gojaznost - jedna od najčešćih metaboličkih bolesti. Ovu bolest karakterizira prekomjerno taloženje masnog tkiva u organima i potkožnom tkivu, višak normalne tjelesne težine za 20% ili više. Najveća opasnost ne leži u samoj bolesti, već u mogućim posljedicama razvoja pretilosti, poput bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, jetre i drugih organa i sustava tijela.
Pretilost - uzroci
Glavni razlog koji dovodi do pretilosti je kršenje energetske ravnoteže tijela. Vodeću ulogu igra sustavno prejedanje i nedostatak tjelesne aktivnosti. Tijelo, funkcionirajući u ovom načinu, postupno počinje pohranjivati neiskorištenu energiju u obliku masnog tkiva.
Masna i ugljikohidratna hrana prevladavaju u prehrani pretilih ljudi. Upotreba alkoholnih pića, kao i unos glavne porcije hrane u večernjim satima, negativno utječe na razvoj bolesti. Pretilost može biti posljedica nasljedne predispozicije, niza neuroendokrinih bolesti, moždanog udara, encefalitisa, traumatičnih ozljeda tijela.
Pretilost - simptomi
Simptomi pretilosti mogu biti vrlo raznoliki. Sve ovisi o težini i trajanju bolesti. Najčešće se pacijenti žale na povećan umor, smanjene performanse, kratkoću daha, znojenje, pojačani apetit, natečenost, slabljenje libida. Tijekom vanjskog pregleda opažaju se naslage masnog tkiva u abdomenu, vratu, mliječnim žlijezdama, kukovima i stražnjici.
Dosta često pretilost prati aterosklerotske promjene u kardiovaskularnom sustavu i nekoliko drugih organa. Pacijenti se mogu žaliti na simptome bolesti koje izazivaju pretilost.
Pretilost - dijagnoza
Dijagnoza pretilosti provodi se na temelju vanjskog pregleda i razmatranja pritužbi pacijenata. Ponekad se stupanj razvoja bolesti može procijeniti indeksom tjelesne mase. Definira se kao kvocijent tjelesne težine osobe (u kilogramima) i njegove visine u kvadratima (u metrima). Vrijednosti u rasponu od 20-24,9 prihvaćaju se kao norma, vrijednosti od 25 do 40 odgovaraju prvom i drugom stupnju pretilosti, s indeksom tjelesne mase većim od 40, dijagnosticira se pretilost trećeg stupnja. Bolesnici s blagim stupnjem obično nemaju pritužbi.
Pretilost - liječenje i prevencija
Glavni način liječenja pretilosti je slijediti strog režim prehrane i vježbanja. Preporučena dijeta broj 8 koja predviđa ograničenje ugljikohidrata i masti i uporabu velike količine proteina. Voće i povrće također se uvode u prehranu pacijenta, upotreba soli je ograničena, dušične tvari i začini su isključeni, što može izazvati porast apetita. Samo stalno (mjesecima, pa čak i godinama) pridržavanje stroge prehrane može jamčiti postupno i sigurno mršavljenje.
Ne treba zaboraviti na potrebu složene terapije. Za liječenje pretilosti koriste se terapijske vježbe, fizioterapeutski postupci i hidro-postupci.
Ponekad se koriste lijekovi koji smanjuju apetit, ali njihova upotreba često izaziva nuspojave.
Važnu ulogu igra biljna medicina. Koriste se naknade protiv kolagoga i diuretika koji pridonose normalizaciji metabolizma i smanjenju apetita.
Prevencija pretilosti svodi se na uravnoteženu prehranu, na jedenje malih porcija. Za prevenciju se preporučuje mrkva, brusnica i salata (visok udio joda). U slučaju metaboličkih poremećaja u tijelu, indicirana je upotreba koprive.
Prevencija pretilosti je nemoguća bez redovitih fizičkih napora, kao i aktivnog načina života.
