Koliko je uobičajena KOPB?
Sjeckanje kašlja i poteškoće s disanjem su znakovi da vaša pluća ne rade baš kao što bi trebali biti. Ovisno o vašoj obiteljskoj povijesti i načinu života, to može biti posljedica kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB).
KOPB nije jedna, već nekoliko povezanih bolesti pluća. Dva najčešća su emfizem i kronični bronhitis. Emfizem je oštećenje zračnih vrećica u plućima. Kronični bronhitis je oticanje i dodatni sluz u dišnim putevima
Oko 30 milijuna Amerikanaca ima KOPB, a većina ima i emfizem i kronični bronhitis.
Je li KOPB nasljedna?
Većina vremena KOPB nije nasljedna. To je obično uzrokovano stvarima koje ste izloženi, kao što je dimni dim ili kemijski dim.
Ipak, ponekad geni igraju ulogu u bolesti. Osobe s naslijeđenim stanjima alfa-1 antitripsin deficiency (AATD) rođene su s neodgovarajućim kodom kako bi se učinio protein pod nazivom alfa-1 antitripsin. To može dovesti do toga da nema dovoljno proteina alfa-1 antitripsina ili ima defektne proteine.
Ovaj protein normalno štiti tijelo od enzimske neutrofilne elastaze. Bez dovoljno alfa-1 antitripsina, neutrofilna elastaza napada tjelesna tkiva - osobito pluća. Jetra se također može oštetiti kad se defektni proteini začepljuju. Izloženost dimu duhana ili kemikalija može AATD učiniti lošijima.
Oko 1 od 1.500 do 3.500 ljudi ima AATD. Češće je u ljudima čije su obitelji europskog podrijetla. Morate naslijediti dvije kopije neispravnog gena, jedan od svakog od vaših roditelja, da biste dobili bolest. Ako naslijedite samo jednu kopiju gena, bit ćete nosač. To znači da nećete imati bolest, ali gen možete proslijediti svojoj djeci.
Ako imate AATD, možete zaštititi pluća ne pušiti. Također biste trebali izbjegavati kemijske pare i prašinu. Što više upale imate u plućima, to se proizvodi više neutrofilne elastaze. Što je više neutrofilne elastaze, to će više štete imati. Vaš liječnik može vam dati AAT protein kao zamjenski pucanj kako biste povećali razinu proteina i pomogli u liječenju bolesti.
Može li pušenje povećati rizik za KOPB?
Pušenje nije samo faktor rizika za KOPB - to je najveći rizik za ovu bolest. Kemikalije u cigaretama i drugim vrstama duhanskih dima nadražuju i oštećuju pluća. Uobičajeno disanje u sekundarnom dimu također dovodi do rizika za KOPB.
Što prije počnete pušiti i što duže pušite, to će vam biti veća vjerojatnost da ćete dobiti ovu bolest. Oko polovice svih pušača razvijaju KOPB. Pušenje u ranom životu može zaustaviti razvoj pluća, povećavajući rizik za štetu. Što prije prestanete pušiti, to je veći izgledi za izbjegavanje ove bolesti. Prestanak može usporiti napredovanje KOPB-a ako ga već imate.
Saznajte više: Pušenje i KOPB veza "
Postoje li drugi čimbenici rizika za KOPB?
Pušenje je broj jedan faktor rizika za KOPB, ali ne morate biti pušači da biste dobili ovu bolest. Drugi glavni uzrok je zagrijavanje goriva u zatvorenom prostoru. Ovaj uzrok je češći u mjestima gdje ljudi često kuhaju ili zagrijavaju svoje domove spaljivanjem goriva.
Također možete razviti KOPB ako ste bili izloženi:
- kemijske pare
- prah
- zagađenje zraka
Postoji li nešto što mogu učiniti da spriječim KOPB?
Jedini najbolji način za sprečavanje KOPB je prestati pušiti. Za neke pušače, može potrajati 30 pokušaja da se konačno zaklope naviku. Ali to možete učiniti.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prestanete:
- Ne pokušavajte sami odustati. Potražite pomoć svog liječnika. Ili potražite upute od organizacije poput Američke udruge za pluća ili lokalne grupe za podršku prestanka pušenja.
- Napišite akcijski plan. Odaberite metodu koju ćete koristiti za prekid na temelju savjetnika liječnika.
- Izaberite jedan dan za prekid. Teže je vratiti se iz svog plana kada imate čvrst datum na kalendaru. Prije tog datuma, izbacite svaku cigaretu, pepeljaru, upaljač i sve ostalo u vašem domu ili uredu koji aktivira vašu potrebu za pušenjem.
- Odaberite način. Lijekovi i proizvodi za zamjenu nikotina kao što su guma, zakrpe i pastile mogu smanjiti vašu želju, što olakšava prestanak.
- Ponovno pregledajte svoje prošle pokušaje. Ako ste već pokušali prestati i propustili, razmislite o tome što je pošlo po zlu - i što je radio. Izmijenite svoju strategiju na temelju vaših bilješki.
- Pronađi zamjenu. Ako vam je potrebno nešto za zaokupljanje ruku i usta, sisati slamku, lizalicu bez šećera ili mješalicu za kavu.
- Držite zauzet. Pronađite druge načine kako ispuniti svoje slobodno vrijeme. Pročitajte časopis, prošetajte ili nazovite prijatelja. Izaberite aktivnosti u kojima bi bilo teško pušiti.
- Izbjegavajte situacije u kojima ste pušili. Preskočite jutarnju šalicu kave, nemojte sjediti ispred televizora i izbjegavati barove gdje je pušenje dopušteno.
- Odušaj se. Kada osjetite potrebu za pušenjem, ustajte i započnite novu aktivnost. Učinite nešto što zauzima i vaš um i tijelo. Meditirajte, kuhajte večeru ili napišite u časopis.
- Nagradite se. Za svaku cigaretu ne pušite, stavite sitno u staklenku. Spremite se za nešto što ste željeli. Ako pušite jedan paket dnevno, za samo godinu dana ćete uštedjeti gotovo 2.000 dolara - dovoljno za odmor!
Cigarete nisu jedini rizik za KOPB. Također pokušajte izbjeći nadražaje u zraku, poput onečišćenja i kemijskih para. Ako vaš posao uključuje disanje u ovim nadražujućim sredstvima, pitajte svog upravitelja o tome da nosiš masku ili neku drugu zaštitnu opremu.
Check out: 15 savjeta od pravih ljudi o tome kako prestati pušiti "
Što se sada događa?
Ako ste pušač ili imate obiteljsku povijest AATD-a, posjetite svog liječnika. KOPB je progresivna bolest. S vremenom se pogoršava. Što prije poduzmete korake kako biste zaštitili pluća, manje će oštećenja KOPB uzrokovati.
Vaš liječnik će raditi na funkciji pluća, imaging i krvnim testovima kako bi vidio koliko dobro rade pluća i koliko kisika ulazi u vaše tijelo. Ti testovi mogu pokazati imate li KOPB. Ako imate ovo stanje, možete uzimati lijekove kao što su bronhodilatatori ili steroidi kako biste opustili dišne putove i olakšali disanje.
Nastavite čitati: KOPB: Testovi i dijagnoza "
