Korizma je jedna od ključnih sastavnica, važan koncept pravoslavne grane kršćanstva. Religiozni ljudi nastoje se ograničiti u proizvodima prema preporukama, pokušavajući očistiti tijelo i duh. A netko na valu modnog trenda nastoji izgubiti par kilograma. I zapravo, i u drugom slučaju, post može dovesti do katastrofalnih rezultata. Treba se izolirati od mističnih i religijskih trenutaka, okrenuti se čisto medicinskom, anatomskom i fiziološkom aspektu.
Vrijedi li promatrati post, kome je to dopušteno i kome je kontraindicirano? Postoji li mogućnost iskorištavanja pridržavanja strogih prehrambenih smjernica tijekom ovog razdoblja?
Prednosti naknada
Post traje 40 dana. Sve ovo vrijeme religiozna osoba promatra mnoga ograničenja životinjskih masti, bjelančevina. Postoje dani potpunog odbijanja hrane, kada je dopuštena samo pitka voda. Iz očitih razloga, više od mjesec dana na tako strogoj dijeti nije test za slabo tijelo. Međutim, postoji i plus takvoj radijalnoj reviziji prehrane. Iako ih nema puno:
- Minimiziranje unosa hrane može ozbiljno olakšati jetru. Ne pretjeruje. Moguće je obnoviti tijelo nakon dugotrajne neuhranjenosti. Međutim, gore navedeno vrijedi samo za zdravu jetru. U prisutnosti kroničnih i posebno akutnih patologija, situacija se samo pogoršava.
- Također je moguće djelomično riješiti se nakupljenih otpadnih proizvoda. Prehrana u postu uključuje veliku količinu vlažnih vlakana. Pomaže u uklanjanju toksina, ubrzavanju izlučivanja izmeta.
- Veliki post ima psihološki aspekt. Vjerska osoba, uvjerena da mu treba, počinje se osjećati bolje. Psihološka utjeha, međutim, nije uvijek moguća.
Protiv posta
Međutim, post ima puno više minusa za zdravlje ljudi. Moguće su izuzetno opasne posljedice.
- Dugo, četrdesetodnevno odbijanje osnovnih komponenata prehrane dovest će do iscrpljenosti organizma. Uslijedit će brzi gubitak tjelesne težine zbog mišića i tekućine. Ovo je lažni učinak. Ne izgleda kao gubitak kilograma. Čim se osoba vrati normalnoj prehrani, masne rezerve počinju se gomilati ogromnom brzinom i nadmašuju sve što je bilo prije.
- Odbijanje hrane dovodi do pogoršanja kroničnih bolesti. Akutni, poput zatajenja jetre, želučanih ulkusa, zatajenja bubrega prelaze u fazu dekompenzacije. Rizici od toga su veliki. To je već put do smrti ili u najmanju ruku hospitalizacija u bolnici.
- Takva kratkoročna promjena prehrane ne utječe na rizike procesa raka, onkologije općenito, kako kažu mnogi izvori. Stoga nema smisla za takvu polu-prevenciju.
- Manjak šećera može dovesti do naglih skokova glukoze, kome i drugih opasnih pojava. Pogotovo ako je osoba sklona razvoju dijabetes melitusa ili ima povijest bolesti, ali toga nije svjesna.
- Jako ograničenje prehrane utječe na kardiovaskularni, endokrini sustav.
Rizici od tako radikalne revizije izbornika izuzetno su visoki. Također morate imati na umu da je oštar izlaz iz posta neprihvatljiv. Ovo je još jedan stres za tijelo.
Kome je post strogo kontraindiciran
Koliko god zvučalo paradoksalno, ako posmatrate korizmu, vi morate biti zdrava osoba. Inače će od njega biti samo šteta. Čak i ako postoji određena "sigurnosna granica", tako radikalna promjena prehrane i stroga prehrana stvaraju ogroman teret na tijelu. Možda razvoj akutnih patoloških procesa na dijelu probavnog trakta, kardiovaskularnog sustava, endokrinog sustava.
Stoga postoji nekoliko kategorija bolesnika kojima post nije samo kontraindiciran, već je i vrlo opasan:
- Pacijenti s patologijama gastrointestinalnog trakta. Čirevi, gastritis, hepatitis, upala gušterače. Moguća provokacija pogoršanja i značajno pogoršanje zdravstvenog stanja.
- Pacijenti s zaraznim bolestima. Također imunokompromitirano.
- Osobe s patologijama endokrinog profila. Uz dijabetes, patologije štitnjače, nadbubrežne žlijezde. Također s oštećenom tjelesnom težinom. Pretilost, višak kolesterola u krvi, metabolički poremećaji.
- Ljudi koji pate od kardiovaskularnih poremećaja. Od hipertenzije do zatajenja srca.
- Žene koje su trudne i doje. U prvom slučaju vjerojatnost gestacijskih komplikacija je velika. U drugom - neće biti dovoljno mlijeka.
- Djeci.
- Također i za adolescente, jer je tijelo u stanju jake hormonske oluje. Nije poznato kako će strogo ograničenje sadržaja kalorija i količine hranjivih tvari utjecati.
- Stariji pacijenti.
Većina populacije je prikladna za ove opise. Stoga u najstrožem obliku gotovo nitko ne smije obnašati položaj ako postoji želja za očuvanjem zdravlja.
Na kraju, je li moguće zadržati post? S medicinskog stajališta, ovo je opasan događaj. Na kraju, post nije usmjeren na gubitak kilograma. Ovo je jedna od metoda poniznosti tijela, biološki princip čovjeka, praksa štednje i duhovno čišćenje čišćenjem tijela. Post treba smatrati grubim vodičem. Ali odstupanja od njega sasvim su moguća. Omekšana prehrana neće dovesti do problema u duhovnom životu. Štoviše, sami religiozni postulati uspostavljaju ograničenja posta, iznimke od općeg pravila.
Ali ako je osoba zabrinuta zbog ovog pitanja i ne želi kršiti religiozne dogme, sumnja u ispravnost, ima smisla raspravljati o tome s ispovjednikom i svojim blagoslovom naći sigurno rješenje.
Korizma je velik teret za tijelo. Stoga je, ako je moguće, bolje izbjegavati tako radikalnu prehranu. Tako ćete održati zdravlje i izbjeći opasne komplikacije.
