Nutricionisti i liječnici razvili su ogroman broj različitih sredstava namijenjenih korekciji tjelesne težine.
Međutim, nisu svi bili učinkoviti.
Kilogrami se u većini slučajeva vraćaju, pružajući priličnom spolu neugodu i uništavajući osjećaj samopouzdanja.
Senna za mršavljenje počeo se koristiti gotovo nedavno, unatoč činjenici da su njegove bake i prabake znale za njegova svojstva.
Biljka ima snažno laksativno djelovanje, što omogućava uklanjanje nakupljenih toksina i toksina iz crijeva. Međutim, vrijedno je zapamtiti da čak i siguran biljni lijek, ako se koristi neispravno, ne može dati isti rezultat kao što bismo željeli.
Senna za mršavljenje: korisna svojstva
Prekomjerna težina za žene je puno ozbiljniji problem nego što se možda čini na prvi pogled. Ne dopušta dami da se osjeća samouvjereno i privlačno, provocira pojavu kompleksa.
Osim toga, višak kilograma nepovoljno utječe na ukupno zdravlje. Metabolizam se značajno usporava, noge i ruke često nabreknu, glavobolje muče. Također, žene s prekomjernom težinom često pate od opstipacije, koja otrova tijelo.
Upotreba senne može značajno poboljšati opće blagostanje pristojnog spola.
Među korisnim svojstvima biljke mogu se izdvojiti:
• poboljšava apsorpciju masti;
• stimulacija žuči;
• uklanjaju se toksini i troske;
• Peristaltika debelog crijeva se poboljšava.
Senna je također poznat kao Kasija ili aleksandrijski list. Listovi biljke sadrže glikozid - tvar koja potiče najbolji učinak na tijelo. Senna se može piti poput čaja, praviti dekocije i infuzije. U prodaji se biljka prodaje u sušenom obliku ili u obliku čaja. Također, moderni farmakološki proizvođači proizvode posebne tablete, čija je glavna komponenta senna.
Senna za mršavljenje: recepti
1. U ljekarnama se prodaje čaj, čija je glavna komponenta senna. Vrećica se kuha s kipućom vodom u kriglu, prekriva tanjurom, što je bolje infuzirati. Takav čaj morate piti ujutro na prazan stomak i prije spavanja. Razdoblje tečaja nije više od 10 dana, nakon čega morate napraviti pauzu. Ponoviti tečaj ponovo je dopušten nakon tjedan dana.
2. Kasiju, lišće kupine (2 žlice) i malo dobro oprane suhe šljive stavite u malu tavu. Sve se prelije hladnom vodom (500 ml) i dovede do vrenja. Piće treba ostaviti da stoji 2 sata. Nakon toga, infuzija se dijeli na tri jednaka dijela i koristi se odmah nakon jela. Takav napitak ukloniće toksine iz crijeva i omogućiti će tijelu da održi ravnotežu vitamina.
3. Senna (200 grama) pomiješa se s jednakom količinom svježih smokava, suhih marelica i šljiva. Na to se dodaje čaša meda i 2 velika ploda limuna. Sve se samlje u mlincu za meso. Potrebno je koristiti smjesu jednu žlicu prije planiranog obroka. Savršeno čisti crijeva, ne izaziva grčeve i ima choleretic učinak.
4. Senna u količini od 100 grama dodaje se u litru vode. Sve treba kuhati 20 minuta. Nakon toga u juhu se dodaju oprane grožđice (150 grama). Smjesa se infuzira, filtrira kroz usku gazu. Takvo piće dopušteno je dugo pijenje hrane u pola čaše. Kako se ne biste navikli na tijelo, preporučuje se napraviti pauzu od 2-3 dana svakih 10 dana.
5. U jednakim omjerima, pomiješana kamilica, svježa metvica, senna, kopar, maslačak i kopriva. Za 100 ml vode kuha se jedna žlica takve mješavine. Piće možete piti tek nakon što se potpuno ohladi s hranom. Tečaj prijema je mjesec dana. Pauza se napravi tjedan dana, a zatim se upotreba infuzije može ponoviti.
6. Tri čajne žličice senne pomiješane su s kalendulom i kamilicom u omjeru 3 do 1. Bilje se pari kuhanom vodom (1 litra). Dobivena kolekcija inzistira se tri sata. Piće morate piti svaka dva sata u jednoj šalici. Glavna prednost recepta je da na njemu možete napraviti dan posta. Ovisno o početnoj težini žene, odlazi od 2 do 4 kilograma dnevno.
Ovo su najpopularniji i najučinkovitiji recepti koji će poduprijeti tonus tijela i pomoći da se riješite nekoliko viška kilograma.
Suvremeni životni ritam ne ostavlja ženi vremena da se bavi. Nije iznenađujuće što mnoge dame ne koriste recepte na bazi sene jer ih treba kuhati. Međutim, iz situacije postoji izlaz. U ljekarnama u prodaji možete pronaći tablete na bazi ove biljke, koje također daju izvrstan učinak. Tijek primjene je 10 dana, dnevna maksimalna doza je 6 tableta. Važno je razumjeti da ih ne možete uzimati više nego što je potrebno jer vam od toga više neće težiti. Senna je trava s izraženim laksativnim učinkom i njegova prekomjerna upotreba može dovesti do nelagode tijekom rada ili šetnje.
Senna za mršavljenje: pravila za upotrebu
1. Senna za mršavljenje ispire kalij, magnezij i veliku količinu tekućine iz tijela. Kako se žena tijekom prehrane ne osjeća loše, ta se ravnoteža mora nadopuniti. Preporučuje se piti najmanje 2 litre vode dnevno. Također možete kupiti posebne vitaminske komplekse, obogaćene mineralima i vitaminima koji su važni za žensko tijelo.
2. Konzumiranje trave duže od propisanog tečaja može biti zarazna. To vrlo loše utječe na rad crijeva i da bi "ponovno" normalno funkcioniralo, trebat će vrlo dugo.
3. Neke će žene možda pomisliti da što više piju dekocije na bazi biljke, to će se izgubiti više kilograma. Ovo nije tako. Prekomjerna upotreba infuzije na bazi senne može uzrokovati jake grčeve, povraćanje i iritaciju crijeva.
4. Unatoč činjenici da je senna biljni laksativ, trudnice se moraju zaštititi od čajeva i infuzija s njegovim dodatkom. Crijeva buduće majke trebala bi raditi neovisno kako ne bi došlo do komplikacija nakon porođaja.
Senna za mršavljenje: kontraindikacije
Senna je biljka s izraženim laksativnim učinkom. Ako je žena odlučila koristiti recepte na temelju njega kako bi izgubila težinu, to mora učiniti mudro.
Važno je razumjeti da će samo prvih nekoliko dana uistinu štetne tvari napustiti tijelo s izmetom. Nakon 2-3 dana, počet će se oprati i korisno. To dovodi do dehidracije, u nekim slučajevima do ozbiljnih bolesti.
Gubitak kilograma uz pomoć dekocija i infuzija s sijenom događa se samo čišćenjem crijeva od viška tekućine i izmeta. Masne naslage neće nestati, stoga, da biste održali toniranu figuru, morate održavati pravilnu prehranu i pokušati se baviti sportom 15-20 minuta dnevno kod kuće, ako nije moguće posjetiti teretanu.
Ako ne napravite pauzu u korištenju sene, bubrezi mogu patiti ili se čak može razviti i degeneracija crijeva. Nakon duže upotrebe trave, tijelo se navikne i "opusti se", pa ne čudi da će u budućnosti postojati problem sa stolicom, zatvor će mučiti.
Senna za mršavljenje može se koristiti samo nakon dugih praznika i gozbi. Preporučljivo je napraviti dekocije na njegovoj osnovi ne češće od 2-3 puta tijekom godine.
Također to ne zaboravite biljka ima niz kontraindikacija.
1. Period dojenja i razdoblje rađanja djeteta.
2. Prisutnost kolelitijaze.
3. Prisutnost akutnih bolesti želuca upalne prirode.
4. Akutna bolest crijeva.
Važno je zapamtiti da senna spada u kategoriju ljekovitih biljaka. Stoga, ako je žena odlučila izgubiti nekoliko viška kilograma, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom kako bi se izbjegle daljnje nuspojave.
Senna za mršavljenje pozitivno utječe na stanje u tijelu samo prvih nekoliko dana upotrebe. Kako ne biste uzrokovali crijevnu ovisnost, na vrijeme morate dovršiti tijek uklanjanja viška kilograma i popraviti rezultat pravilnom prehranom i sportom.
