Ako vam nedostatak dah od idiopatske plućne fibroze (IPF) pogoršava, vaš liječnik može preporučiti plućnu rehabilitaciju (PR). Ova vrsta rehabilitacije namijenjena je osobama s kroničnim poteškoćama disanja povezane s različitim plućnim bolestima. Osim IPF-a, PR se također koristi za pomoć onima s kroničnom opstruktivnom plućnom bolesti (COPD) i cističnom fibrozom.
Evo nekoliko važnih prednosti PR-a kako biste mogli utvrditi je li to za vas.
1. Naučit ćete nove tehnike disanja
Možda je najneugodniji aspekt IPF-a nemogućnost disanja na način na koji ste ranije koristili. PR je osmišljen kako bi vas naučiti različite tehnike disanja kako bi vam ugodniji.
Te tehnike disanja će vam pomoći da uzimate više kisika, što može spriječiti daljnje scarring i druge komplikacije povezane s IPF-om. Također ćete graditi izdržljivost tako da možete vježbati dulje i češće.
2. PR vam može pomoći u održavanju aktivnog načina života
Budući da je teško disati kada žive s IPF-om, vjerojatno nećete moći dobiti toliko vježbe. Kada prvi put pokrenete PR, proći ćete testove za mjerenje ukupnih sposobnosti za vježbanje i vježbanje. Vaš terapeut također može mjeriti vašu mišićnu masu.
Pomoću ovih informacija vaš PR liječnik može preporučiti određene vježbe za povećanje sposobnosti za vježbanje i vježbanje. Mogu vam također naučiti kako pravilno disati tijekom razdoblja aktivnosti, tako da ne biste dobili prigušeno prerano. Ako su vaše razine kisika niske, terapija kisikom može se koristiti.
3. Nutricionista može voditi vašu prehranu
PR se često sastoji od tima stručnjaka. Jedan od njih može uključivati nutricionista.
Gubitak apetita i problema s disanjem koji ga čine teže jesti su uobičajeni u IPF-u. Zbog toga ćete možda doživjeti nenamjerni gubitak težine. Gubitak težine zbog nedostatka prehrane može brzo utjecati na vaše zdravlje na negativan način, tako što će smanjiti svoje tijelo važnih hranjivih tvari koje je potrebno za funkcioniranje.
S druge strane, ako imate prekomjernu težinu, to može povećati vašu kratkoću daha.
Tijekom PR-a, nutricionist može raditi s vama kako bi bili sigurni da dobivate potrebne hranjive tvari. Oni će također ponuditi planove obroka i strategije kako bi se osiguralo da ćete moći jesti udobno.
4. PR može smanjiti stres i poboljšati svoje sposobnosti suočavanja
IPF nesumnjivo može biti stresan. Tijekom vremena, čak možete osjetiti anksioznost i depresiju. Dok se mentalni zdravstveni problemi najbolje rješavaju profesionalnim mentalnim zdravljem, vaš dnevni životni stil i dalje može utjecati na vaše emocionalno blagostanje.
Promjene koje napravite u PR s vježbanjem i prehranom mogu pomoći smanjenju anksioznosti i depresije. Možete čak i naučiti neke vještine suočavanja kako bi vam pomogli u upravljanju razinama stresa.
5. Dobit ćete vrijedne resurse
Obrazovanje je ključna komponenta PR-a. Budući da program traje oko nekoliko mjeseci, vaš će tim željeti osigurati potrebne resurse nakon završetka rehabilitacije. Naučit ćete više o IPF-u, simptomima koje treba paziti i dugoročnim strategijama upravljanja.
Kroz PR možete čak pronaći i IPF grupe za podršku i lokalne događaje. Isto tako, iako PR ne zamjenjuje vaše uobičajene posjete liječniku, i dalje možete dobiti informacije o lijekovima i drugim mogućnostima liječenja.
6. Dobit ćete više energije
Vježbanje, zdrava prehrana i samopouzdanje međusobno nadopunjuju kako bi vas zadržali u svom najboljem, najsnažnijem ja. Umor od IPF-a je uobičajen, a može biti povezan s neudavanjem i odrastanjem, ili mogućom tjeskobom i depresijom.
S vremenom se vaši napori u vašim PR sastancima mogu isplatiti, a možda ćete imati više energije za rad s kojima ste uživali.
7. Vaši simptomi mogu poboljšati
Sve aspekte PR-a rade zajedno kako bi poboljšali vaše IPF simptome. Tehnike disanja su često prioritet, ali druge značajke rehabilitacije poput prehrane i upravljanja stresom također utječu na sposobnost vašeg tijela da se bori protiv ove bolesti.
Dok PR ne izravno poboljšava funkciju pluća, to će vam pomoći da maksimalno iskoristite trenutnu funkciju pluća. To može dovesti do manjih problema s disanjem i drugih simptoma, kao što je suhi kašalj.
Izlet
Prednosti plućne rehabilitacije za IPF su nedvojbene. Ipak, važno je imati na umu da PR ne može zamijeniti vaš plan liječenja. Oba pristupa mogu raditi zajedno kako bi vam pomogli u upravljanju simptomima IPF-a i poboljšanju kvalitete života.
Prije nego što započnete, znajte da je PR velika predanost s vaše strane. Ako ste na ogradi o ovom obliku terapije, pogledajte možete li sudjelovati u sastanku i pozdraviti ili napraviti prvo probno razdoblje. Kao i svaki oblik terapije, dosljednost s PR-om je ključ za postizanje maksimalnih prednosti.
Iako općenito postoji nekoliko rizika s ovim oblikom rehabilitacije, neke vježbe možda nisu najbolje za vas. Sve u svemu, prednosti PR-a nadmašuju rizike, ali uvijek najprije razgovarajte sa svojim liječnikom.
