Psorijaza je često pogrešno stanje. Ako imate bolest, znate da razgovor o tome može biti izazovno i frustrirajuće.
Razumijevanje više o vašoj psorijazi i razmišljanje o načinima rješavanja pitanja ili rješavanju razgovora može olakšati postupak.
Prednosti razgovora o psorijazi
Govoreći o vašoj psorijazi može biti zastrašujuće. Možda ćete ustanoviti da vaša obitelj i prijatelji imaju pitanja o vašoj kroničnoj bolesti, ali su neugodno ili nervozni da ih pitaju.
Održavanje otvorenog dijaloga važno je iz više razloga, uključujući:
- pomažući vam da stavite i one s kojima provodite vrijeme, na jednostavnost
- čuvajući vas u kontroli pripovijedanja
- čišćenje bilo kakvih unaprijed stvorenih stavova ili netočnih činjenica o psorijazi
- pomažući vam da se osjećate manje samima u rješavanju svoje bolesti
- poticanje atmosfere razumijevanja i suosjećanja
- sprečavajući vas da "napunite" vaše emocije
Govoreći o vašem stanju mogu također pomoći u ublažavanju stresa, što je pokretač psorijaze. Ako ste stalno zabrinuti i zabrinuti za raspravu o psorijazi, to može pogoršati vaše izbijanje.
7 Psorijaza uzrokuje izbjegavanje
Stvari koje treba razmotriti
Prije nego što započnete razgovor, razmotrite neke stvari. Ono što je najvažnije, prepoznajete s kim razgovarate je osobna odluka. Postoje resursi koji će vam pomoći na putu, ali u konačnici izbor i vrijeme su vaše.
Evo nekoliko smjernica Nacionalne zaklade za psorijazu (NPF) i Lisa Copen, osnivača Rest ministarstva, koja će vam pomoći da odlučite kada je vrijeme za razgovor s psorijazom.
- Razmislite o svojoj publici i biti selektivni o tome s kim dijelite svoje stanje, posebno ako započinjete s novim tretmanom.
- Shvatite da će neki ljudi biti više osjetljiviji i razumijevati vaše stanje od drugih.
- Razmislite o tome odmah pričajte obitelji i bliske prijatelje i educirajte ih o psorijazi. Cijenit ćete njihovu podršku i to će vam pomoći u uklanjanju bilo koje neugodnosti ili nesporazuma.
- Budite otvoreni o stvarima koje možete i ne možete. Nemojte raditi aktivnosti koje mogu pogoršati simptome jer ste neugodno biti iskreni o tome kako se osjećate. Razgovarajte o alternativama koje djeluju za sve uključene.
- Zatražite pomoć i neka znaju što mogu učiniti kako bi vam pomogli. Većina ljudi želi pomoći, ali možda ne zna kako.
Upoznajte svoje govorne točke
Postoje pitanja koja su uobičajena kod razgovora s psorijazom. Poticati produktivni dijalog sa sljedećim četiri govorne točke:
- Psorijaza nije zarazna.
- Psorijaza je kronična bolest, pa ćete se s njim baviti do određenog stupnja za ostatak svog života.
- Psorijaza i njegova ozbiljnost variraju od osobe do osobe. Ne postoje dva slučaja.
- Psorijaza uzrokuje fizičku i psihičku nelagodu.
Važno je pomoći ljudima da razumiju utjecaj psorijaze na vaš život. Možda ne razumiju dnevne emocionalne i fizičke borbe s kojima se suočavate.
Istraživanje koje je proveo NPF pokazalo je da psorijaza utječe na živote ljudi na sljedeće načine:
- Psorijaza uzrokuje probleme sa spavanjem i seksualnom intimnošću.
- Psorijaza otežava hodati, sjesti ili stajati dulje vrijeme i koristiti ruke.
- Psorijaza može negativno utjecati na zapošljavanje.
- Osobe s psorijazom su prisiljene gotovo svakodnevno objasniti bolest.
- Osobe s psorijazom često dobivaju loše usluge u restoranima, frizerskim salonima, javnim bazenima, dvoranama ili trgovinama.
Psorijaza je vidljivo stanje i utječe na vas i ljude u vašem životu. Razgovor o tome može biti neugodan, ali očekivanje rasprave često je gore od stvarnog razgovora.
Ne biste se morali nositi s psorijazom sami. Većina ljudi će biti prijemljiva, podrška i razumijevanje kada s njima razgovarate o bolesti. Kao rezultat otvaranja, dobit ćete više podrške i ohrabrenja koja vam je potrebna.
