Odrastajući se, moja česta zabrinutost bila je izvan normalnih dječjih zabrinutosti. Nisam mogla nositi zelene košulje, svaku sam večer morala poslužiti istom vilicom, a čitala sam biblijska poglavlja kako bih spriječila da se loše stvari događaju.
Dok su moji roditelji bili svjesni da sam neko vrijeme previše zabrinut zbog loših stvari koje se događaju, nikad nisu pretpostavljale da bi to moglo biti opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). OCD je u njihovim očima značio ponavljanje ruku ili neobične fizičke rituale, ali ne brinući se.
Uvjeravali su me na sve moguće načine da nitko neće umrijeti. Ali to nije učinilo moju krajnju anksioznost - ili moje ponašanje - da odem. Kako sam starija i postala stidjela svoje ponašanje, sakrio sam svoju nevolju. Moji su roditelji, naravno, pretpostavljali da sam zaradila ono što je tek bila redovita faza djetinjstva.
U međuvremenu, zabrinutost mi je postala još gore. Odbio sam ponude posjetiti prijatelje jer nisam htio da roditelji umru da me voze tamo. Izbjegavala sam glazbu s tekstovima koji su ukazivali na smrt. Opsjedao sam za koje vrijeme su me trebali pokupiti roditelji, zbog straha da im se nešto dogodilo na putu.
Ispada da sam, kao oko 1 do 3 posto djece i adolescenata, imala jednu od najčešćih mentalnih bolesti među djecom: OCD. Smatrao je anksioznim poremećajem, OCD je obilježen opsesivnim mislima. Kondicije ili ponavljajuća ponašanja se zatim koriste za reguliranje ili olakšavanje opsesivnih misli. Rezultat je niz simptoma koji mogu ometati djetetovo emocionalno blagostanje i sposobnost funkcioniranja.
Ako sumnjate da vaše dijete ima OCD, pazite na ove pet znakova upozorenja i saznajte što možete učiniti da vam pomogne.
1. Rituali, rutine i ponovljene provjere
Klasični potencijalni znakovi OCD uključuju ponavljajuće obrede, rutine i provjere. Potražite neobične ili posebne obrasce, osobito one koji dotiču dijete ili izazivaju nevolju.
Na primjer, dijete može provjeriti da su svi kućanski uređaji isključeni prije nego što odlaze u krevet. Ako propuste provjeriti jedan, možda će morati početi rutinu. Oni možda ne vole određene brojeve ili moraju brojati stavke ili dodirivati određene uzorke više puta. Mogu izbjeći određenu odjeću ili biti od posebnog značaja za redoslijed stavljanja odjeće. Djeca mogu izbjeći klice i opsesivno oprati. Ili, možda će se htjeti oduprijeti dodirivanju "prljavih" dijelova tijela, prestati vezati cipele ili prestati prati kosu.
2. Uznemirujuće rutine koje se na putu
Mnoga djeca žele da njihovi roditelji na određeni način kažu dobru noću ili kao što su njihove punjene životinje postrojile u određenom redu. To ne znači da imaju OCD. To postaje problematično samo kada je dijete opsjednuto svojim rutine i uzrujano je ako se njihova provjera ili rituali prekinu. Djeca također mogu trošiti više vremena na svoje OCD ponašanje, što može ometati njihovu sposobnost funkcioniranja.
"Normalno je da dijete želi oprati ruke nakon što ih prljavi", kaže Crystal I. Lee, licencirani psiholog u Los Angelesu. "Bilo je zabrinjavajuće ako se pranje ruku događa prečesto, zbog abnormalno dugih vremenskih razdoblja, ili ako se dijete iznimno uznemiri kad ne mogu oprati ruke kad misle da im je to potrebno. Također je zabrinuto ako se njihovo ponašanje za pranje ruku ili njihova briga o prljavštini počinju miješati u njih sudjelujući u školi [i] igranjem s vršnjacima. "
3. Roditeljsko sudjelovanje u rutinama
Još jedan znak da dijete može biti u borbi s OCD je roditeljsko sudjelovanje u ritualima i rutinama. Djeca ne mogu regulirati zastrašujuće emocije koje se OCD pojavljuju sami i često trebaju roditelji da sudjeluju. Na primjer, dijete bi moglo inzistirati da roditelj na neki način uvuče u krevet ili im pomaže da provjere sve brave na vratima.
"Djeca se oslanjaju na roditelja da upravljaju OCD za njih", kaže Debra Green, licencirani bračni i obiteljski terapeut. "Ako roditelj ne učini ono što dijete želi, dijete postaje vrlo uznemireno".
Prema Green-u, "Ako ustanovite da ste roditelj koji svoju anksioznost prate svojim ritualima, vaše dijete možda se bori s više od običnih djetinjskih briga".
Intruzivne, opsesivne misli
Djeca mogu doživjeti misli o lošim stvarima koje se događaju prema sebi ili voljenima, ili koje uzrokuju štetu nekom drugom. Dok se ponavljajuća ponašanja lako prepoznaju, osim ako dijete ne prijavi zabrinute misli, ne može se lako promatrati.
Lee preporuča otvoreno razgovarati sa tjeskobnom djecom o svojim strahovima.
"Djeca s OCD često su vrlo sram i neugodno se ponašaju, pa je važno da roditelji nježno, ljubazno i empatično govore sa svojom djecom o njihovoj sumnji", kaže Lee. "To može pomoći da eksternalizira problem, poput pozivanja OCD-a kao" brige za čudovište "da bi dijete moglo trebalo pomoći u rješavanju problema."
5. ljutiti ispadi ili problemi s ponašanjem
Ljuti eksploziji i problemi u ponašanju mogu biti povezani s mnogim pitanjima iz djetinjstva, uključujući OCD. OCD može biti uznemirujući, sramotan i ometan za djecu. Oni se bave zastrašujućim mislima i neodoljivim emocijama bez alata kako bi imali smisla samo. Djeca mogu djelovati kao rezultat.
„S vremena na vrijeme, ako je dijete OCD oni mogu imati bijes ispade - često kod kuće kada stvari nisu učinili na poseban način”, kaže Shawn Ewbank, licencirani psiholog na umu zavoda za zdravstveno osiguranje u Santa Monici u Kaliforniji. "Ponekad kada dijete ima probleme s ponašanjem, OCD može biti jedan od razloga zašto se nešto događa."
Što učiniti ako mislite da vaše dijete ima OCD
Ako ste zabrinuti da vaše dijete može imati OCD, možda je vrijeme da se vidi profesionalac. Stručnjaci preporučuju da se dijete pregleda obiteljski liječnik ili konzultira stručnjaka za mentalno zdravlje, koji će vjerojatno preporučiti potpunu psihološku procjenu. Što ste ranije uhvatili OCD u djetinjstvu, općenito, to je lakše upravljati.
Ako dijete ima dijagnozu OCD, liječenje može uključivati terapiju, kao što je kognitivna bihevioralna terapija (CBT). CBT pomaže djeci razviti vještine suočavanja za upravljanje opsesijama i prisile. Ove vještine djetetu daju alate potrebne za reguliranje njihove tjeskobe i smanjuju zahvaćanje OCD-a. Psihijatar također može preporučiti lijekove.
OCD je stresan za djecu i njihove obitelji. Green preporučuje "da podržava i priznaje da ovo nije dječja krivnja, oni ne odabiru to učiniti. To je nešto u njihovom mozgu, s kojim se stvarno bore. "
U današnjoj roditeljskoj kulturi, gdje postoji tendencija prekoračenja dijagnoze normalnih ponašanja u djetinjstvu, moji su roditelji možda različito reagirali na moju zabrinutost. Međutim, trebalo mi je gotovo 20 godina da shvatim OCD i saznam da je to poremećaj koji bi se mogao liječiti. Trebalo mi je obrazovanje, stručna pomoć i velika ljubavna podrška za prevladavanje OCD-a.
