Što očekivati od žgaravice
Neudobni simptomi žgaravice mogu trajati dva sata ili duže, ovisno o uzroku.
Blaga žgaravica koja se javlja nakon što se pojede začinjena ili kiselinska hrana obično traje sve dok se ne probavlja hrana. Simptomi žgaravice također se mogu vratiti nekoliko sati nakon što su se prvi put pojavili ako se savijate ili ležete.
Povremena žgaravica koja reagira na liječenje kod kuće obično ne treba brinuti.
Ali ako stalno dobijete žgaravicu nekoliko puta tjedno ili više, to može biti znak temeljnog stanja koji zahtijeva liječničku skrb. U tom će slučaju najvjerojatnije nastaviti tijek žgaravice sve dok se ne liječi ili ne liječi nuspojava.
Simptomi žgaravice mogu uključivati:
- gori osjećaj u prsima ili grlu
- kašalj
- punjeni nos
- teško disanje
- teško gutati
- kiselo okus u ustima
- budući da se probuditi od spavanja zbog kašlja ili želučanog nelagode
Liječenje žgaravice
Ako vaš žgaravica nije simptom nekog temeljnog stanja, trebali biste je uspješno liječiti lijekovima bez recepta (OTC), kao što su antacidi, inhibitori protonske pumpe ili antagonisti H2 receptora.
Također možete naći olakšanje od sljedećih promjena načina života:
- Izbjegavajte ležati u roku od dva sata od jela. Umjesto toga, prošetajte kako biste potaknuli probavu.
- Izbjegavajte jesti dodatnu hranu sve dok ne prestane gorušica, osobito kiselo, kiselo, ili citrusa.
- Ako imate bilo kakve posebne probave hrane, poput hrane na bazi rajčice, agruma, alkohola, kave ili sode, izbjegavajte ih dok imate žgaravicu.
- Ako pušite, izbjegavajte cigarete ili druge vrste nikotina dok imate žgaravicu.
- Ako vam žgaravica smeta noću, pokušajte podići gornji dio tijela dok spavate. To možete učiniti pomoću posebnog klinastog jastuka ili podizanja glave kreveta s blokovima. Napomena: Nije dobro zamisliti se s dodatnim jastucima da biste dobili tu visinu. To može saviti vaše tijelo na takav način da povećava pritisak na želudac i može zapravo pogoršati simptome žgaravice.
- Nosite labavu odjeću, osobito oko struka. Constrictive odjeća svibanj učiniti vaš gorušica gori.
Ako OTC lijekovi ili promjene načina života ne pomažu vašem žgaravicu ili ako često osjećate žgaravicu, obratite se svom liječniku. Oni mogu pomoći u otkrivanju temeljnih uzroka žgaravice i odgovarajućeg plana liječenja.
Sprječavanje žgaravice
Postoji mnogo načina na koje možete spriječiti povremeno žgaravicu ili smanjiti učestalost kronične žgaravice.
- Prepoznavanje probavnih smetnji može vam pomoći eliminirati ili smanjiti žgaravicu. Okidači hrane mogu uključivati češnjak, luk, hranu od citrusa, rajčice i rajčice, alkohol, soda i kavu.
- Smanjenje veličine posluživanja kod obroka može vam pomoći. Pokušajte jesti nekoliko mini obroka tijekom dana, a ne nekoliko velikih.
- Izbjegavajte jesti kasno noću ili neposredno prije kreveta.
- Prestanite pušiti cigarete, ako pušite.
- Biti prekomjerna tjelesna težina ili pretilo može povećati rizik od žgaravice. Gubitak težine može pomoći u smanjenju žgaravice.
- Izbjegavajte ležati najmanje dva sata nakon jela.
Tražim pomoć
Ako imate žgaravicu više od dva puta tjedno ili ako ometa vaš život, obratite se svom liječniku. Možda imate bolest gastroezofagealnog refluksa (GERD). Žgaravica je simptom GERD-a.
Za razliku od povremenog žgaravice, GERD se definira tako da ima žgaravicu ili druge simptome povezane s refluksa najmanje dva puta tjedno. Može se kretati od blage do teške. Osim žgaravice, GERD simptomi mogu uključivati:
- potiskivanje neprobavljene hrane ili kisele tekućine u usta ili grlo
- teško gutati
- osjećaj da ima gruda u grlu
Česti žgaravica može biti znak da postoji konstantna iritacija sluznice jednjaka. Previše iritacije jednjaka tijekom duljeg vremenskog razdoblja može dovesti do ulceracije, kao i prekanceroznih i kancerogenih promjena u jednjaku.
Ako je žgaravica teška ili se često javlja, posavjetujte se sa svojim liječnikom. GERD se često poboljšava promjenama načina života ili lijekovima.
Žgaravica i trudnoća
Žgaravica je uobičajena pojava tijekom trudnoće. Može se dogoditi u bilo kojem trenutku, počevši od prvog tromjesečja.
Epizode žgaravice tijekom trudnoće mogu trajati dulje od žgaravice uzrokovane samo hranom. Međutim, količina hrane i vrsta hrane koju jedete može pogoršati gorušica kao što se može previše savijati ili ležati na leđima prebrzo nakon jela.
Žgaravica u trudnoći također je pogoršana progesteronom, hormonom koji je neophodan za održavanje zdrave trudnoće.
Progesteron opušta mišić pod nazivom niži sfinkter esophageal, koji djeluje kao ventil, odvajanje želuca od jednjaka. Kada se ovaj mišić opušta, dopušta kiseloj želucu da ustane iz trbuha i u jednjak.
Budući da nije stvoren za liječenje želučane kiseline, jednjak postaje razdražen i uzrokuje gori osjećaj koji poznajemo kao žgaravicu.
Veličina fetusa također igra ulogu. Žgaravica se može pogoršati dok trudnoća napreduje i fetus počinje ispunjavati cijelu maternicu. To može uzrokovati uterus pritisak na trbuh, gurajući svoj sadržaj u jednjak.
Žgaravica također može biti lošija za žene koje nose višestruke, kao što su blizanci ili tripleti, zbog dodatnog pritiska na trbuh.
Doživljaj žgaravice tijekom trudnoće ne znači da će vam biti skloniji nakon prestanka trudnoće. Kada prestane trudnoća, uzrok vašeg žgaravice također završava.
Liječenje žgaravice tijekom trudnoće
Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja OTC lijekova za žgaravicu. Ako dobijete zeleno svjetlo, pazite da slijedite upute liječnika i paketa i nemojte pretjeranu upotrebu.
Tekuće antacidi mogu pružiti veće olakšanje od ostalih vrsta, budući da nose želudac. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji su tretmani najbolji za vas.
Sljedeći kućni lijekovi također mogu pomoći:
- Toplo mlijeko s medom može ublažiti želudac i smanjiti simptome žgaravice.
- Oduprite sebi da ležete nakon jela i krenite na šetnju.
- Kada spavate, pokušajte koristiti svoj jastuk trudnoće ispod vašeg tijela od struka prema gore. Ovo podiže gornji dio tijela dok osigurava jastuk.
Izlet
Povremena žgaravica je uobičajena i obično odgovara na liječenje kod kuće, kao što je uzimanje OTC lijekova. Izmjene načina života, poput izbjegavanja određene hrane i gubitka težine, također mogu pomoći.
Žgaravica tijekom trudnoće vrlo je česta. Ova vrsta žgaravice također može odgovoriti na liječenje kod kuće. Ako ste trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja bilo koje vrste lijekova.
Ako redovito doživljavate žgaravicu više od dva puta tjedno ili se ometaš svoj život, obratite se svom liječniku. Oni mogu pomoći u prepoznavanju uzroka i prikladnog tretmana.
