Kako koristiti home lijekova za liječenje gingivitisa
Home lijekovi su jeftin i učinkovit način liječiti gingivitis. Ako počnete liječenje u ranoj fazi, domaći lijekovi obično mogu ukloniti gingivitis.
Neophodno je liječiti plak prije nego što postane vatra. Također možete povećati učestalost i trajanje četkanja i zubljenja.
Iako kućni lijekovi sadrže prirodne sastojke, ne smijete ih progutati. Uvijek kupujte proizvode visoke kvalitete za korištenje u vašim lijekovima. Također je dobra ideja da ih držite u hladnjaku, pogotovo ako živite u toplijoj klimi.
Kućni lijekovi objašnjeni u nastavku općenito su sigurni za upotrebu. Ali potražite savjet liječnika prije upotrebe ako ste trudni, dojite ili imate bilo kakvo drugo zdravstveno stanje.
Ako imate ozbiljne simptome, kao što su ekstremna bol ili krvarenje - ili ako se gingivitis ne poboljšava prirodnim lijekovima - pogledajte svog liječnika ili stomatologa. Ako se ne liječi, gingivitis može uzrokovati ozbiljnije zdravstvene probleme.
Nastavite čitati kako biste saznali kako 10 različitih home lijekova može pomoći u očuvanju vaših simptoma, kao i kako spriječiti buduće gingivitis.
Opcije prve linije liječenja
Prije nego što prijeđete na druge home lijekove, trebali biste bili sigurni da ste prakticirali dobru oralnu njegu.
Ako ne koristite pravilnu opskrbu zubnog mesa i zubi, kućni lijekovi neće moći ukloniti gingivitis.
Izbjegavajte gingivitis
- Četkajte zube barem dva puta dnevno. Ako možete, četkanje nakon svakog obroka.
- Uključite električnu zubnu četkicu kako biste maksimalno povećali svoj potencijal čišćenja.
- Pazite da zubna četkica ima mekane ili ekstra meke čekinje.
- Zamijenite četkicu za zube svaka tri mjeseca.
- Crijeva svakodnevno.
- Koristite prirodni ispust za usta.
- Posjetite svog stomatologa barem jednom godišnje.
- Suzdržite se od pušenja ili žvakanja duhana.
- Ograničite šećer.
Održavanje dobre oralne higijene ključno je za izbjegavanje gingivitisa i drugih zubnih problema.
Nakon procjene vaše stomatološke higijene možete isprobati tradicionalnu ispirku slanom vodom.
Obrada slane vode za gingivitis
Rezultati istraživanja iz 2016 pokazali su da korištenje ispiranja slanom vodom može biti vrlo korisno u liječenju gume upale gingivitisa. Sol je prirodni dezinficijens koji pomaže vašem tijelu da sama izliječi.
Slane vode također mogu:
- smiruje upaljenu gumu
- olakšavaju bol
- smanjiti bakterije
- uklonite čestice hrane
- osloboditi loš dah
Za ispiranje slane vode:
- Dodajte 1/2 do 3/4 čajne žličice soli na čašu mlake vode i dobro izmiješajte.
- Zakopčajte otopinu u ustima za najviše 30 sekundi.
- Provaliti rješenje.
- Ponovite dva do tri puta dnevno.
Korištenje previše ili dugo isprati slanom vodom moglo bi imati negativne učinke na zubnu caklinu. Dugotrajna uporaba može uzrokovati da zubi propadaju zbog kiselih svojstava smjese.
Opcije za ispiranje usta za liječenje gingivitisa
Ako ispiranje slanom vodom ne olakšava vaše simptome, možda je vrijeme da isprobate naprednije usta.
Zapamtite, nikada ne smijete progutati ispiranje usta. Obavezno ispljunite smjesu nakon što ste ga zaklonili oko usta.
Iako postoje prekomjerne količine i recepta usta za gingivitis, možda biste najprije trebali probati domaću usta.
Limunasto ulje za ispiranje usta
U jednoj studiji iz 2015. godine, ulje limunastrusa pronađeno je da je učinkovitije od tradicionalnog klorheksidinskog usta, pri smanjenju razine plaka i gingivitisa.
Da biste koristili sredstvo za ispiranje usta:
- Razrijediti dvije do tri kapi eteričnog ulja lemongrass u šalici vode.
- Zakopčajte otopinu u ustima za najviše 30 sekundi.
- Provaliti rješenje.
- Ponovite dva do tri puta dnevno.
Limunasto ulje općenito je sigurno za upotrebu, ali vrlo je moćno. Uvijek započnite s jako razrijeđenom smjesom tako da ne uzrokuje daljnje nadraživanje.
Aloe vera za ispiranje usta
Istraživanja iz 2016. godine pokazala su da je aloe vera jednako djelotvoran kao klorheksidin u smanjenju plaka i gingivitisa. Obje metode značajno smanjuju simptome.
Za razliku od drugih opcija za ispiranje usta, aloe vera sok ne treba razrijediti. Prije uporabe, provjerite je li sok 100% čist.
Za upotrebu aloe vera za ispiranje usta:
- Sipajte sok u ustima 30 sekundi.
- Provaliti rješenje.
- Ponovite dva do tri puta dnevno.
Uvijek biste trebali kupiti aloe vera iz uglednog izvora i slijedite upute na etiketi.
Ne biste trebali koristiti ovo sredstvo za ispiranje usta ako ste ikad imali alergijske reakcije na aloe vera.
Ulje čajevog ulja za ispiranje usta
Prema studiji 2014., čajevsko ulje za ispiranje usta može značajno smanjiti gingivno krvarenje.
Da biste koristili stablo čajeva za ispiranje usta:
- Dodajte do tri kapi ulja čajevca u šalicu tople vode.
- Zakopčajte otopinu u ustima za najviše 30 sekundi.
- Provaliti rješenje.
- Ponovite dva do tri puta dnevno.
Prilikom četkanja zubi možete dodati kap ulja čajevca u zube.
Prilikom prvog pokušaja ulja čajevca koristite vrlo razrijeđenu količinu. Visoke koncentracije mogu uzrokovati:
- alergijska reakcija
- osip
- blago spaljivanje
Ulje čajevog ulja također može uzrokovati interakcije s:
- određenih lijekova
- dodaci prehrani
- bilje
Kadulja za ispiranje usta
Istraživači u studiji za 2015. pokazali su da je mudrac za usta značajno smanjio broj bakterija koje uzrokuju zubni plak. Sudionici u istraživanju bili su u mogućnosti da se isperu s otopinom do 60 sekundi bez ikakvih iritacija.
Da biste koristili mudrac za usta:
- Kuhajte 1 do 2 šalice vode.
- Dodajte 2 žlice svježeg kadulje ili 1 čajnu žličicu suhog kadulje u vodu.
- Pustite da pirjati 5 do 10 minuta.
- Procijedite i pustite da se voda ohladi.
- Koristite otopinu za ispiranje dva do tri puta dnevno.
Kadulja ima antibakterijska i protuupalna svojstva koja također mogu pomoći u izlječenju oticane gume i liječenju infekcije.
Gua leaf mouthwash
Guava lišće su odavno učinkoviti tretman koji se koristi za upravljanje oralnom higijenom. Nekoliko je studija pronašlo antibakterijska i antimikrobna svojstva guava leaf mouthwash da imaju pozitivan učinak na kontrolu plaka.
Guava leaf mouthwash također može:
- smanjuju upalu gume
- ublažiti bol
- osvježiti dah
Za korištenje usta za usta guava leaf:
- Uništite pet do šest gusta lišća s mortom i štipaljkom.
- Dodajte slomljeno lišće na 1 šalicu kipuće vode.
- Kuhajte 15 minuta.
- Dopustite da se otopina ohladi i dodati malu količinu soli.
- Swish mlakom usta u ustima za do 30 sekundi.
- Provaliti rješenje.
- Ponovite dva do tri puta dnevno.
Opcije za povlačenje ulja za liječenje gingivitisa
Povlačenje ulja je tehnika koja uključuje skrivanje ulja u ustima tijekom 20 do 30 minuta kako bi se smanjile štetne bakterije, uklonile toksine i poboljšali ukupni oralni zdravlje.
Povlačenje ulja posljednjih godina postalo je popularnije na Zapadu, iako se koristi tisućama godina u Ayurvedskoj medicini.
Ulje kokosovog ulja
Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu koja ima protuupalno i antimikrobno svojstvo. Istraživači su u jednoj studiji iz 2015. pokazali da upotreba kokosovog ulja za povlačenje ulja značajno smanjuje plak i znakove gingivitisa.
Ulje kokosovog ulja može također:
- izbjeljuju zube
- osvježiti dah
- osloboditi glavobolje i napetost
- jasne sinusa
Učiniti ulje kokosovog ulja:
- Stavite 1 do 2 žličice frakcioniranog kokosovog ulja (koji je tekući na sobnoj temperaturi) u usta.
- Sipati ulje oko usta 20 do 30 minuta. Pazite da ulje ne dodirnete stražnji dio grla.
- Proliti ulje nakon što je vrijeme gore.
- Isperite usta vodom.
- Ispljunite vodu.
- Pijte čašu vode.
- Operi zube.
Povlačenje ulja je sigurno u praksi. Pazite da ne progutate tekućinu, jer sadrži toksine i bakterije iz tkiva u ustima.
U redu je uliti ulje za manje vremena dok ne podneseš 20 minuta zamaha. Možda vam je i korisno skakati se za dvije kraće sesije po danu.
Povlačenje ulja Arimedadi
Pokazalo se da ulje Arimedadi inhibira rast plaka i poboljšava simptome gingivitisa.
Arimedadi ulje također može:
- ojačati zube i desni
- smanjiti oticanje
- liječiti rane u ustima
- ublažiti bol
Učiniti ulje Arimedadi ulja:
- Stavite 1 do 2 žličice ulja u usta.
- Sipati ulje oko usta 20 do 30 minuta. Pazite da ulje ne dodirnete stražnji dio grla.
- Proliti ulje nakon što je vrijeme gore.
- Isperite usta vodom.
- Ispljunite vodu.
- Pijte čašu vode.
- Operi zube.
Nemojte koristiti ulje Arimedadi ako imate sinusitis.
Temeljni tretmani za gingivitis
Ako usne šupljine ne pomažu, može vam biti korisno primijeniti topikalnu krema ili gel na desni.
Primjena kljakova
Iako je potrebno više specifičnih istraživanja, nekoliko studija upućuje na potencijal kljaka da spriječi plak i smanji upalu. To je zato što cloves imaju antivirusna i antioksidativna svojstva. Oni također mogu pomoći u ublažavanju boli.
Upotrijebiti klinove topikalno:
- Mince oko 1 čajna žličica od klinčića.
- Umočite vlažnu lopticu od pamuka u mljevene češljeve, uzimajući koliko god možete na pamučnu kuglu.
- Lagano utrljajte kuglu s pamučnom kuglicom na desni.
- Neka klinovi sjednu na desni oko jedne minute.
- Ukopite vodu oko usta kako biste sakupili sve klinčiće.
- Prosijite vodu od klinčića.
Nemojte koristiti oguljene dijelove u velikim količinama ili duže vrijeme.
Primjena kurkuma gelom
Rezultati jedne studije iz 2015. ukazuju na to da je kurkum gel u stanju učinkovito spriječiti plak i gingivitis. To može biti zbog protuupalnih svojstava.
Kurkuma je također antimikrobno i antifungalno. Može pomoći iscjeliti krvarenje i crvenilo desni.
Možete koristiti kurkuma ili kurkuma gel kao tretman. Kurkumin je aktivni sastojak kurkuma, tako da ga možete vidjeti označen kao bilo koji.
Ne biste to trebali koristiti ako ste alergični na kurkuma.
Za primjenu kurkuma gel:
- Operi zube.
- Temeljito isprati.
- Nanesite gel na desni.
- Neka gel sjedne 10 minuta.
- Nabuj vodu oko usta kako bi sakupili sav gel.
- Ispljunite vodu.
- Ponovite dva puta dnevno.
Kada ćete vidjeti svog liječnika
Što prije liječite gingivitis, to je bolje šanse za brzo i potpuno oporavak. Ako se ne liječi, gingivitis može uzrokovati ozbiljnu štetu na zubima. To također može dovesti do drugih zdravstvenih problema.
Pogledajte svog liječnika ili stomatologa ako imate:
- teške bolove zuba
- izuzetno lošeg daha
- desni koji mnogo krvariti
- izuzetno natečene ili upaljene desni
Vaš stomatolog može očistiti zube, a vi svibanj biti upućeni na parodontist. U nekim slučajevima, oni mogu propisati lijekove za ispiranje usta ili antibiotike.
Dental hygienist može vas naučiti koristiti zubarske alate i proizvode kako bi zubi bili zdravi. Vaš stomatolog može vas također pozvati na dodatna čišćenja i pružiti dodatne smjernice o tome kako prakticirati dobru oralnu higijenu.
Rijetko, operacije mogu biti neophodne za liječenje zubnog mesa.
Koliko vremena je potrebno da biste dobili osloboditi od gingivitis?
Možete očekivati poboljšanja nakon nekoliko dana liječenja, ali može potrajati neko vrijeme da bi se simptomi potpuno uklonili. U većini slučajeva, gingivitis se obično očisti u roku od 10 do 14 dana. Ako je vaš gingivitis ozbiljniji, to bi moglo potrajati duže za liječenje.
Vodite računa o zdravlju zuba kako biste spriječili njegovo ponavljanje.Ako imate više zdravstvenih stanja koji čine gingivitis, ostanite u bliskom kontaktu sa svojim stomatologom kako bi mogli pratiti bilo kakvu promjenu simptoma.
Kako spriječiti povratak gingivitisa
Kako bi se osigurala dobra higijena zuba, preporuča se da barem jednom godišnje odete u zubar. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema koji vas stavljaju u opasnost za razvoj gingivitisa, možda ćete trebati češće vidjeti svog stomatologa.
Tijekom dnevne rutine svakako pripazite:
- Četka najmanje dvije minute, dva puta dnevno.
- Floss barem jednom dnevno.
- Koristite prirodno sredstvo za ispiranje usta jednom ili dvaput dnevno.
Smetnje zdrave prehrane bogate vitaminima i mineralima mogu također pomoći u sprečavanju bolesti desni i drugih oralnih stanja.
Dok istraživanja pokazuju da ti kućni lijekovi mogu biti korisni, američka stomatološka udruga nije odobrila niti jedan od usta ispiranja ili lijekova navedenih u ovom članku. Razgovarajte sa svojim stomatologom kako biste bili sigurni da radite sve što trebate učiniti kako biste liječili gingivitis.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
