Većinu svog života živio sam s epizodnim migrenama, sve do otprilike šest godina kada je bolest migrene postala kronična. Kao dijete i u većinu svog odraslog života, doživjela sam vizualnu auru 20 minuta prije nego što je pogodio napadaj migrene. Svijetle cigle koje su ometale moju viziju dale su mi odmah upozorenje da sve ispadnem, uzmem svoje lijekove i sklupčam se u mirnoj sobi.
Ono što nisam znala bilo je to da mi je tijelo danima prije aure pričalo da se moram udaljiti od čudovišta napada.
Faze napadaja migrene
Imam hrpe glavobolja i dnevnika hrane koji sam koristio za analizu uzroka i uzoraka napada migrene tijekom godina. Tek kad sam se usredotočio na dane prije napada, shvatio sam da postoje rekurentne teme koje sam previdio, uz pretpostavku da su određeni simptomi samo čudovišta u mom tijelu.
Napadak migrene obično se javlja u četiri faze:
- prodrom ili premonition
- aura
- napadaj migrene
- postdrom ili oporavak
U prodromana pozornica, čudni simptomi poput moje mogu se pojaviti 12 do 72 sata prije napada migrene. Godinama sam propustio ove signale, samo se usredotočivši na aura pozornica, koja se javlja otprilike 20 minuta do nekoliko sati prije napada.
Zatim, glavobolju ili fazu napada je dobro, upravo ono što zvuči. Ova faza može uzrokovati raspon invalidnosti od 2 do 72 sata.
Kada je najgore prošlo, još uvijek može potrajati dane za oporavak tijekom postdromna faza.
U jednoj studiji migrene, do 87 posto ispitanika doživjelo je prodromalne simptome. Ista je studija pokazala da su proaktivne mjere poduzete tijekom te prodromalne faze bile učinkovite u smanjenju simptoma napadaja migrene.
Žiri još uvijek ne zna hoćete li u potpunosti spriječiti napad, ali učenje prepoznavanja ovih znakova ranog upozorenja može pomoći osobama s migrenom da djeluju brzo na prvi znak napadu na čekanju.
Mojih 8 najčudnijih simptoma
Dok osoba može doživjeti različite čudne simptome tijekom prodromalne faze, u nastavku su neke koje sam naučio identificirati dane prije napada vlastitih migrena.
Kao i mnoge stvari s migrenom, uzrok tih simptoma nije potpuno poznat. Bolest migrene smatra se neurološkim poremećajem, stoga može biti da neki simptomi povezani sa smanjenom električnom aktivnošću u dijelu mozga pogođenih migrenom.
Migrena je genetska, neurološka bolest. Za ljude poput mene koji žive s njom, naši mozgovi ne obrađuju senzorske smetnje na isti način kao i oni koji žive bez migrene, što izaziva debilitating napade. Neobičnosti na ovom popisu samo pojačavaju kako je komplicirana bolest migrene.
nezgrapnost
Nikada nisam bio najugodnija osoba - mogu se preći preko trave. Međutim, u danima koji su doveli do napadaja migrene, otkrio sam da često češće pada stvari ili osjećam da me sve dublje osjećam.
Ljutnja / razdražljivost
Većinu vremena sam ugodno, i tako je bilo čudno kad sam se počela skratiti sa svojim šefom. Kad se to dogodilo, odmah je prepoznao da se napad napada na migrene može uskoro pojaviti. U pravilu je bio u pravu.
Prekomjerno zijevanje
Većinu vremena osjećam umor, pa zijevanje je normalno. Međutim, prekomjerno, nekontrolirano zijevanje mi dopušta da znam da mogu biti u prodromskoj fazi.
alodinija
Alodinija uzrokuje bol u osjetilima i poticajima koji obično ne uzrokuju bol. Ponekad, u danima koji vode do napada, moja kosa boli. Ostala područja moga tijela postaju osjetljiva ili nježna - i najmanji dodir može uzrokovati značajnu, kratkotrajnu nelagodu. Nedavna studija pokazala je da oni koji imaju alodinija sa svojim napadima migrene imaju "znatno lošije ishode" od onih koji to ne čine.
Česti mokrenje
Zar sve žene nemaju male mjehur? Naravno, ali ide u kupaonicu 6 do 10 puta za sat nije normalno. American Migrena Foundation navodi česte mokrenje kao simptom koji se nalazi u prodromskoj fazi.
"Alice in Wonderland" sindrom
Tijekom Lewis Carrollove izmišljene priče, Alice je zaglavila u kući jer je bila dovoljno velika da napuni sobu. Iako je rijetka, ova vrlo dezorijentirana senzacija - vidi objekte raste ili se smanjuje - može se pojaviti zajedno s migrenom.
Gubitak pamćenja
Svakako, svi izgubljavamo ključeve, propustimo sastanak ili zaboravljamo ime s vremena na vrijeme, ali povećanje gubitka pamćenja može se pojaviti prije početka faze napada. Za mene, to znači da su moja ekstremna vještina s više zadataka počela propadati, a ja sam potpuno prazan na važnim razgovorima. Sada uvijek nosim bilježnicu sa mnom.
halucinacije
Olujni, ukusni i auditivni halucinacije se događaju u malom postotku osoba s migrenom. Osjećao sam miris gume ili duhana kad nema prisutnosti (olfaktura), a povremeno hrana ima metalni okus (okus). Iako ih nisam doživio, neka istraživanja pokazuju da slušna halucinacija koja nije povezana s psihozom može izazvati glasove ili čak pjesme koje se ponavljaju u vašoj glavi na kratko vrijeme.
Prepoznavanje znakova upozorenja
Kardinalno pravilo migrene je liječenje napada na prvi znak. Mislio sam da to znači vizualnu auru, ali sada znam da čekanje do te faze može biti prekasno. I zapamtite: Nije svatko s migrenoznom bolešću doživljava auru - American Society za glavobolju procjenjuje da samo 20 do 25 posto ljudi radi.
Učenje prepoznavanja znakova prodrome faze i poduzimanje brzih akcija za ublažavanje simptoma može značajno utjecati na ozbiljnost napada i čak može spriječiti migrenu da napreduje.
Sada kada sam se grubo zijevajući tijekom privlačan razgovor ili snapping na prijatelja, znam da sam mogao vrlo strašan napad migrene vrlo brzo. To je moj znak za rano liječenje i odmor.
To može potrajati nekim pokušajima i pogreškama, ali vrijedno je pokušati pokušati shvatiti što, ako postoje, znakovi upozorenja o migrenama možda se suočite ispred napada. Održavanje časopisa za prijavu simptoma i ponašanja je dobro mjesto za početak i može vam pomoći da prepoznate obrasce koje ste inače propustili.
Kod bolesti migrene, često znajući da su vaši uzroci, vaši tretmani, vaš tip, pola bitke. Iako možda niste u mogućnosti spriječiti napad potpuno, razumijevanje i prepoznavanje simptoma vašeg prodroma moglo bi donijeti veliku razliku u tome kako upravljate migrenom.
Katie M. Golden profesionalni je pacijent i zagovara ljude koji žive s migrenom. Kada je navršila trideset godina, njezini epizodni napadi migrene koji su započeli u djetinjstvu postali su kronična, svakodnevna pojava. U pismenoj je svrsi pronašla njezinu bolest koja se pretvorila u zagovaranje. Ona piše za Migraine.com, je dopisni pisac za Nevidljivi projekt i ima svoj vlastiti blog, Zlatno zrno, Njezin je moto "Život ispunjen životom s kroničnom migrenom i boli".
Ovaj sadržaj predstavlja mišljenja autora i ne odražava nužno one Teva Pharmaceuticals. Slično tomu, Teva Pharmaceuticals ne utječe ili ne podržava bilo koji proizvod ili sadržaj koji se odnosi na autorsku osobnu web stranicu ili mrežu društvenih medija ili onu Healthline Media. Pojedinci koji su napisali ovaj sadržaj platili su Healthline, u ime Teva, za svoje doprinose. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.
