Tijekom trudnoće mnoge žene postanu sumnjive, boje se naštetiti djetetu. Buduće majke zabrinute su s mnogim pitanjima koja se odnose na stil života koji preporučuju liječnici.
Sve trudnice zanima koliko su sigurne ove ili one poznate radnje za bebu. Nekoliko je tema koje žene tradicionalno pokreću.
Rad na računalu
Moderni monitor ima visok stupanj zaštite, tako da ne može naštetiti mrvicama. Međutim, stručnjaci ne preporučuju dugo sjediti za računalom, jer je tijelo u statičkom položaju. Napravite deset minuta pauze svaki sat. U ovom trenutku korisno je izvesti nekoliko jednostavnih vježbi, samo ležite zatvorenih očiju, izađite na svježi zrak.
Posjet stomatologu
Stomatološki tretman lokalnom anestezijom ne šteti djetetu. Suprotno tome, karijes je izvor infekcije, stoga može biti opasan. Ako ne izliječite bolesni zub na vrijeme, patit će njegovi susjedi ili će mikrobi ući u krvotok.
Dopušteno je i rendgensko snimanje za trudnice, jer je snop usko fokusiran, prolazi samo kroz određeni zub. Uređaj emitira tako malo zračenja da je usporediv s normalnom pozadinom. A grudi i trbuh žene zaštićeni su olovnom pregačom u ovom postupku.
Kava
Bolje je odustati od ovog pića, jer kofein uklanja kalcij iz tijela, povećava pritisak, zadržava tekućinu i uzrokuje ton maternice, što može dovesti do pobačaja. Ako ne možete potpuno eliminirati kavu, barem ograničite njezinu upotrebu. Odaberite sorte s minimalnim udjelom kofeina, dodajte mlijeko u piće.
Alkohol
Zabranjeno je u bilo kojem obliku. Postoji mišljenje da je pivo korisno trudnicama, jer sadrži vitamine skupine B. Ali, mnogo je sigurnije uzimati vitamine s hranom ili uzimati u obliku tableta po preporuci liječnika.
Bavljenje sportom
Tjelesna aktivnost je korisna jer ona zasićuje tijelo kisikom. Istodobno, trebaju biti nježni i umjereni. Nije potrebno raditi duboke čučnjeve, uvijanje torza, ljuljanje preše tijekom trudnoće.
Možete kupiti posebne video tutorijale. Kompleksi vježbi dizajnirani su tako da ojačaju mišiće koji su uključeni u porođaj, ali ne štete djetetu. Preporučuje se i joga za trudnice, uključujući vježbanje disanja i vježbe istezanja. Međutim, najbolje je prvo konzultirati liječnika.
Plivanje u bazenu
Ovo je vrlo udoban i siguran oblik fizičke aktivnosti. Ali uz toksikozu, vrtoglavicu, previjanje placente, prijetnju pobačaja, hipertoničnost maternice, infekcije genitalnog trakta, bol u donjem trbuhu, iscjedak, bazen je kontraindiciran.
Bojanje kose
Ne koristite kemijska bojila, posebno u prvom tromjesečju. Otrovne tvari mogu ući u krvotok. Ali boja izrađena na osnovi prirodnih sastojaka (basma, kana) neće naštetiti bebi.
Spavaj na trbuhu
Definitivno ćete morati zaboraviti na ovaj položaj, jer stisnuvši dijete mogu doći do poremećaja cirkulacije. Bolje spavajte na boku ili na leđima. Postoje i jastuci za trudnice, koji se postavljaju između nogu, a spavanje postaje sve bolje.
Posjeta kupelji
Suzdržite se od saune ili kupke, jer pregrijavanje negativno utječe na dijete. Visoke temperature mogu povećati i ton maternice, povećati opterećenje na srce, koje sada djeluje za dvoje.
Seksualni život
Ako trudnoća dobro prođe, nema razloga za apstinenciju. Beba je dobro zaštićena, intimni kontakt nije opasan za njega. Kao kontraindikacije liječnici uključuju hipertoničnost, hormonalne poremećaje, previjanje placente, bol, genitalne infekcije, pjege.
