Pregled
Kada ljudi razmišljaju o najsmrtonosnijim bolestima na svijetu, njihovi umovi vjerojatno prelaze na brzo djelujuće, neizlječive one koje povremeno naslućuju naslove. No, u stvari, mnoge od ovih vrsta bolesti ne rangiraju se u 10 najboljih uzroka smrtnih slučajeva u svijetu. Procjenjuje se da je u 2015. godini preminulo 56,4 milijuna ljudi diljem svijeta, a 68 posto njih je bilo zbog bolesti koje su polako napredovale.
Možda je još iznenađujuće da su neke od najsmrtonosnijih bolesti djelomično spriječene. Faktori koji se ne mogu spriječiti uključuju mjesto gdje osoba živi, pristup preventivnoj njezi i kvalitetu zdravstvene zaštite. Sve to utječe na rizik. Ali još uvijek postoje koraci koje svatko može poduzeti kako bi smanjio rizik.
Čitajte dalje da biste vidjeli 10 najboljih bolesti koje uzrokuju najviše smrtnih slučajeva širom svijeta, navodi Svjetska zdravstvena organizacija (WHO).
1. ishemijska srčana bolest ili bolest koronarnih arterija
Najsmrtonosnija bolest na svijetu je bolest koronarnih arterija (CAD). Također se zove ishemijska srčana bolest, CAD nastaje kada krvne žile koje opskrbljuju krv u srcu postaju sužene. Neliječeni CAD može dovesti do bolova u prsima, zatajenja srca i aritmija.
Utjecaj CAD u cijelom svijetu
Iako je i dalje glavni uzrok smrti, smrtnost je smanjena u mnogim europskim zemljama iu Sjedinjenim Državama. To može biti posljedica bolje edukacije javnog zdravstva, pristupa zdravstvenoj zaštiti i oblika prevencije. Međutim, u mnogim zemljama u razvoju, stope smrtnosti CAD-a su u porastu. Sve veći životni vijek, socioekonomske promjene i faktori rizika za životni stil igraju ulogu u ovom porastu.
Čimbenici rizika i prevencija
Čimbenici rizika za CAD uključuju:
- visoki krvni tlak
- visok kolesterol
- pušenje
- obiteljska povijest CAD-a
- dijabetes
- imati previse kilograma
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate jedan ili više tih čimbenika rizika.
Možete spriječiti CAD lijekovima i održavanjem dobrog zdravlja srca. Neki koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik uključuju:
- redovito vježbanje
- održavanje zdrave težine
- jedući uravnoteženu prehranu koja je niska u natrija i visoka u voću i povrću
- izbjegavanje pušenja
- piti samo umjereno
2. Moždani udar
Moždani udar nastaje kada je arterija u vašem mozgu blokirana ili curenja. To uzrokuje da stanice mozga oštećene kisikom počnu umirati za nekoliko minuta. Tijekom moždanog udara, osjećate nagli ukočenost i zbunjenost ili imate problema s hodanjem i viđenjem. Ako se ne liječi, moždani udar može uzrokovati dugotrajno onesposobljavanje.
Zapravo, udarci su vodeći uzrok dugotrajnih invaliditeta. Osobe koje primaju terapiju u roku od 3 sata nakon moždanog udara, manje su vjerojatno da imaju invaliditet. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) izvjestili su da je 93 posto ljudi znalo da je naglo ukočenost s jedne strane simptom moždanog udara. No, samo 38 posto znalo je sve simptome koji bi ih potaknuli na traženje hitne njege.
Čimbenici rizika i prevencija
Čimbenici rizika za moždani udar uključuju:
- visoki krvni tlak
- obiteljska povijest moždanog udara
- pušenje, osobito u kombinaciji s oralnim kontraceptivima
- biti Afroamerikanac
- biti žensko
Neki faktori rizika moždanog udara mogu se smanjiti preventivnom skrbi, lijekovima i promjenama načina života. Općenito, dobre zdravstvene navike mogu smanjiti rizik.
Metode prevencije moždanog udara mogu uključivati kontrolu visokog krvnog tlaka s lijekovima ili operacijom. Također biste trebali održavati zdrav stil života, zajedno s redovitom tjelovježbom i zdrave prehrane koja je malo natrij. Izbjegavajte pušiti i piti samo umjereno, jer ove aktivnosti povećavaju rizik od moždanog udara.
3. Donja respiratorna infekcija
Donja respiratorna infekcija je infekcija vaših dišnih puteva i pluća. To može biti posljedica:
- gripe ili gripe
- upala pluća
- bronhitis
- tuberkuloza
Virusi obično uzrokuju infekcije donjeg respiratornog sustava. Oni također mogu biti uzrokovane bakterijama. Kašljanje je glavni simptom donje respiratorne infekcije. Vi svibanj također osjetiti dah, wheezing, i uska osjećaj u prsima. Neobrađene donje respiratorne infekcije mogu dovesti do zatajenja disanja i smrti.
Utjecaj donjih respiratornih infekcija diljem svijeta
Čimbenici rizika i prevencija
Čimbenici rizika za donju respiratornu infekciju uključuju:
- gripe
- loša kakvoća zraka ili česta izloženost nadražujućim plućima
- pušenje
- slab imunološki sustav
- prepuno postavljanje djece, što uglavnom utječe na dojenčad
- astma
- HIV
Jedna od najboljih preventivnih mjera koje možete poduzeti protiv nižih respiratornih infekcija je dobiti svake godine gripu. Ljudi s visokim rizikom od upale pluća također mogu dobiti cjepivo. Redovito operite ruke sapunom i vodom kako biste izbjegli prenosive bakterije, osobito prije dodirivanja lica i prije jela. Ostanite kod kuće i odmarajte se dok se ne osjećate bolje ako imate infekciju dišnog sustava, jer ostatak poboljšava ozdravljenje.
4. Kronična opstruktivna plućna bolest
Kronična opstruktivna plućna bolest (COPD) je dugotrajna, progresivna bolest pluća koja otežava disanje. Kronični bronhitis i emfizem su vrste KOPB. U 2004, oko 64 milijuna ljudi širom svijeta su živjeli s KOPB.
Utjecaj KOPB u svijetu
Čimbenici rizika i prevencija
Čimbenici rizika za KOPB uključuju:
- pušenje ili poludnevni dim
- iritacije pluća poput kemijskih para
- obiteljske povijesti, s genom AATD koji je povezan s KOPB
- povijest respiratornih infekcija kao dijete
Nema lijekova za KOPB, ali njegov napredak može biti usporen lijekovima. Najbolji načini za sprječavanje KOPB su prestati pušiti i izbjeći poludnevni dim i druge iritacije pluća. Ako primijetite bilo kakve simptome KOPB-a, uzimanje liječenja što je prije moguće povećava vaše izglede.
5. Trak, bronh i raka pluća
Rak dišnih putova uključuju karcinom traheje, grkljana, bronha i pluća. Glavni uzroci su pušenje, poludjeli dim i okolišni toksini. No, zagađenja kućanstava kao što su goriva i plijesni također doprinose.
Utjecaj respiratornih karcinoma širom svijeta
Studija iz 2015. godine izvještava da rak dišnog sustava godišnje broji oko 4 milijuna smrtnih slučajeva. U zemljama u razvoju, istraživači istražuju porast respiratornih karcinoma od 81 do 100 posto zbog zagađenja i pušenja. Mnoge azijske zemlje, posebice Indija, još uvijek koriste ugljen za kuhanje. Emisije stakleničkih plinova čine 17 posto smrtnih slučajeva raka pluća kod muškaraca i 22 posto kod žena.
Čimbenici rizika i prevencija
Trake, bronh i rak pluća mogu utjecati na bilo koga, ali najvjerojatnije će utjecati na one koji imaju povijest pušenja ili uporabe duhana. Drugi čimbenici rizika za ove vrste raka uključuju obiteljsku anamnezu i izloženost čimbenicima okoliša, poput dizelskog para.
Osim izbjegavanja dima i duhanskih proizvoda, nije poznato postoji li još nešto što bi se moglo učiniti kako bi se spriječili rak pluća. Međutim, rano otkrivanje može poboljšati vaše izglede i smanjiti simptome raka dišnog sustava.
6. Dijabetes melitus
Dijabetes je skupina bolesti koje utječu na proizvodnju i uporabu inzulina. U šećernoj bolesti tipa 1, gušterača ne može proizvesti inzulin. Uzrok nije poznat. U šećernoj bolesti tipa 2, gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina, ili se inzulin ne može učinkovito koristiti. Dijabetes tipa 2 može biti uzrokovan nizom čimbenika, uključujući lošu prehranu, nedostatak vježbanja i prekomjernu težinu.
Utjecaj dijabetesa u svijetu
Ljudi u zemljama s niskim ili srednjim prihodima imaju veću vjerojatnost da će umrijeti od komplikacija od dijabetesa.
Čimbenici rizika i prevencija
Čimbenici rizika za dijabetes uključuju:
- viška tjelesne težine
- visoki krvni tlak
- starija dob
- ne redovito vježbanje
- nezdravu prehranu
Dok dijabetes nije uvijek sprejan, možete kontrolirati težinu simptoma redovitim vježbanjem i održavanjem dobre prehrane. Dodavanje više vlakana u vašu prehranu može pomoći u kontroli šećera u krvi.
7. Alzheimerova bolest i druge demencije
Kada mislite na Alzheimerovu bolest ili demenciju, možda mislite na gubitak pamćenja, ali možda ne mislite na gubitak života. Alzheimerova bolest je progresivna bolest koja uništava memoriju i prekida normalne mentalne funkcije. To uključuje razmišljanje, zaključivanje i tipično ponašanje.
Alzheimerova bolest je najčešći tip demencije - 60 do 80 posto slučajeva demencije zapravo su Alzheimerove bolesti. Bolest započinje uzrokujući blage probleme s pamćenjem, poteškoće u podsjećanju na informacije i slijepe u sjećanju. Tijekom vremena, međutim, bolest napreduje i nećete imati sjećanja na velika vremenska razdoblja. Studija iz 2014. godine otkrila je da je broj smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama zbog Alzheimerove bolesti veći od prijavljenih.
Čimbenici rizika i prevencija
Čimbenici rizika za Alzheimerovu bolest uključuju:
- stariji od 65 godina
- obiteljska povijest bolesti
- nasljeđuju geni za bolest od vaših roditelja
- postojeće blago kognitivno oštećenje
- Downov sindrom
- nezdrav način života
- biti žensko
- prethodna trauma glave
- da su zatvoreni iz zajednice ili imaju loše angažman s drugim ljudima kroz dulje vremensko razdoblje
Trenutačno ne postoji način sprečavanja Alzheimerove bolesti. Istraživanja nisu jasna zašto neki ljudi to razvijaju, a drugi ne. Dok rade da to shvate, oni također rade na pronalaženju preventivnih tehnika.
Jedna stvar koja može biti korisna u smanjenju rizika od bolesti je srce-zdrava prehrana. Dijeta koja je bogata voćem i povrćem, niskom razinom zasićenih masti od mesa i mliječnih proizvoda, te visokim izvorima dobrih masti poput orašastih plodova, maslinovog ulja i mršave ribe, može vam pomoći da smanjite rizik od bolesti srca - štite ih vaš mozak od Alzheimerove bolesti.
8. Dehidracija zbog dijareje bolesti
Proljev je kada prođe tri ili više slobodnih stolica u danu. Ako proljev traje više od nekoliko dana, vaše tijelo gubi previše vode i soli. To uzrokuje dehidraciju, što može dovesti do smrti. Proljev je obično uzrokovan crijevnim virusom ili bakterijama koje se prenose kontaminiranom vodom ili hranom. Posebno je rasprostranjen u zemljama u razvoju s lošim sanitarnim uvjetima.
Utjecaj diarnih bolesti diljem svijeta
Bol u dijareju drugi je glavni uzrok smrti kod djece mlađe od 5 godina. Oko 760.000 djece umire od bolesti proljeva svake godine.
Čimbenici rizika i prevencija
Čimbenici rizika za dijareje uključuju:
- živeći u području s lošim sanitarnim uvjetima
- nema pristupa čistoj vodi
- starost, pri čemu je najvjerojatnije da će djeca imati teške simptome dijareje
- malnourishment
- oslabljen imunološki sustav
Prema UNICEF-u, najbolja metoda prevencije prakticira dobru higijenu. Dobre tehnike pranja ruku mogu smanjiti učestalost dijarejskih bolesti za 40 posto. Poboljšana sanizacija i kvaliteta vode kao i pristup ranoj medicinskoj intervenciji mogu također pomoći u sprečavanju dijareje.
9. Tuberkuloza
Tuberkuloza (TB) je stanje pluća uzrokovano bakterijama koje se zovu Mycobacterium tuberculosis, To je virus koji se može liječiti, iako su neki sojevi otporni na konvencionalne tretmane. TB je jedan od glavnih uzroka smrti kod ljudi koji imaju HIV. Oko 35 posto smrtnih slučajeva vezanih uz HIV uzrokovano je tuberkulozom.
Utjecaj tuberkuloze u cijelom svijetu
Slučajevi tuberkuloze svake godine su smanjeni za 1,5 posto. Cilj je da se TB završi do 2030. godine.
Čimbenici rizika i prevencija
Čimbenici rizika za tuberkulozu uključuju:
- dijabetes
- HIV infekcija
- donja tjelesna težina
- blizina drugima s tuberkulozom
- redovitu uporabu određenih lijekova kao što su kortikosteroidi ili lijekovi koji potiskuju imunološki sustav
Najbolja prevencija protiv tuberkuloze je dobiti cjepivo protiv bacila Calmette-Guerin (BCG). To se obično daje djeci. Ako mislite da ste bili izloženi bakterijama TB, možete početi uzimati liječenje lijekom pod nazivom chemoprophylaxis kako biste smanjili vjerojatnost razvoja stanja.
10. Ciroza
Ciroza je posljedica kroničnog ili dugoročnog ožiljaka i oštećenja jetre. Oštećenje može biti posljedica bolesti bubrega ili može biti uzrokovano uvjetima poput hepatitisa i kroničnog alkoholizma. Zdrava jetra filtrira štetne tvari iz krvi i šalje zdravu krv u vaše tijelo. Budući da tvari oštećuju jetru, oblike ožiljnih tkiva. Kao što je više ožiljaka tkiva, jetra mora raditi više da funkcionira ispravno. Konačno, jetra može prestati raditi.
Čimbenici rizika i prevencija
Čimbenici rizika za ciroze uključuju:
- kronična uporaba alkohola
- akumulacija masti oko jetre (bezalkoholna bolest masnih kiselina)
- kronični virusni hepatitis
Držite se daleko od ponašanja koje mogu dovesti do oštećenja jetre kako bi se spriječila ciroza. Dugotrajna uporaba i zloupotreba alkohola jedan je od vodećih uzroka ciroze, pa izbjegavanje alkohola može vam pomoći u sprječavanju oštećenja. Isto tako, možete izbjeći bezalkoholnu bolest masnih kiselina ako jedete zdravo jelo, bogato voćem i povrćem, te malo šećera i masnoća. Konačno, možete smanjiti vjerojatnost ugovaranja virusnog hepatitisa korištenjem zaštite tijekom seksa i izbjegavanjem dijeljenja bilo čega što može imati tragove krvi. To uključuje igle, britve, četke za zube i još mnogo toga.
Izlet
Dok su smrtnost nekih bolesti povećana, smanjene su i one iz ozbiljnijih uvjeta. Neki čimbenici, kao što je porast životnog vijeka, naravno povećavaju učestalost bolesti kao što su CAD, moždani udar i bolesti srca. No, mnoge bolesti na ovom popisu mogu se spriječiti i liječiti. Kako lijek nastavlja napredovati i prevencija obrazovanja raste, možemo vidjeti smanjenje stope smrtnosti od tih bolesti.
Dobar pristup smanjivanju rizika od bilo kojeg od ovih uvjeta je živjeti zdrav stil života s dobrom prehranom i vježbom. Izbjegavanje pušenja i pijenja umjereno može pomoći. Za bakterijske ili virusne infekcije pravilno pranje ruku može spriječiti ili smanjiti rizik.
