Slijedeći probleme povezane s ponašanjem djece, psiholozi su došli do zaključka da su krivi roditelji, koji ne obraćaju pažnju prije svega na to da svoju djecu nauče da spavaju dovoljno noću.
Tinejdžere stalno optužuju za loše ocjene, loše ponašanje i lošu prehranu. Ali Tanya Byron, specijalistica dječje psihologije, kaže da je uzrok svih problema nedostatak sna.
Situacija se može nazvati krizom. Na primjer, u Britaniji oko dva milijuna djece i adolescenata već imaju problema sa spavanjem. Podaci o maloj djeci posebno su uznemirujući: njih 65% ne popunjava se značajno. Kao rezultat toga, postoji povećana aktivnost (hiperaktivnost) i mnogi drugi problemi vezani ne samo za ponašanje, već i za fizički i mentalni razvoj mlađe generacije.
Roditelji djecu ne podučavaju pravilnoj dnevnoj rutini i ne uče ih kulturi spavanja: puštaju ih prekasno u krevet, spavaju gdje žele i ustaju noću kako bi jeli. Mnogi tinejdžeri spavaju šest sati, ili čak i manje, dok bi njihov san trebao biti najmanje devet sati.
Krivci su i telefoni, tableti i drugi uređaji koje djeca često i nekontrolirano koriste. Ostajući do kasno pred užarenim ekranima, oni narušavaju rad njihovog "unutarnjeg sata", a proizvodnja melatonina, poznatog kao "hormon spavanja", kasni. Kao rezultat toga, situacija se još više pogoršava, jer san nije samo nedovoljan, već je i lošiji.
