Pregled
Osjetljiva je palpitacija srca kad se osjeća da je vaše srce preskočilo ritam ili je imalo dodatno tuku. To može uzrokovati lepršenje ili udaranje u prsima ili vratu. Može biti i naglo povećanje brzine otkucaja srca.
Lupanje srca ne događa se uvijek kada radite nešto naporno ili stresno, a oni ne moraju biti simptom bilo kakve ozbiljnosti.
Poveznica s hranom i srcem
Može doživjeti palpitiranje srca nakon jela iz nekoliko razloga:
Dodaci prehrani
Neki prehrambeni dodaci koje ljudi uzimaju uz obroke mogu uzrokovati palpitiranje srca, uključujući:
- gorke naranče, koje neki ljudi poduzimaju za žgaravicu, gubitak težine i probleme s kožom
- ephedra, koju neki ljudi poduzimaju za prehlade, glavobolje i povećanje energetske razine
- ginseng, koji neki ljudi poduzimaju za povećanje mentalne i fizičke energije
- glog, koje neki ljudi uzimaju za srčane uvjete, uključujući anginu
- valerijan, kojeg neki ljudi poduzimaju za poremećaje spavanja, anksioznost i depresiju
Iskustvo obroka
Palpitacije srca nakon jela mogu biti povezane s iskustvom obroka, a ne hranom. Palpitacije mogu nastati uslijed djelovanja gutanja. Ponekad se osjećate lupanje srca kad se ustajete nakon što ste sjedili za obrok. Emocije također mogu izazvati palpitacije, pogotovo ako vaši obroci uzrokuju tjeskobu ili stres.
Dijeta
Vaša prehrana također može uzrokovati lupanje srca.
Sljedeći su neki uzročnici povezani s prehranom i čimbenici rizika:
- Niska razina kalija i dehidracija mogu izazvati palpitiranje srca.
- Ako imate dijagnozu hipoglikemije ili niske razine šećera u krvi, vi svibanj imati veći rizik od srčanog udara zbog vaše prehrane. Visoka ugljikohidratna hrana i prerađeni šećeri mogu uzrokovati lupanje srca ako imate problema s niskim šećerom u krvi.
- Alkohol također može igrati ulogu. Istraživači u studiji 2014. u časopisu American College of Cardiology pronašli su vezu između konzumacije alkohola i fibrilacije atrija.
- Mogla bi imati palpitations zbog alergije na hranu ili osjetljivosti. Žgaravica koja se javlja zbog prehrane začinjena ili bogata hrana također može izazvati palpitiranje srca.
- Visoka natrij hrana može uzrokovati lupanje srca. Mnoge uobičajene hrane, osobito konzervirane ili prerađene hrane, sadrže natrij kao konzervans.
tiramina
Hrana i piće s visokim razinama aminokiselina tiramina mogu uzrokovati povećanje krvnog tlaka i dovesti do palpitacija srca. Oni uključuju:
- starih sireva
- izliječiti meso
- alkoholna pića
- sušenog ili preplitanja voća
teobromin
Theobromin, sastojak koji se obično nalazi u čokoladi, također može povećati brzinu otkucaja srca i uzrokovati lupanje srca. Istraživači u jednoj studiji su otkrili da teobromin može imati pozitivan učinak na vaše raspoloženje. No, pri visokim dozama, njezini učinci više nisu koristan.
Je li mononatrijev glutamat (MSG) okidač?
Iako nema istraživanja kako bi to potvrdili, znanstvenici sugeriraju da imate palpitations kao reakciju na MSG, što je pojačivač okusa često prisutan u kineskoj hrani i nekim konzerviranim i prerađenoj hrani. Ako smatrate da MSG uzrokuje palpitiranje srca, pažljivo pročitajte naljepnice i izbjegavajte hranu koja sadrži MSG.
Je li kofein okidač?
Tradicionalno, liječnici su vjerovali da palpitacije mogu proizaći iz osjetljivosti kofeina. Kofein je u mnogim popularnim jelima i pićima, kao što su:
- kava
- čaj
- soda
- energetska pića
- čokolada
Međutim, studija iz siječnja 2016. sugerira da kofein vjerojatno ne uzrokuje palpitiranje. Zapravo, istraživači predlažu da neke vrste kofeina mogu poboljšati zdravlje vašeg srca.
Ostali uzroci
Vježba može učiniti da ste skloni da imaju srčane palpitacije. Osjećaj emocija poput straha i panike također ih može izazvati.
lijekovi
Ostali uzroci uključuju:
- proizvodima koji se ne prodaju, kao što su prehrambeni lijekovi i dekongestivi s stimulanskim učinkom
- lijekovi za astmu
- lijekovi za bolesti srca
- lijekovi za povišeni krvni tlak
- dijetalne pilule
- hormoni štitnjače
- određenih antibiotika
- amfetamini
- kokain
- nikotin
Hormonalne promjene
Drastične promjene u vašim hormonima mogu također uzrokovati lupanje srca. Prolaskom menstrualnog ciklusa, trudnoće ili menopauze utječu na razinu hormona, a ove promjene mogu imati značajan utjecaj na brzinu otkucaja srca. Vruće trepće tijekom menopauze su primjetni za izazivanje lupanja srca. Obično nestanu kad je vruća bljeskalica završena.
Palpitacije srca i bolesti srca
Neki srčani uvjeti mogu vas staviti u opasnost za srčanu palpitaciju, uključujući:
- abnormalno otkucaje srca ili aritmiju
- brzu brzinu otkucaja srca ili tahikardiju
- sporog broja otkucaja srca ili bradikardije
- fibrilacija atrija
- atrijalno mucanje
- ishemijska srčana bolest, ili otvrdnjavanje arterija
Ove srčane probleme mogu se pojaviti zbog postojećih stanja, uključujući dijabetes i visoki krvni tlak. Razgovarajte sa svojim liječnikom o testiranju srčanih stanja ako imate srčanu palpitaciju, pogotovo ako imate druge uvjete koji mogu utjecati na zdravlje vašeg srca.
Kada ćete dobiti medicinsku pomoć
Pogledajte svog liječnika ako nikad niste imali srčane tjeskobe, ali sumnjate da ih sada osjećate. Oni mogu biti benigni, ali mogu biti simptom temeljnih problema, osobito ako se dogode zajedno s drugim simptomima, kao što su:
- teško disanje
- obilno znojenje
- zbunjenost
- lakomislenost
- vrtoglavica
- nesvjestica
- bol u prsima
- pritisak ili nepropusnost u prsima, gornjem leđima, rukama, vratu ili čeljusti
Palpitacije srca obično se zaustavljaju nakon nekoliko sekundi nakon što se otkucaje srca vraća na normalu. U nekim slučajevima, vaše srce može nastaviti nepromišljeno udariti nekoliko minuta ili više. Možda ćete osjetiti bol u prsima i čak ćete proći.
Palpitiranje srca može biti simptom zdravstvenog stanja, uključujući:
- anemija
- dehidracija
- gubitak krvi
- niske razine šećera u krvi
- niske razine ugljičnog dioksida u krvi
- niske razine kisika u krvi
- niske razine kalija
- preaktivan štitnjače
- šok
Odmah se obratite svom liječniku ako imate lupanje srca i imate rizik od srčanih bolesti ili su prethodno bili dijagnosticirani srčanim bolestima ili srčanim bolestima.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Dijagnoza uzroka palpitacije
Vaš liječnik će vjerojatno započeti fizičkim pregledom. Ako vaš liječnik sumnja na srčani problem, možda ćete trebati vidjeti kardiologa. Dijagnostička ispitivanja mogu uključivati:
- krvne pretrage
- testovi urina
- elektrokardiogram
- ekokardiogram
- test stresa
Vaš liječnik također može preporučiti test Holter monitora. Za ovaj test ćete nositi prijenosni monitor za otkucaje srca s vama za jedan do dva dana tako da vaš liječnik može analizirati brzinu otkucaja vašeg srca tijekom duljeg razdoblja.
Saznajte više o atrijskoj fibrilaciji, stanju koje može uzrokovati nepravilne obrasce srca "
Liječenje za palpitiranje srca
Liječenje ovisi o dijagnozi.
Vaš liječnik može zaključiti da vaše srce srčanog udara nije ozbiljna prijetnja za vaše zdravlje. U tom slučaju, vjerojatno ćete imati koristi od promjena načina života. Izbjegavanje zajedničkih prehrambenih lijekova s pseudoefedrinom i stimulanse u hrani i pićima može ograničiti vaše palpitacije. Prestanak pušenja također može pomoći.
Ako je vaše lupanje srce ozbiljno pitanje, vaš će liječnik vjerojatno propisati bloker beta-blokera ili kalcijevog kanala. To su antiaritmijski lijekovi. Zadržavaju brzinu otkucaja vašeg srca i redovito poboljšavajući protok krvi u cijelom tijelu. Ovi lijekovi često liječe vaše uvjete u roku od nekoliko sati. Međutim, obično traju nekoliko mjeseci do nekoliko godina radi ispravljanja stanja povezanih s aritmijom.
Ako vam lupanje srca ugrožava život, vaš liječnik može koristiti defibrilator ili stimulator srca kako bi vam srce vratilo u normalan ritam. Ti tretmani će vam dati neposredne rezultate. Liječnik vam može pratiti tijekom nekoliko dana ili čak nekoliko godina kako bi nastavio liječiti lupanje srca.
Živjeti s palpitiranim srcem
Ako vaše lupanje srca nije posljedica temeljnog zdravstvenog stanja, možda vam nije potreban liječnički tretman. Ako imate lupanje srca često, pokušajte shvatiti što hrana ili aktivnosti ih pokreću. Držite dnevnik hrane kako biste vidjeli možete li identificirati određenu hranu koja vam daje lupanje srca. U nekim slučajevima, jedan sastojak u vašoj hrani može ih uzrokovati. Ako možete identificirati okidače, izbjegavajte ih i vidite da li se lupanje prestane.
Ako imate puno stresa, terapije poput joge, meditacije i tehnika dubokog disanja mogu pomoći u ublažavanju palpitacija srca.
Bez obzira na to što uzrokuje lupanje srca, mnogi su tretmani dostupni kako bi vam pomogli zadržati brzinu otkucaja srca.
