Idealna težina
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Izračunajte indeks tjelesne mase (BMI) i saznajte koliko bi trebala biti vaša idealna težina. Kada saznate koliko je vaš optimalni raspon težine, možete poduzeti korake kako biste postigli težinu cilja. Jednostavno sučelje omogućuje vam da dodate svoju visinu i druge čimbenike kako biste odredili trenutačnu klasifikaciju težine i radite prema idealnoj težini.
Calorie Counter & Diet Tracker od strane MyFitnessPal
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Ova aplikacija i dalje ostaje pobjednik jer olakšava brojanje i praćenje kalorija. Kalorijski brojač uključuje bazu podataka od preko šest milijuna hrane, tako da možete brzo unijeti hranu i pratiti dnevnu potrošnju. Korisnici mogu čak i skenirati barkodove za unos hranjivih sadržaja za hranu. Povežite ga s drugim fitness aplikacijama kako biste nadzirali dnevnu aktivnost za vježbanje i ostali u kontaktu s prijateljima za dodatnu podršku dok izgubite ili upravljate težinom.
Izgubio!
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Spreman, postavljen, prolio! Lose It pomaže vam da osmislite prilagođeni plan mršavljenja koji vam omogućuje praćenje unosa hrane i vježbe. Sadrži odjeljak koji vam pomaže da otkrijete da li vam određena hrana pomaže da izgubite ili održavate svoju težinu i omogućavate pregledavanje prehrambenih informacija zajedno s brojanjem kalorija za hranu koju jedete.
Težina promatrača
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Postoji razlog zašto se mnogi ljudi okreću Weight Watchersu. Radi za puno njih. Ako ne možete prisustvovati sastancima, još uvijek možete dobiti sve ono što Weight Watchers (WW) ima za ponuditi. Koristite ovu aplikaciju za praćenje hrane i tjelesne aktivnosti i ostanite povezani s drugima u WW zajednici. Također ga možete sinkronizirati pomoću fitnes trackera kako biste pretvorili dnevne korake u FitPoint, što je WW mjerenje za aktivnost. Opcija plaćena pretplata omogućuje vam dijeljenje slika i omiljenih recepata.
Noom trener
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno sa suđenjem
Tražite li osobni trener za gubitak tjelesne težine kako biste ostali na pravom putu? Noom Coach pretvara vaš telefon u središte podrške za mršavljenje pomoću pristupa temeljenog na psihologiji koji identificira vaše okidače i pomaže vam u korištenju zdravih ponašanja povezanih s težinom. Osim što vam daje dnevni plan mršavljenja, ova aplikacija ima programe stvorene od liječnika koji pomažu u upravljanju uvjetima poput visokog krvnog tlaka i dijabetesa. Poboljšajte svoje cjelokupno zdravlje pomoću trenera Noom. Premium pretplata također je dostupna u aplikaciji.
Fitness Buddy +
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: 3,99 USD na iPhoneu, 2,99 USD na Androidu
Ponekad je teško strukturirati svoje vježbanje, ali Fitness Buddy + vam daje više od 1.700 vježbi koje možete odabrati tako da možete izraditi plan za držanje. To znači da možete izraditi vlastitu rutinu vježbanja i dodati nove poteze u svoj dnevni režim ili koristiti jedan od utvrđenih planova vježbanja. Pratite svoj napredak u fitnessu dok uživate u videozapisima od 1000 + videozapisa o tome kako pratiti.
Nike + Run klub
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Trkači, ujedinite! Klub Nike + Run će vas premjestiti i zadržati na taj način. Aplikacija čuva korisnike motiviranima dopuštajući im da se natječu s drugim trkačima. Pratite svoje statistike trčanja - sve od ritma i visine do udaljenosti i otkucaja srca. Dobijte povratne informacije u stvarnom vremenu na svojim radovima kako biste izmijenili aktivnost dok idete. Također nudi trenerske planove kako bi vam pružila više podrške od tima koji čini kvalitetne tenisice.
Runkeeper
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Bilo da se biciklom, šetnjom, jogom ili trčanje, Runkeeper je aplikacija koja vam pomaže da zadržite kartice na vježbanju. Aplikacija ima personalizirane rutine, alate za postavljanje ciljeva i integraciju GPS-a kako biste mogli pratiti kamo idete. Također vam omogućuje povezivanje s drugima izazovima i skupinama kako biste ostali motivirani za donošenje zdravih odluka. Premium pretplata nudi još više mogućnosti, poput prilagođenog rasporeda vježbanja i vremenskih podataka.
Endomondo
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Držite kartice na svim aktivnostima na otvorenom fitnessu s Endomondoom. Integracija s GPS-om pomaže vam pratiti snimljene kalorije, brzinu postizanja i putovanja na udaljenost. Sviđa li se i drugi fitnes uređaji? To se sinkronizira s onima za dodatnu povezanost u pokretu. Dokumentirajte sve svoje hodanje, trčanje i vožnju s ovom aplikacijom za praćenje fitnessa koja i dalje dobiva vrhunske recenzije. Plaćena pretplata također nudi ekskluzivne mogućnosti obuke.
JEFIT Workout Tracker Gym Log
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Vježbajte pametnije kada radite s JEFIT-om. Korištenje baze podataka s više od 1.300 vježbi, daje vam savjete o novim potezima - i kako ih ispravno izvršiti. Odaberite planer vježbanja s profesionalnim rutinama ili ostanite motivirani praćenjem vašeg napretka. Također možete vizualizirati napredak korištenjem alata za mjerenje tijela, koji vam daje vizualne elemente na vašem tjelu kako se mijenja. Elitna pretplata također je dostupna s videozapisima i rutinama za trening HD.
Nike Training Club
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Ako planirate svoje vježbanje, imate tjeskobu, provjerite aplikaciju Nike Training Club. Odaberite širok raspon različitih video treninga za početnike, srednje i napredne vježbe. Tečajeve su stvorili Nike sportaši poput Serene Williams. Također možete postaviti osobni plan obuke koji radi za vaš stil života pomoću ove aplikacije.
Svakodnevno vježbajte vježbanje trenera
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno sa suđenjem
Prije nego što postavite ciljeve za fitness, saznajte svoju osobnu razinu kondicije. Ova aplikacija pruža alate za procjenu kondicije i pristup više od 800 videozapisa za vježbanje koji će vam pomoći da postignete te ciljeve. Svakodnevno izlazi novi trening uživo kako biste mogli uživati u svježem sadržaju kako biste ostali motivirani u potrazi za boljim zdravljem. Dostupni su treneri na zahtjev i žive razgovori. Pokušajte ga besplatno 30 dana, a zatim odaberite osnovne ili premijske planove pretplate.
GymGoal Pro
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: $8.99
S više od 280 vježbi - zajedno s animacijama i korak-po-korak upute - i 54 treninga rutina, GymGoal Pro dolazi sa svim zvona i zvizdaljkama. Pratite što vježbate i koristite GPS značajku za izračunavanje udaljenosti. Jedna cool značajka omogućuje vam da znate mišiće koje možda zanemarite kako biste bili sigurni da ćete pogoditi što je više moguće.
MyNetDiary Pro
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: 3,99 USD za iPhone, besplatno za Android
Čuvanje kartica o tome što jedete i koliko često vježbate mogu igrati veliku ulogu u uspjehu bilo kojeg plana gubitka težine. Unesite neke brojke u MyNetDiary i neka aplikacija obavlja posao za vas. To vam daje analizu prehrane, kao i vizualne elemente koji će vam pomoći u prikazu vašeg napretka. Sinkroniziranje na uređaj za vježbanje i prijedloge za poboljšanje režima prehrane - sve što vam je potrebno za izgubiti težinu.
Fitocracy
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Android ocjena posjetitelja: ★★★✩✩
Cijena: Besplatno
Ako vam se sviđa izazov da vas se preselite, ova aplikacija za mršavljenje možda je idealna za vas. Dovršite izazove i zaradite bodove dok pobijedite lijenost i ostanete aktivni. Pogledajte vježbe i prehrambene planove koje su sastavili treneri fitnesa i gubitka tjelesne težine i dobili podršku od drugih korisnika - nazvanih fitokrata - koji vjeruju u Fitocracy način života.
Fitbit
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Stavite svoj Fitbit uređaj i sinkronizirajte je s ovom aplikacijom, što vam omogućuje da se prijavite u aktivnosti za jelo, vježbu i spavanje. Obavijesti vas upozoravaju na relevantne informacije kao što su postizanje cilja. Također možete koristiti GPS na pametnom telefonu da biste prijavili udaljenost i dijelili svoj napredak s prijateljima. Također je dodan novi grafikon težine koji pokazuje kako napreduje tjelesna težina.
UP
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Da biste počeli upotrebljavati ovu aplikaciju, trebat će vam Jawbone fitness tracker. Radi s UP, UP24 ili UP Move trackerima. Nakon što unesete podatke, alat za praćenje radi na poboljšanju vašeg zdravlja predlažući nove tehnike - na temelju onoga što pametni uređaj zna da već radite ili ne. Također prati prehranu i spavanje kako biste poboljšali cjelokupno dobro. Napomena: Nije kompatibilno s UP2 ili UP3 trackerom.
Pacer Pedometer & Step Tracker
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Preskoči fancy pedometer i upotrijebite ovu aplikaciju pomoću pametnog telefona kako biste pratili svoje korake. Bez obzira na to je li prenesen u džep ili torbicu, možete pratiti svoje korake tijekom dana koristeći GPS značajku vašeg telefona. Vođeni video trening vam pomaže pri kretanju na različite načine, a značajka zajednice omogućuje vam povezivanje s drugim korisnicima. Kao dodatni bonus, može se sinkronizirati s MyFitnessPal i radi s Apple Watchom. Otključajte još više alata pomoću programa Pacer Premium.
Trenutni broj otkucaja srca
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Koristite kameru vašeg pametnog telefona kao monitor otkucaja srca uz brzinu otkucaja srca. Ova aplikacija prikazuje vaše brzine otkucaja srca u stvarnom vremenu kako biste ga mogli pratiti tijekom vježbanja ili odmora. Podatke se čak može dijeliti i na društvenim medijima. Korisnici mogu nadograditi za upotrebu aplikacije bez oglasa i neograničen pristup premium značajkama.
Fooducate
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Točno ono što stavljate u tijelo svaki put kad jedete? Fooducate educira korisnike na prehranu i pomaže eliminirati nezdravu hranu. Samo pretražite etikete prehrane kako biste vidjeli što se nalazi u različitim stavkama, kao i zdravstvenom stupnju koji se dodjeljuje različitoj hrani. Također se možete prijaviti i pratiti unos hrane uz spavanje, vježbu i raspoloženje.
Google Fit
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Izmjerite svoju aktivnost na fitnesu, prehranu i spavanje kako biste dobili sliku cjelokupnog zdravlja. Jednostavno nosite operativni sustav tvrtke Google ili upotrebljavajte telefon da biste pratili sve. Na pješačenju? Saznajte informacije o brzini, udaljenosti i više pomoću aplikacije u stvarnom vremenu. Također možete uštedjeti vježbe za praćenje napretka. Biti u stanju vidjeti sve svoje statistike pomaže vam da vas motivirate i napredujete prema svojim ciljevima.
Strava
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Uživajte u vožnji ili bicikliranju? Strava vam omogućuje praćenje statističkih vježbi i dijeljenje s drugima u zajednici, što je idealno ako želite prijatelja za treniranje. Ova aplikacija također vam omogućuje pronalaženje kluba za povezivanje s drugima. Zaradite postignuća i iskoristite snagu timskog rada kako biste postigli svoje ciljeve u fitnessu. Otključajte vrhunske značajke uz plaćenu pretplatu.
Kurbo Health Coaching
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★✩✩
Cijena: Besplatno
Zabavite se pomažući vašoj obitelji da ostane zdravo i prikladno bez fokusiranja na brojeve. Kurbo je dizajniran da bude zabavan za djecu, tinejdžere i obitelji. Ova aplikacija motivira korisnike da pametnije odaberu prehranu, koristeći crveno-žuto-zeleni sustav svjetla za klasificiranje hrane. Igre, videozapisi i tjedni izazovi nude zabavne načine kako vas educirati vas i vaše članove obitelji o tome da ostanete dobro - sve bez neugodnog praćenja kalorija.
Znoj: Kayla Itsines Fitness
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Android ocjena posjetitelja: ★★★✩✩
Cijena: Besplatno sa 7-dnevnim probnim radom
Kayla Itsine, Sjana Elise i Kelsey Wells na misiji su pomoći ženama da ostanu zdravi. Ova aplikacija za zdravlje je vaša karta za ulazak u sve što imaju za ponuditi. Pratite svoje vježbe, dobivajte nove vježbe i ideje za obroke i držite tabulatore na obrocima koje jedete. Povežite se s drugim ženama da biste podijelili savjete i motivaciju, kao i natjecali se u izazovima. Aplikacije vam omogućuju besplatno probno razdoblje prije nego što morate dobiti plaćenu pretplatu.
Ustati
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Želite li svoj vlastiti trener za prehranu na dohvat ruke? Sada možete dobiti stručnu, prilagođenu povratnu informaciju s ugrizom fotografije. Samo uzmite sliku svog obroka i pošaljite je putem aplikacije vašem nutricionista. Oni će vam dati povratne informacije o tome kako poboljšati obrok. Podrška u stvarnom vremenu dostupna je kada vam je potrebna, a kupnje putem aplikacije pružaju vam dodatnu podršku po potrebi. Oni također nude dvije vrste plaćenih planova kako bi dobili sve značajke.
PlateJoy
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Bez obzira na vrstu dijete koju pratite - Mediteranski, Paleo, bez glutena - PlateJoy ima namjenske planove obroka i popise namirnica prilagođenih vašim potrebama prehrane. Provjerite pripremu jela i uživajte u personaliziranom izborniku na temelju vaših preferencija i želja za jelom. Aplikacija je besplatna za preuzimanje, no potpune značajke zahtijevaju plaćeni pretplatnički plan.
