Pregled
Bipolarni poremećaj je kronična duševna bolest koja uzrokuje ozbiljne promjene raspoloženja, od ekstremnih visokih stupnjeva (manija) do ekstremnih padova (depresija). Bipolarna raspoloženja mogu se pojaviti nekoliko puta godišnje, ili samo rijetko.
Postoji nekoliko vrsta bipolarnog poremećaja, uključujući sljedeće:
- Bipolarni poremećaj I, karakteriziran barem jednim maničnim epizoda. To može ili ne mora biti praćeno depresivnom epizoda.
- Bipolarni poremećaj II, koju karakterizira najmanje jedna glavna depresivna epizoda koja traje najmanje dva tjedna, i najmanje jedna epizoda hipomanije (blaže stanje od manije) koja traje najmanje četiri dana.
- Ciklotimski poremećaj, karakterizirana najmanje dvije godine simptoma. Uz ovaj uvjet, osoba ima mnogo epizoda hipomenskih simptoma koji ne zadovoljavaju potpune kriterije hipomaničke epizode. Oni također imaju depresivne simptome koji ne zadovoljavaju pune dijagnostičke kriterije za velike depresivne epizode. Nikada bez ikakvih simptoma duže od dva mjeseca u isto vrijeme.
Specifični simptomi bipolarnog poremećaja variraju ovisno o vrsti bipolarnog poremećaja koji se dijagnosticira. Međutim, neki su simptomi uobičajeni u većini ljudi s bipolarnim poremećajem. Ovi simptomi uključuju:
- anksioznost
- koncentracije problema
- razdražljivost
- manija i depresija u isto vrijeme
- nezainteresiranost i gubitak zadovoljstva u većini aktivnosti
- nesposobnost da se bolje osjećaju kad se dogode dobre stvari
- psihoza koja uzrokuje odstupanje od stvarnosti, što često rezultira zabludama (lažnim ali snažnim uvjerenjima) i halucinacijama (sluh ili viđenje stvari koje ne postoje)
U Sjedinjenim Državama, bipolarni poremećaj utječe na oko 2,8 posto odraslih osoba. Ako imate prijatelja, člana obitelji ili druge značajne osobe s bipolarnim poremećajem, važno je biti strpljiv i razumijevanje njihovog stanja. Pomaže osobi s bipolarnim poremećajem nije uvijek lako. Evo što biste trebali znati.
Kako možete pomoći nekome tijekom manične epizode?
Tijekom manične epizode, osoba će osjetiti osjećaje visoke energije, kreativnosti i eventualne radosti. Razgovarat će vrlo brzo, vrlo malo spavati i mogu djelovati hiperaktivno. Također se mogu osjećati nepobjedivi, što može dovesti do ponašanja koje uzimaju rizike.
Simptomi manične epizode
Neki uobičajeni simptomi manične epizode uključuju:
- neobično "visok" ili optimističan stav
- izuzetna razdražljivost
- nerazumne (obično velike) ideje o nečijim vještinama ili moći - oni mogu kritizirati partnere ili članove obitelji jer se ne smatraju "postignutim" kako se vide
- izobilju energiju
- utrke misli koje skaču između različitih ideja
- lako ometati
- koncentracije problema
- impulzivnost i slaba prosudba
- bezobzirno ponašanje bez razmišljanja o posljedicama
- deluzije i halucinacije (manje uobičajene)
Tijekom tih epizoda, osoba s bipolarnim poremećajem može djelovati nesmotreno. Ponekad idu toliko daleko da ugrožavaju vlastiti život ili život ljudi oko sebe. Imajte na umu da ta osoba ne može u potpunosti kontrolirati svoje postupke tijekom epizoda manije. Stoga, nije uvijek opcija pokušati razgovarati s njima kako bi pokušali prestati ponašati se na određeni način.
Upozoravajući znakove manične epizode
Korisno je paziti na znakove upozorenja manične epizode kako biste mogli reagirati u skladu s tim. Osobe s bipolarnim poremećajem mogu pokazivati različite simptome, no neki uobičajeni znakovi upozorenja uključuju:
- vrlo iznenadno podizanje raspoloženja
- nerealno osjećaj optimizma
- iznenadna nestrpljivost i razdražljivost
- napetost energije i raspoloženosti
- izraz nerazumnih ideja
- trošenje novca na bezobzirno ili neodgovorno načine
Kako pomoći tijekom manične epizode
Kako reagirati ovisi o težini čovjekove manične epizode. U nekim slučajevima, liječnici mogu preporučiti osobi povećati svoje lijekove, uzeti drugačiji lijek, ili čak biti dovedeni u bolnicu za liječenje. Imajte na umu da uvjeravanje voljene osobe da ide u bolnicu ne mora biti lako. To je zato što se tijekom tih razdoblja jako dobro osjećaju i uvjereni su da s njima ništa nije u redu.
Općenito, pokušajte izbjeći zabavu bilo velikih ili nerealnih ideja od voljene osobe, jer to može povećati vjerojatnost uključivanja u rizično ponašanje. Razgovarajte smireno s osobom i potaknite ih da se obratite svom liječniku kako bi razgovarali o promjenama njihovih simptoma.
Briga za sebe
Neki ljudi smatraju da bi život s osobom s kroničnim mentalnim zdravljem poput bipolarnog poremećaja moglo biti teško. Negativno ponašanje koje je izložio netko tko je maničan, često se usredotočuje na one najbliže njima.
Iskreno razgovore s voljenom osobom dok ne posjeduju maničnu epizodu, kao i savjetovanje, mogu vam pomoći. Ali ako imate poteškoća s rukovanjem vašeg ponašanja volio, svakako se obratite za pomoć. Razgovarajte s liječnikom vašeg voljenog osoblja za informacije, kontaktirajte obitelj i prijatelje za podršku i razmislite o pridruživanju grupi za podršku.
Kako možete pomoći nekome tijekom depresivne epizode?
Baš kao što može biti izazovno pomoći voljenoj osobi kroz maničnu epizodu, može biti teško pomoći im kroz depresivnu epizodu.
Simptomi depresivne epizode
Neki uobičajeni simptomi depresivne epizode uključuju:
- tuge, beznadnosti i praznine
- razdražljivost
- nemogućnost uživanja u aktivnostima
- umor ili gubitak energije
- fizička i mentalna letargija
- promjene u težini ili apetita, kao što su dobivanje težine i previše jesti, ili gubitak težine i jedenje premala
- problemi sa spavanjem, kao što je spavanje previše ili premalo
- problemi s fokusiranjem ili sjećanja na stvari
- osjećanja bezvrijednosti ili krivnje
- misli o smrti ili samoubojstvu
Kako pomoći tijekom depresivne epizode
Kao i kod manične epizode, liječnici mogu predložiti promjenu lijekova, povećanje lijekova ili boravak u bolnici za osobu koja ima depresivnu epizodu sa samoubilačkim mislima. Opet, trebat ćete razviti plan za suočavanje s depresivnim epizoda s voljenom osobom kad ne pokazuju nikakve simptome. Tijekom epizode možda im nedostaje motivacija za izvođenje takvih planova.
Također možete pomoći voljenoj osobi tijekom depresivne epizode. Slušajte pažljivo, pružite korisne savjete za rješavanje problema i pokušajte ih potaknuti usredotočujući se na njihove pozitivne osobine. Uvijek ih razgovarajte na nepristran način i ponudite im pomoć s malim svakodnevnim stvarima s kojima se možda bore.
Što su znakovi hitnosti?
Neki znakovi izvanrednog događaja uključuju:
- nasilnog ponašanja ili govora
- rizično ponašanje
- prijeteći ponašanje ili govor
- suicidalni govor ili akcije, ili govoriti o smrti
Općenito, slobodno pomažite osobi sve dok se ne čini da predstavljaju rizik za svoj život ili živote drugih. Budite strpljivi, pažljivi na njihov govor i ponašanje, te podupiru njihovu brigu.
Ali u nekim slučajevima nije uvijek moguće pomoći osobi kroz maničnu ili depresivnu epizodu i morat ćete dobiti stručnu pomoć. Nazovite odmah liječnika ako ste zabrinuti zbog toga što epizoda eskalira.
Prevencija samoubojstava
Ako mislite da vaš voljeni razmišlja o samoubojstvu, možete dobiti pomoć od krize ili hotline za prevenciju samoubojstava. Jedna dobra opcija je Nacionalni preventivni životni ciklus samoubojstva na 800-273-8255.
Ali ako mislite da je netko na neposrednoj opasnosti od samozadržavanja ili ranjavanja druge osobe:
- Nazovite 911 ili svoj lokalni broj hitne službe. Obavezno recite dispečeru da vaša voljena osoba ima mentalno zdravstveno stanje i zahtijeva posebnu njegu.
- Ostanite s osobom dok pomoć ne stigne.
- Uklonite sve oružje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu prouzročiti štetu.
- Slušajte, ali nemojte suditi, raspravljati, prijetiti ili vikati.
pogled
Bipolarni poremećaj je cjeloživotno stanje. S vremena na vrijeme to može biti pravi izazov za vas i vašu voljenu osobu - stoga svakako razmotrite svoje potrebe, kao i svoje. Može vam pomoći imati na umu da s pravilnim tretmanom, vještinama suočavanja i podrškom većina ljudi s bipolarnim poremećajem može upravljati svojim stanjem i živjeti zdrave, sretne živote.
A ako vam treba još ideja, ovdje je više načina da pomognete nekome tko živi s bipolarnim poremećajem.
