Pregled
Četiri tjedna od pola puta. Također ćete ući u jedan od najuzbudljivijih dijelova trudnoće. Trebali biste početi osjećati da se dijete kreće svaki dan.
Za mnoge žene, može biti teško reći u početku ako je osjećaj u trbuhu dijete kreće, plin, ili neki drugi osjećaj. No, uskoro će se razviti uzorak i znat ćete je li taj pokret malo mala dijete.
Promjene u vašem tijelu
Drugo tromjesečje ponekad se zove "faza medenog mjeseca" trudnoće. Možda ćete primijetiti da spavate još snažnije i mirnije nego što ste bili samo nekoliko tjedana ranije. Također biste se trebali početi navikavati na spavanje.
Vaš liječnik vam može savjetovati da prestanete spavati na leđima u ovom trenutku. To znači korištenje dodatnih jastuka za podršku vašem tijelu. Postoji nekoliko vrsta posebno dizajniranih jastuka trudnoće koje možete kupiti kako bi vam pomogli spavati ili jednostavno pružiti malo dodatne udobnosti tijekom odmora.
S više sna dolazi više energije tijekom dana. Vaše raspoloženje može se također osvijetliti, ali nemojte se iznenaditi ako još uvijek osjetite povremeno zujanje raspoloženja. A vi svibanj propustiti svoju staru odjeću kao što počnete nositi više rodiljske odjeće.
Tvoja beba
Postati aktivniji je samo dio onoga što se događa s bebom u 16. tjednu. Dječji krvožilni i urinarni sustavi funkcioniraju na naprednijem stupnju.
I glava vašeg djeteta također se čini "normalnijima" dok su se oči i uši smjestili u njihov stalni položaj na glavi. I glava vašeg djeteta također postaje uspravnija, a ne nagnuta prema naprijed kao što je bilo u prvih nekoliko mjeseci.
Djetetove noge također se razvijaju brzo. A ako je vaša beba djevojka, tisuće jaja se formiraju u njezinim jajnicima.
Bebe u ovoj fazi mjere se od glave do dna. To se naziva duljina krune. U 16 tjedana, većina beba je duga oko 4,5 inča i teška oko 3,5 unci. Riječ je o veličini avokada. A sljedeće će vaše bebe započeti s velikim rastom rasta.
Dvostruki razvoj u 16. tjednu
Osjećate li još neki pokret? Neke žene počinju osjećati da se njihove bebe kreću do 16. tjedna, ali žene koje su mame po prvi put često ne osjećaju kretanje tek mnogo kasnije.
Fetalni pokret, koji se naziva i ubrzavanje, velik je znak da vaša beba vježba svoje mišiće u razvoju. S vremenom će ti mali pokes i jabs pretvoriti u role i udarce.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Simptomi trudnoće od 16 tjedana
Mnoge žene prolaze kroz fazu jutarnje mučnine njihove trudnoće oko tog vremena. Ovo je i vrijeme kada možete postati malo zaboravni ili imate problema s koncentracijom.
Dok većina vaših simptoma iz proteklih tjedana neće biti novi ovaj tjedan, kao što su prsne natječaji, ovdje je pregled simptoma koje možete očekivati nastaviti ovaj tjedan:
- svjetliju kožu (zbog povećanog protoka krvi)
- oilier ili shinier koža (zbog hormona)
- zatvor
- žgaravica
- krvarenja iz nosa
- kongestija
- nastavak težine
- moguće hemoroide
- nezaboravnost
- koncentracije problema
Ako vam se rastu frustrirani, razgovarajte sa svojim liječnikom ili prijateljicom koji je tijekom trudnoće imao slične simptome.
Trudnoća sjaj
Povećanje protoka krvi kroz vaše tijelo može učiniti vaše lice izgledaju svjetlije. I one sve aktivnije hormone mogu početi izrađivati vašu kožu tanju i sjajniju ovih dana.
Ponekad se naziva i "sjaj trudnoće", ali takve promjene možda ne vidite tako ružičasti. Pokušajte sredstvo za čišćenje bez ulja ako vaše lice postane suviše masno.
Zatvor
Ako se zatvori uznemiruju, svakako jesti hranu bogatu vlaknima, kao što su svježe i sušeno voće, povrće, grah, bademi, žitne žitarice i ostale cjelovite žitarice. Pazite na hranu visoke masnoće, niske vlaknine kao što su sir i prerađeni meso, što može pogoršati konstipaciju.
Žgaravica
Ako se razvije žgaravica, obratite pozornost na hranu koja može biti aktivira. Često je krivljena ili pikantna hrana. Zapamtite da vam hrana koju ste nekoć uživali bez problema možda ćete morati biti izvan granica tijekom trudnoće.
Ako slijedite zdrave prehrane, trebali biste shvatiti kako dobivate između 12 i 15 funti ovog tromjesečja. Ta procjena može se razlikovati ako ste bili prekomjerne tjelesne težine ili težine na početku trudnoće.
krvarenja iz nosa
Jedna druga promjena koja se može pojaviti je povremena opekotina ili krvarenje desni. Nosebleeds su obično bezopasni i nastaju kada dodatni protok krvi u vašem tijelu uzrokuje proboj malih krvnih žila u vašem nosu.
Da biste zaustavili njušćenje:
- Sjednite i držite glavu više od srca.
- Nemojte naslanjati glavu jer to može uzrokovati da progutaš krv.
- Stisnite nos svojim palcem i indeksom neprestano najmanje pet minuta.
- Nanesite čašu s ledom na nos kako biste suzili krvne žile i brzo zaustavili krvarenje.
kongestija
Prije nego što uzmete bilo koji lijek na recept ili lijekove na recept zbog zagušenja, probavnih smetnji ili drugih zdravstvenih problema, obratite se svom liječniku. Oni mogu odgovoriti na vaša pitanja o tome koji lijekovi sada mogu biti sigurni.
Tijekom sljedećeg prenatalnog izbora, ne zaboravite obavijestiti svog liječnika o ostalim simptomima koje ste imali.
Što treba učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
Nakon što je jutarnja bolest nestala, sjajno je vrijeme da se usredotočite na zdravo jelo i kondiciju.
Ako želite slatku hranu, posegnite za voćem ili jogurtom umjesto toga bombona. Pokušajte jesti na žičanom siru ako želiš slanu hranu.Vaše tijelo i beba će cijeniti protein i kalcij.
Cilj za 30 minuta vježbe po danu. Plivanje i hodanje su izvrsni treneri s niskim intenzitetom. Ne zaboravite razgovarati sa svojim liječnikom prije početka vježbe.
Možda biste također trebali započeti istraživanje dječjih krevetića, auto sjedala, kolica, beba monitora i drugih visokotlačnih artikala za bebu. S toliko mnogo mogućnosti, a budući da će mnoge od tih stvari utjecati na sigurnost vašeg djeteta, možda ćete se iznenaditi koliko vremena to može potrajati.
Kada nazvati svog liječnika
Ako smatrate da se vaša beba redovito kreće, ali primijetite da najmanje 12 sati niste osjetili nikakav pokret, obratite se svom liječniku. Može biti samo da niste primijetili pokret vašeg djeteta, ali je uvijek bolje igrati na sigurnom.
Ako niste osjetili kako se beba kreće do ovog tjedna, budite strpljivi. Mnoge žene ne primjećuju svirku do 20 tjedana ili tako.
Dok je rizik od pobačaja znatno niži u drugom tromjesečju nego u prvom, nikada ne smijete zanemariti krvarenje, krvarenje ili tešku bol u trbuhu.
