Što su probiotici?
Infekcije kvasca se javljaju kada se zove gljiva Candida, Postoji mnogo različitih sojeva Candida, ali Candida albicans je najčešći uzrok vaginalnih infekcija kvasca.
Vaše tijelo ima trilijune mikroorganizama, uključujući gljive, bakterije i viruse. Ovi mali organizmi su bezopasni i žive u kolonijama. Zajedno su poznati kao ljudska mikrobiota. Candida je dio vašeg normalnog mikrobiota, ali ponekad malo raste. To remeti vašu uobičajenu mikrobiotu, uzrokujući infekciju kvasca.
Probiotici su zbirka živih mikroorganizama koji imaju zdravstvene prednosti za vaše tijelo. Neki od najčešćih probiotika su vrsta bakterija koja se zove Lactobacillus, Vaginalna mikrobiota prirodno sadrži Lactobacillus, Pomaže spriječiti Candida i drugih bakterija iz uzgoja izvan kontrole.
Nastavite čitati kako biste saznali više o istraživanju iza probiotika kao tretmanu za infekcije kvasca. Također ćete naučiti kako ih sigurno koristiti sami.
Da li oni zapravo rade?
Žene koriste jogurt, koji često sadrži Lactobacillus, za liječenje infekcija kvasaca stoljećima. Nedavne studije upućuju na to da bi to moglo biti učinkovitije od izvornih misli stručnjaka.
U studiji 2012 koja uključuje 129 trudnica s infekcijama kvasca utvrdila je da mješavina meda, koja ima antimikrobna svojstva i jogurt ima učinke slične tradicionalnim antifungalnim lijekovima. Jogurtna i medenska smjesa bila je bolja u smanjenju simptoma, dok je antifungalna terapija bila učinkovitija za uklanjanje gljiva. Istraživanje iz 2015. godine pokazalo je slične rezultate kod žena koje nisu trudnice.
Još jedna studija iz 2015. godine pokazala je da kombinacija receptorskog antifungalnog lijeka - kao što je flukonazol (Diflucan) - s probiotskim vaginalnim supozitorijima učinio antifungalni učinak učinkovitijim. Kombinacija je također smanjila šanse da će se kvasac infekcije vratiti. To sugerira da bi probiotici mogli biti vrlo korisni za žene koje imaju rekurentne infekcije kvasca najmanje četiri puta godišnje.
Imajte na umu da su mnoge postojeće studije o korištenju probiotika za liječenje infekcija kvasaca prilično male, pa je teško izvući čvrste zaključke od njih. Međutim, ove studije također nisu pronađene nikakve rizike vezane uz korištenje probiotika u liječenju infekcije kvasca.
Ako redovito dobijete kvasce infekcije ili doživite nuspojave od tradicionalnih antifungalnih lijekova, probiotici mogu biti osobito korisni.
Kako probati probiotike
Probiotici dolaze u nekoliko oblika koje možete koristiti na različite načine. Možete ih pronaći u obliku kapsula ili supozitorija koje unesete u vaginu. Prilikom odabira kapsule ili supozitorija potražite onaj koji sadrži popis bakterija koje sadrži. Većina ih proizvoda će ih navesti na temelju koliko je u svakoj dozi. Pokušajte pronaći onu koja navodi Lactobacillus u blizini vrha, kao što su ove kapsule ili ovaj supozitorij, oba dostupna na Amazonu.
Za isplativiju opciju možete koristiti i jogurt. Samo pazite da odaberete jedan s oznakom koja navodi žive kulture i Lactobacillus, Izbjegavajte jogurte s dodanim šećerom ili okusom. Kvasac se hrani šećerima, tako da je običan jogurt najbolji za infekciju kvasca.
Da biste koristili jogurt, uklonite pamučni tampon sa svog aplikatora i napunite aplikator jogurta. Nanesite dok umetnite aplikator i otpustite cijeli jogurt u vaginu. Pričekajte nekoliko minuta prije nego što stojite i dajte mu vremena da se naselite.
Kao i kod drugih kreme za infekcije kvasca, jogurt će konačno izlaziti iz vagine. Vi svibanj ištanje to uzeti u obzir primijeniti ga odmah prije kreveta ili kada nećete stati na duže vrijeme. Ako ga morate primjenjivati tijekom dana ili prije nego što budete aktivni, možete koristiti pantyliner ili jastučić za zaštitu odjeće i pružiti dodatnu udobnost.
Također možete staviti jogurt na vašu stidnicu koja je vanjski dio vaše vagine, kako bi se smanjila svrbež i gori.
Koliko dugo traju posao?
Studije koje uključuju upotrebu jogurta i meda u vagini upućuju na to da ova mješavina traje oko tjedan dana za rad. S druge strane, oralni probiotici mogu trajati od jednog do četiri tjedna da mijenjaju mikrobiotu vaše vagine. Ako odlučite koristiti oralne probiotike, još uvijek možete primijeniti jogurt na stidnicu kako biste lakše upravljali simptomima dok ih pričekate da rade.
Rizici korištenja probiotika
Loše reakcije na probiotike su vrlo rijetke. Ove bakterije već postoje u vašem tijelu, tako da dodavanje više od njih uglavnom ne nosi nikakve rizike. Međutim, ako imate oslabljeni imunološki sustav, zbog nekog temeljnog stanja ili liječenja koje primate, najbolje je da se prijavite kod svog liječnika prije dodavanja bilo koje vrste bakterija na svoje tijelo.
Imajte na umu da možete osjetiti blage nuspojave kao što su plin i nadutost.
Kada ćete vidjeti liječnika za infekciju kvasca
Ako nikad prije niste imali infekciju kvasca, najbolje je dogovoriti sastanak s vašim liječnikom kako biste potvrdili da nemate nešto drugo. Simptomi infekcije kvasca slični su onima drugih stanja, uključujući mnoge spolno prenosive bolesti i bakterijsku vaginozu. Oba od njih mogu naposljetku uzrokovati probleme s plodnosti ili komplikacije trudnoće, pa je važno izuzeti prvo. Nakon što ste imali nekoliko kvasnih infekcija, bolje ćete shvatiti njihove simptome.
Obavijestite svog liječnika ako ne primijetite poboljšanje simptoma u roku od 7 do 14 dana. Možda imate neku drugu vrstu infekcije ili trebate recept antifungalne lijekove, kao što je flukonazol.
Donja linija
Nije provedeno mnogo velikih studija koje gledaju na učinkovitost probiotika za liječenje infekcija kvasca. Međutim, ograničeno istraživanje koje postoji postoji obećavajuće. Osim ako nemate oslabljen imunološki sustav, ne boli se probati probiotike, pogotovo ako primijetite nuspojave kada koristite tradicionalne tretmane infekcije kvasca.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
