvanjem sobe u mraku
Razgovarajte sa svojim lije�nikom ako se sprije�iti uzroci nesanice �uvaju vas od spavanja no�u. To mo�e uklju�ivati ekstremne bolove ili nelagodu povezanu s va�om operacijom. Dostupni su i lijekovi na recept za spavanje, kao �to je zolpidem (Ambien). Me�utim, obi�no se ne koriste kao tretman prve linije.
Depresija nakon zamjene koljena
Dok �ete se mo�i kretati po svom domu i pro�etati kratkim udaljenostima nakon operacije zamjene koljena, va�a je aktivnost �esto prili�no ograni�ena. Vi svibanj tako�er biti vi�e ovisan o drugima za kratko vrijeme kao �to se oporavim. To mo�e stvoriti osje�aje tuga i bezna�a, koji su povezani s depresijom.
Depresija je poreme�aj koji karakteriziraju uporni i intenzivni osje�aji tuga za du�e vrijeme. Mo�e utjecati na raspolo�enje i pona�anje, kao i na razli�ite fizi�ke funkcije, uklju�uju�i apetit i spavanje. Poreme�aj mo�e tako�er uzrokovati gubitak interesa za obavljanje svakodnevnih zadataka i aktivnosti koje obi�no u�ivate.
Depresija nije neuobi�ajena pojava nakon zamjene koljena. Studija iz 2009. godine u �asopisu Journal of Evaluation in Clinical Practice otkrila je da 28 od 56 osoba koje su podvrgnute zamjeni koljena izvijestili da su do�ivjeli osje�aje depresije prije odlaska iz bolnice. �enke su imale ve�u vjerojatnost da prijavljuju depresiju. Pored toga, ljudi su izvijestili o najve�im razinama depresije oko tri dana nakon operacije.
Postoperativna depresija �esto rezultira promjenama apetita, smanjene energije i osje�ajima tuge o va�em zdravstvenom stanju. Dijeljenje va�ih osje�aja s obitelji i prijateljima mo�e vam pomo�i, kao i brigu o sebi u postoperativnom razdoblju. To uklju�uje poduzimanje sljede�ih koraka:
- redovito uzimanje propisanih lijekova
- uzimaju�i puno odmora
- sudjeluju�i u vje�bama fizikalne terapije kako bi vam pomogli ja�ati i oporaviti se po o�ekivanjima
- dopire do terapeuta ili savjetnika ako trebate razgovarati s nekim
Simptomi depresije obi�no se smanjuju unutar jedne godine nakon operacije. Studija objavljena u Osteoartritisu i Kosti ispitivala je depresivne simptome kod 133 osobe koje su podvrgnute operaciji zamjene koljena. Od njih, pribli�no 23 posto prijavilo je depresivne simptome prije operacije. Dvanaest mjeseci kasnije, postotak ljudi koji su prijavili depresivne simptome bio je samo oko 12 posto. Istra�ivanje je tako�er pokazalo da su osobe s depresivnim simptomima prije i nakon operacije bile manje zadovoljne svojim kirur�kim ishodima.
Nazovite lije�nika ako simptomi depresije traju dulje od tri tjedna nakon operacije. Va� lije�nik �e vas vjerojatno uputiti na stru�njaka za mentalno zdravlje radi daljnje ocjene. Ako imate bilo kakvih smetnji o sebi ili drugima u bilo kojem trenutku, odmah nazovite 911 i potra�ite hitnu medicinsku pomo�.
Anksioznost nakon zamjene koljena
Anksioznost karakterizira osje�aj brige, panike i straha koji nisu u skladu s odre�enom situacijom. Dok je zamjena koljena glavni kirur�ki zahvat, osje�aji anksioznosti ne bi trebali preopteretiti nakon operacije. Me�utim, mo�ete osjetiti anksioznost jer se bojite da se va�a bola ne smije smanjiti ili brinuti da mobilnost mo�da ne�e pobolj�ati.
Studija objavljena u Osteoartritisu i Kosti evaluirala je razine anksioznosti kod ljudi prije i poslije operacije zamjene koljena. Studija je pokazala da ve�ina ljudi do�ivljava anksioznost prije operacije. U�estalost anksioznosti smanjena je s oko 20 posto na 15 posto nakon operacije.
Anksioznost mo�e biti povezana jer uzrokuje da se osje�ate prestra�en prema va�em oporavku. Vi svibanj osje�ati strah od nastavka terapije ili premjestiti nogu zbog anksioznosti. Ako je to slu�aj, va�no je da se obratite svom lije�niku. Dok se ti strahovi mogu dogoditi, oni vas ne bi smjeli zadr�ati od postizanja oporavka.
Tehnike opu�tanja, kao �to je slu�anje mekane glazbe i vje�be dubokog disanja, mogu olak�ati bilo kakvu anksioznost koja se mo�e osje�ati nakon zamjene koljena. Va� lije�nik tako�er mo�e propisati lijekove koji �e vam pomo�i da se nosite s kratkotrajnim osje�ajima anksioznosti.
Izgledi za zamjenu koljena i stanje uma
Recite svom lije�niku ako imate dijagnozu nesanice, depresije ili anksioznosti prije operacije zamjene koljena. Tako�er biste trebali podijeliti sve emocije koje se unaprijed mogu povezati s operacijom. Budu�i da su ti uvjeti �esti nuspojave nakon operacije, lije�nik vam mo�e razgovarati i stvoriti vam plan oporavka.
Ne�ete o�ekivati da �ete nakon operacije razviti depresiju, nesanicu ili anksioznost. Ako se to dogodi, korisno je razgovarati s bliskim prijateljima i voljenima o va�im brigama i emocijama. To vam mo�e pomo�i da nosite s va�im stanjem dok se oporavite. Ono �to je najva�nije, nemojte odustati od oporavka. Znajte da se mo�ete osje�ati i osje�ate se bolje s vremenom.
