Što je smegma?
Smegma je tvar sastavljena od ulja i mrtvih stanica kože. Može se akumulirati ispod prepucija u neobrezančanim muškarcima ili oko nabora usnica u ženki. To nije znak spolno prenosivih infekcija, a to nije ozbiljan problem. No, ne liječi, može uzrokovati miris ili, u nekim slučajevima, otvrdnuti i dovesti do iritacije u genitalije.
Pročitajte kako biste saznali kako se riješiti i spriječiti stvaranje smegme.
Kako postupati s smemom kod muškaraca
Najjednostavniji način uklanjanja smegme je da prilagodite svoju rutinu osobne higijene. U muškaraca, to znači pravilno čišćenje vaših genitalija, uključujući i oko vašeg prepucija. Vaše tijelo proizvodi lubrikant koji pomaže prepuštanju prepucijusu. To podmazivanje može se podići pod vašu kožicu zajedno s drugim prirodnim uljima, mrtvim stanicama kože, prljavštinom i bakterijama. Zato je ovaj uvjet manje uobičajen kod obrezanih muškaraca.
Pravilno čišćenje vašeg penisa je najlakši način za uklanjanje smegme.
- Lagano povucite leđnu stranu kože. Ako se smegma otvrdne, možda ga nećete moći povući sve do kraja. Ne silom, jer to može uzrokovati bol i suzu kožu, što može dovesti do infekcije.
- Koristite blagi sapun i toplom vodom za pranje područja koja obično pokriva vaš prepucij. Izbjegavajte oštre pranje, jer to može iritirati osjetljivu kožu. Ako je smegma otvrdnula. lagano trljanje ulja na površini prije čišćenja može vam pomoći da se odmori akumulacija.
- Temeljito isperite sav sapun, a zatim nježno pomaknite područje suhom.
- Povucite prepuciju preko vrha penisa.
- Ponovite ovo svakodnevno dok smegma nestaje.
Važno je izbjeći struganje smegme s oštrim uređajima ili pamučnim brisima. To može uzrokovati dodatne iritacije.
Ako se smegma ne poboljšava nakon tjedan dana pravilnog čišćenja ili ako se pogoršava, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Također biste trebali vidjeti svog liječnika ako je vaš penis crven ili upaljen. Možda imate infekciju ili neko drugo stanje koje zahtijeva liječenje.
Slane ispune i Epsom solne kupke
Na medicinskom računu iz 1997. godine, redovite fizičke otopine za ispiranje ispod kožice pokazale su da pomažu smanjiti upalu i ukloniti smegmu u samo tjedan dana. Tu su i anegdotalna izvješća ljudi koji su pronašli olakšanje od namakanja u Epsom solnoj kupelji. Možete kupiti slane otopine i Epsom soli u većini lijekova. Slijedite upute za pakiranje ili zatražite od svog liječnika dodatne informacije.
Higijena u neobrezanih beba i djece
Smegma u dojenčadi može izgledati poput bijelih točkica ili "bisera" ispod kože kožice. U većini beba, kožica se neće u potpunosti povući nakon rođenja. Puno povlačenje se obično događa u dobi od 5 godina, ali se može dogoditi kasnije i kod nekih dječaka.
Nemojte pokušavati prisiliti natrag prepuciju vašeg sina kada ga kupate. Prisiljavanje kožice natrag može uzrokovati bol, krvarenje ili oštećenje kože. Umjesto toga, nježno spužva obrišite spolne organe vodom i sapunom izvana. Ne trebate koristiti pamučne brisove niti navodnjavanje na ili ispod prepucijumije.
Nakon što se povlačenje ponovi, povremeno čišćenje pod kožom može pomoći u smanjenju smegme. Nakon puberteta, vaš sin će morati dodati čišćenje pod kožom na svoju normalnu higijensku rutinu. Poučavanje vašeg sina da to učini pomoći će mu razviti dobre osobne higijenske navike i smanjiti rizik za akumulaciju smegme. Koraci za čišćenje neobrezanijeg djeteta isti su kao koraci za odrasle.
- Ako je vaš sin stariji, neka ga lagano povuče prednju stranu od kraja penisa prema vratilu. Ako je vaš sin premalen da to sam učinite, možete mu pomoći da to učini.
- Koristite sapun i toplom vodom, isperite područje. Izbjegavajte tvrdo čišćenje jer je ovo područje osjetljivo.
- Isperite sav sapun i premjestite područje suhom.
- Lagano povucite prepuciju preko penisa.
Kako liječiti smegmu kod žena
Smegma se može pojaviti kod žena i može biti uzrok vaginalnog mirisa. Može se nakupiti u naborima usne ili oko klitorisa.
Saznajte više: 7 savjeta za uklanjanje vaginalnog mirisa "
Slično muškarcima, najlakši način za uklanjanje smegme iz ženskih genitalija je kroz pravilnu osobnu higijenu.
- Lagano povucite vaginalne nabore. Možete postaviti prva dva prsta u obliku slova V kako biste olakšali širenje nabora.
- Koristite toplom vodom i po potrebi nježnim sapunom kako biste očistili nabore. Izbjegavajte dobivanje sapuna unutar vaginalnog otvora.
- Temeljito isperite područje.
- Nježno pokrijte područje suhom.
Vi svibanj također željeli nositi donje rublje od materijala koji može disati, kao što je pamuk, i izbjegavajte nošenje uske hlače kako biste smanjili rizik od stvaranja smegme.
Promjene na vaginalni iscjedak i miris mogu ukazivati na infekciju. Posavjetujte se s liječnikom ako se smegma ne očisti ili se pogorša. Također biste trebali vidjeti svog liječnika ako imate bol, svrbež ili osjećaj pečenja u genitalijama ili ako imate abnormalan iscjedak. Također, pogledajte svog liječnika ako imate žuti ili zeleni vaginalni iscjedak.
Savjeti za prevenciju
Smegma se može spriječiti kroz dobru osobnu higijenu. Svakodnevno očistite genitalije i izbjegavajte upotrebu oštrih sapuna ili proizvoda na tom području. U žena, što uključuje izbjegavanje douches ili vaginalnih ispiranja, što može dovesti do vaginalnih infekcija i drugih zdravstvenih problema.
Ako redovito imate višak akumulacije smegme unatoč dobroj osobnoj higijeni, ili ako primijetite druge promjene u genitalijama, uključite upalu, bol ili nenormalno pražnjenje, posjetite svog liječnika.
