Ove aplikacije odabrali smo na temelju njihove kvalitete, pregleda korisnika i ukupne pouzdanosti kao izvora podrške za osobe koje jedu paleo-dijetu. Ako želite postaviti aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na [email protected].
Paleo dijetalna kretnja nedavno je popularizirana knjigom dr. Lorena Cordaina, koja tvrdi da se vraćanje na prehranu paleolitičkih ljudi može vratiti u optimalni oblik. To znači odstranjivanje hrane i stavljanje naglaska na predmete kao što su meso, riba, svježe voće i povrće i orašasti plodovi. Ali to također znači uklanjanje mnogih stvari koje su došle s pojavom poljoprivrede, poput zrna i mahunarki.
Kao i kod bilo kojeg pristupa prehrani, prebacivanje na paleo stil života zahtijeva organizaciju. Najbolje paleo dijetne aplikacije godine mogu pomoći s tim i više.
Paleo dijetni plan
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Paleo dijetni plan osnovni je primjer na prehrani paleo, kao i koristan alat za početak rada. Možete saznati više o paleu, dobiti plan obroka i započeti praćenje prehrane. Ako vam je potrebna inspiracija za obrok ili snack, tu je aplikaciju također prekrivena. Možda najbolje od svega, aplikacija sadrži čitavu zbirku paleo deserta.
Paleo Leap
iPhone ocjena: ★★★★ ✩
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Inspiriranje obroka u usta je Paleo Leapova snaga. Naći ćete ukusne fotografije i brojne paleo-friendly planova obroka. Više od 900 recepata ispunjava ovu aplikaciju, uključujući i one posebno za ljude koji se bave autoimunim dijetama ili ljudima koji vole pripremati obroke u sporom štednjaku. Raznolikost je gotovo beskrajna ovdje.
Paleo ploča
iPhone ocjena: ★★★★ ✩
Cijena: Besplatno
Ako ste hrana nakon paleo prehrane, Paleo Plate je savršena aplikacija za vas. Fotografije u ovoj aplikaciji su tako apetitne da možete gotovo mirisati hranu. Aplikacija sadrži više od 150 recepata za doručke, glavna jela, bočna jela i deserte. Aplikacija se povezuje s društvenim medijima, tako da svojim prijateljima možete pokazati što ste napravili.
Nom Nom Paleo
iPhone ocjena: ★★★★★
Cijena: 5,99 USD
Uz Webby nagrađivani app Nom Nom Paleo, dobit ćete više od 145 recepata zajedno s više od 2.000 ukusnih fotografija koje vas prolaze kroz proces recepture. Možete odabrati svoje recepte i napraviti popis prehrambenih namirnica, spremiti svoje omiljene recepte označavanjem i e-poštom svoje recepte i popise za kupnju.
Glupo jednostavan Paleo
iPhone ocjena: ★★★★★
Ocjena Android: ★★★★ ✩
Cijena: Besplatno
Tražite li jednostavan način za praćenje vaših obroka dok ste na paleo dijeti? Glupo jednostavan Paleo vam omogućuje da to učinite i još mnogo toga. Da biste ostali na pravom putu uz ciljeve mršavljenja, ova aplikacija pomaže u postavljanju razina kalorija i makronutrijenata i prijavi dnevnu hranu. Trenutno postoji više od 500.000 hrane u svojoj bazi podataka, ali samo u slučaju da vaš omiljeni ne postoji, možete skenirati barkodove i dodati ih na svoj popis hrane.
KetoDiet
iPhone ocjena: ★★★★ ✩
Cijena: 6,99 USD
Ketogena dijeta ima neke sličnosti s paleolitikom prehranom, čineći KetoDiet korisnim app za ljude na paleo dijeti. Pomoću ove aplikacije prijavite dnevni unos hrane. Prema izradi, oni ne crowdsource svoje prehrambene detalje, tako da možete budite uvjereni da su njihovi podaci točni. Također ćete naći brojne različite keto-friendly recepti uz nutritivne činjenice i prilagodljive sastojke.
Čestitka Caveman
iPhone ocjena: ★★★★★
Ocjena Android: ★★★★ ✩
Cijena: 2,99 USD
Paleo francuska tost, borovnica, kolači od krumpira i pita od pastirskih pustinjača - s Caveman Holiday, naći ćete sve ove recepte i još mnogo toga. Aplikacija sadrži više od 250 paleo recepata koji će vam pomoći da dosegnete svoj gubitak težine i zdravstvene ciljeve. Recepte možete organizirati na popis za kupnju, prilagoditi recepte tako što ćete poslužiti veličinu i dodati bilješke na svoje recepte. Ako ste na pripremu obroka, možete unaprijed planirati tjedan dana obroka s aplikacijom.
Paleo dijetni recepti Pro
iPhone ocjena: ★★★★★
Ocjena Android: ★★★★ ✩
Cijena: Besplatno
Ne morate se brinuti o kratkom nadahnuću s Paleo Diet Recipes Pro. Ova aplikacija sadrži više od 300 recepata i fotografija. Možete označiti svoje favorite, planirati putovanje za kupnju s popisom i dijeliti recepte na društvenim medijima pomoću ove dobro osmišljene aplikacije.
Paleo dijeta za mršavljenje
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Dobro dizajnirana aplikacija za dijete koje jedu paleo, ova aplikacija ima odjeljak samo za početnike. Također ima brojne recepte kako bi vaše obroke nadahnuli. Naći ćete kompletan odjeljak za ultra lagane obroke, koji su savršeni za večernje noći kada nemate puno vremena kuhanja na rukama.
Vrhunski recepti i okvir recepti
iPhone ocjena: ★★★★★
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Vi svibanj biti upoznati s Yummly, web stranice koje značajke neke od najukusnijih recepti online. Ali ako niste preuzeli aplikaciju, nedostaje vam. Paleo dijeteti će pronaći app osobito korisno jer možete sortirati recepte po sastojku ili posebnim potrebama prehrane. Postoje videozapisi, članci i fotografije za ispiranje usta.
Ukupno Keto Dijeta
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Paleo dijeti imaju mnoge zajedničke navike s ketogenim dijetalcima. Ukupna Keto dijeta je prepuna paleo-friendly recepti. Naći ćete brojne ukusne recepte, pa čak i edukativne članke o tome zašto jedenje low-carb je zdrav izbor. Označite svoje omiljene recepte, napravite popis za kupnju na temelju vaših odabira, pa čak postavite i vlastite receptore s niskim sadržajem ugljena.
Jedi ovo mnogo
iPhone ocjena: ★★★★★
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Ako tražite više nego samo recepte, Jedite ovo puno može vam pomoći da dosegnete ciljeve prehrane i još mnogo toga. Unesite svoje ciljeve i aplikacija će vam pomoći da ih dosegnete, praćenje kalorija i makronutrijenata tijekom dana. Još jedna aplikacija za praćenje? Ne baš. Jedi ovaj mnogo planira vaše obroke za vas. Jednostavno slijedite njihove prijedloge i ostat ćete u vašim kalorijskim ciljevima.
MojKeto - Nizak šaržni brojač
Ocjena Android: ★★★★ ✩
Cijena: Besplatno
Neki ljudi na paleo dijeti vole pratiti svoje ugljikohidrate. MyKeto će vam pomoći da to učinite ne samo da broji vaš unos ugljikohidrata, nego da vam predlažemo ukusne receptore s niskim sadržajem ugljena i paleola. Aplikacija će također predložiti razumni cilj makronaredbe za svaki dan. To će vam pomoći da odredite koliko masnoća, proteina i ugljikohidrata trebate jesti da biste postigli svoje ciljeve.
