Od proteina izlaze vaše salate na ručak kako bi poslužili kao baza za vašu piletinu na roštilju, quinoa je već zagrijala svoj put u rotaciju običnog obroka. Tijekom proteklih nekoliko godina, ovaj svestrani, bezglutenski zrno je otišao iz čudnog sastojka koji nitko ne bi mogao izgovoriti punopravnom mainstream.
Sada kada već redovito izrađujete veliki lonac stvari, možete uživati i na ručku, večeri, pa čak i doručku.
Da, čuo si pravo.
Možete apsolutno uživati u quinoa za doručak! Pričekajte dok ga ne isprobate na vrhu s jajima i avokadom ili natopljenim slatkim kokosovim mlijekom. Bilo da želite slasno ili slasno, ovdje su neke ukusne recepte ideje.
1. Pečene rajčice s jajima i Quinoama
Volimo quinoa za njegovu prehrambenu strašnost, no da budemo iskreni, potrebna nam je pomoć u odjelu za okus. To neće biti problem u ovom receptu ispunjenoj ukusnim pečenim rajčicama, origanom i parmezanom. Dobro je pizza za doručak. Dobiti recept.
2. Koktel Quinoa Doručak Zdjela
Čak i ako su vaše jutro žurbe, ovaj ukusni recept ne može biti lakše. Ako ste već pripremili quinoa, stavite ga na vrh s jogurtom, voćem, kokosom i sjemenom. Bit ćete spremni za taj dan i izlazite kroz vrata ni u kojem trenutku. Dobiti recept.
3. Savoured Pesto Quinoa Doručak Zdjele
Pesto, drugi sastojak koji obično rezervirate za večeru, radi svoje čarolije kao umak za ovu ukusnu zdjelu koja je previše dobra za spremanje za p. Nemojte se šminkati na konoplje i sjemenke krumpira - oni su puni zdravstvenih prednosti koje ne želite propustiti. Dobiti recept.
4. Doručak Quinoa s Chai-spicedom bademovom mlijekom i cimetom
Tajna da uživa u svim aromama chai spiciness u ovom receptu je kuhati čaj vrećicu s quinoa i bademovo mlijeko dok kuha. Vrh s pecansima, kokosom i još cimetom. Vjeruj nam, vaša će kuhinja mirisati božansku. Dobiti recept.
5. Cinnamon Toast Doručak Quinoa
Ako volite Cinnamon Toast Crunch žitarice kao dijete, obožat ćete tu odraslu inačicu koja vam je i zdravija. To je na vrhu s javorovim sirupom ili medom. Kakav slatki način za početak dana! Dobiti recept.
6. Šminka gljiva Quinoa doručak zdjelu
Ova ukusna zdjela za doručak poziva na špinat i gljive, ali biste mogli iskoristiti sve dodatne povrće za to. Jedino je upozorenje stvaranje balsamijskog glazura, pa biste ga mogli spremiti za vikend kada ste imali dodatnog vremena za uživanje. Dobiti recept.
7. Kokosovo i Quinoa palačinke
Ako doručak zdjele nisu vaša stvar, možete koristiti quinoa u palačinke! Dodaju lijepu teksturu na uobičajeni kratki sloj. Svakako koristite zobi bez glutena ako niste netrpeljivi, kako primjećuje recept. Dobiti recept.
