Hipertenzija je ozbiljna i uobičajena bolest kardiovaskularnog sustava. Visoki tlak negativno utječe na zidove krvnih žila i dovodi do njihovog preranog uništavanja. Za terapiju se ne koriste samo lijekovi, već i narodni lijekovi koji snižavaju krvni tlak.
Visoki krvni tlak: uzroci i simptomi
Bolest se može pojaviti u blagom, umjerenom ili teškom obliku. Među razlozima se mogu prepoznati nasljedne predispozicije, produljeni stres, česti neuropsički stres. Jedan od preduvjeta može biti posao, gdje je osoba u stalnom emocionalnom stresu. Osim toga, u opasnosti su ljudi koji su prethodno imali potres mozga.
U žena uzrok visokog pritiska može biti restrukturiranje tijela tijekom menopauze. Povećajte teret na radu srca i krvnih žila i loše navike. Kao što su pušenje, zlouporaba alkohola, ovisnost o slanoj hrani i pretilost. Apsolutno normalan pokazatelj krvnog tlaka je 120/80 mm. Hg Ako su brojke veće od 140/90, može se pretpostaviti patologija.
Glavni simptomi hipertenzije:
• glavobolja;
• bol u srcu;
• vrtoglavica;
• oštećenje vida (pojava vela, muha i magle pred očima);
• zimica;
• problemi s memorijom;
• razdražljivost;
• utrnulost u prstima ili grčevi;
• smanjena učinkovitost;
• zujanje u ušima.
Vrlo je važno znati i kontrolirati svoj krvni tlak. A ako se poveća, preporučljivo je promijeniti način života i posavjetovati se sa stručnjakom. Narodni lijekovi koji snižavaju krvni tlak također će uvijek doći u pomoć.
Što učiniti s visokim krvnim tlakom: korisni savjeti
Da biste spriječili razvoj hipertenzije, korisno je ojačati krvne žile, pokušati biti manje nervozni i izbjegavati stres, nadzirati svoju težinu i boriti se protiv pretilosti, konzumirati manje soli, ograničiti unos životinjskih masti, ako je potrebno, posjetiti liječnika na vrijeme, držati psihu pod nadzorom.
Ako se pritisak redovito povećava, preporučljivo je iz jelovnika isključiti grašak, tamno meso i grah. Također smanjite konzumaciju muffina i masne hrane. Dobro je hodati po svježem zraku sporim tempom. Nemojte zanemariti umjerene fizičke napore, o sportu treba razgovarati s liječnikom. Preporučuje se odbiti pušenje i konzumiranje jakih alkoholnih pića, kao i kave i crnog čaja. Najbolji prijatelj hipertenzije je stres jer živčani stres pridonosi naglom porastu pritiska. Stoga je važno naučiti kontrolirati svoje emocije.
Narodni lijekovi za snižavanje krvnog tlaka: biljni tretman
U narodnoj medicini, dekocije i infuzije iz bilja često se koriste za liječenje hipertenzije. Za pripremu lijeka trebat će vam osamdeset grama korijena elecampane, trideset grama meda i pedeset grama zobi, koji se ne čiste. Zob se mora dobro oprati i preliti vodom u količini od pet litara, dovesti do vrenja. Nakon toga, ovu juhu trebate ostaviti da stoji četiri sata. Zatim dodajte koru elecampana u juhu i kuhajte ponovo, te ostavite da se pirja dva sata. Procijedite i konzumirajte trećinu čaše tri puta dnevno tijekom dva tjedna. Ova infuzija pomoći će održavanju normalnog krvnog tlaka, ojačati srce i smanjiti kolesterol u krvi.
Tlak se također smanjuje prikupljanjem sljedećih sastojaka: kamilice, brezovih pupoljaka, šipka, listova jagode i immortelle. Da biste pripremili zdravu juhu, uzmite žlicu ovih biljaka, prelijte vrućom vodom i ostavite da se infuzira. Procijedite i pijte tri puta dnevno u jednoj trećini čaše. Drugi recept uključuje sljedeće bilje: neven, bobice gloga i viburnuma, matičnjaka, korijen valerijane, melem limuna. Uzmite petnaest grama svakog od dijelova, prelijte kipućom vodom i inzistirajte u termosu. Pijte nekoliko puta dnevno.
Korisno je koristiti dekolte od ružinog luka s visokim tlakom, koji će također pomoći poboljšati dobrobit i zasititi tijelo korisnim vitaminima. Dekociju možete pripremiti na različite načine. Prvo: samljeti dvije žlice voća, sipati u termos i sipati pola litre kipuće vode na pod. Ostavite da kuha nekoliko sati. Druga metoda: dvije žlice bobica prelijte s dvije čaše kipuće vode i pirjajte dvadesetak minuta na laganoj vatri. Konzumirajte tri puta dnevno nakon obroka.
Terapija svježim sokovima
Povrće i voće sadrže mnogo vitamina, minerala i organskih kiselina koje jačaju organizam. Redovitom upotrebom sokova tlak se vraća u normalu, a uklanjaju se i negativne posljedice arterijske hipertenzije. Za liječenje je bolje koristiti sokove od povrća koji pročišćavaju krvne žile, prorjeđuju krv i na taj način smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Najkorisniji sokovi za normalizaciju tlaka su cikla, mrkva, krastavci, tikvice, bundeva i rajčica. Za liječenje trebate koristiti samo svježe iscijeđena pića, oni se ne mogu čuvati.
Da biste napravili sok od krastavca, povrće možete naribati na rerni i istisnuti masu. Konzumirati ne više od 100 ml odjednom, dva puta dnevno, dva tjedna. Sok od bundeve bit će koristan onima koji su pretili, jer uklanja sol iz tijela i ublažava oticanje. Morate ga uzimati dvadeset minuta prije jela tri puta na dan po žlicu. Sok od rajčice jača srce i krvne žile, posebno ako postoji tendencija stvaranja krvnih ugrušaka, poboljšava raspoloženje. Sok treba piti pola sata prije jela bez soli. Po želji se sokovi mogu miješati. Na primjer, rajčica s bundevom i jabuka. A u mrkvu možete dodati celer, špinat i peršin. Druga je mogućnost miješanje soka od mrkve, kivija, krastavaca i repe u proporcijama 10: 1: 3: 3. Pijte tri žlice dvadeset minuta prije jela.
Ostali narodni lijekovi za snižavanje tlaka
Postoji puno recepata za smanjenje visokog krvnog tlaka. Svatko može pronaći metodu po svom ukusu.
Uobičajeni narodni lijekovi za snižavanje tlaka:
- kefir. Kiselo-mliječni proizvodi učinkovito se bore protiv hipertenzije. Da biste poboljšali učinak u kefiru, možete dodati malo cimeta i piti jednu čašu dnevno;
- jabučni ocat. Koristi se kao losioni. Trebate pamučni ručnik u ocatu i pričvrstiti na pete ili zamotati stopala. Trajanje izlaganja - deset minuta;
- lubenica. Pomaže ne samo smanjenju bubrega i vraćanju kolesterola u normalu, već i bori se protiv visokog krvnog tlaka. Da biste to učinili, osušite sjemenke i kore, samljeti i uzimati žlicu dva puta dnevno;
- češeri od crnog bora, Potrebno je pripremiti alkoholnu tinkturu, koja je učinkovita i za terapiju nakon moždanog udara. Trebat će borovi češeri koji su se već otvorili. Treba ih oprati i staviti u litra staklenku, na vrhu uliti votku i ostaviti da se kuha na tamnom mjestu dva tjedna. Boja gotove tinkture trebala bi biti tamno crvena. Alat mora biti filtriran kroz nekoliko slojeva gaze. Uzimajte na terapiji nakon moždanog udara žličicu tri puta dnevno pola sata prije jela. Možete dodati u vodu ili topli čaj;
- infuzija češnjaka, Češnjak pomaže u sprečavanju stvaranja krvnih ugrušaka i plakova, jer razrjeđuje krv i pomaže u otapanju krvnih ugrušaka. Ako se redovito koristi, krvni tlak će se smanjiti u prosjeku 10%. Recept je jednostavan: dva češnja češnjaka treba sitno nasjeckati i ostaviti da se utapaju u čaši vode desetak sati. Ujutro treba piti infuziju i pripremiti porciju za večer. Tijek terapije je mjesec dana, dnevno morate popiti dvije čaše vode od češnjaka;
- med s limunom i češnjakom, Trebat će pola čaše meda, jedan naribani limun s koricom i pet kašika češnjaka. Sve temeljito promiješajte i sakrijte na tamnom mjestu sedam dana. Alat treba uzimati nekoliko puta dnevno po žličicu i čuvati u hladnjaku;
- laneno sjeme, Ovaj koristan proizvod mora biti u prehrani. Jedite tri žlice dnevno u čistom obliku, ili dodajte salatama i glavnim jelima;
- sjemenke kopra. U čašu kipuće vode dodajte žlicu sjemenki kopra i ostavite da kuha 30 minuta. Koristite koristan lijek za trećinu čaše tri puta dnevno;
- sok od aloe. Preporučljivo je koristiti mladu biljku. Iz aloje se iscijedi žličica soka koji se mora razrijediti u 50 ml vode. Jedite svako jutro prije jela. Tijek terapije je dva tjedna.
Narodni lijekovi koji snižavaju krvni tlak uvijek se mogu naći u kuhinji. Ali oni nisu panaceja i daju privremeni učinak, uklanjajući simptome. Stoga je važno slijediti sve savjete liječnika i ne odgađati preglede. Budući da žile postaju slabije sa svakim skokom krvnog tlaka, prolaz krvi se začepljuje i oslabljuje se rad mozga.
