Poznato je da kralježnični stup ne samo da drži cijeli naš kostur, već pruža i fleksibilnost cijelom tijelu.
Sastoji se od kralježaka, međusobno povezanih intervertebralnim diskovima (slojevima hrskavice). Dobri su amortizeri i pružaju fleksibilnost kralježnicama.
Međutim, s godinama su ti amortizeri gube svoju elastičnost, Diskovi se postupno gube, kralježnici se zbližavaju, a živčani završeci koji se protežu iz leđne moždine su se stegnuti. Otuda bolovi u leđima, česte vrtoglavice, zujanje u ušima i problemi s vidom.
Sve to simptomi tako opasna i vrlo česta bolest poput osteokondroze. Dovoljno je reći da više od 90 posto Rusa u jednom ili drugom stupnju pati od ove bolesti.
Zašto nastaje osteohondroza?
• produljena i prekomjerna opterećenja na kralježnici
• ozljeda kralježnice
• naporan fizički rad
• ravna stopala
• nedostatak elemenata u tragovima i vitamina
• savijanje ili zakrivljenost kralježnice
• metabolički poremećaj
• podhlađivanje
• dodatno opterećenje kralježnice zbog hodanja u visokim petama
• pretilost
• genetska predispozicija
Opasnost i štetni učinci osteokondroze
Postepeni destruktivni proces u intervertebralnim diskovima u pravilu dovodi do drugih jednako opasnih bolesti. Ako podcjenjujete opasnost da se osteokondroza sakrije u sebi i ne liječite je na vrijeme, tada će se s vremenom rubovi intervertebralnih diskova početi širiti izvan kralježničnog stupa i stezati živčane korijene spinalnih živaca.
A to doprinosi stvaranju intervertebralne kile i radikulitisa. U medicini se takvo stanje naziva prorusija. Dovodi do poremećaja cirkulacije, što zauzvrat negativno utječe na rad unutarnjih organa i mišića.
Vrste osteohondroze i njeni simptomi
Razlikovati osteohondrozu:
• cervikalni
• prsa
• lumbalni
slabinski - Najčešća osteokondroza. Izaziva bol u donjem dijelu leđa i zdjelici.
vrat karakterizirana bolom u ramenom pojasu i u glavi.
grudi osteokondroza smatra se posebno opasnom. Teže ga je prepoznati, jer se vješto prerušava u druge bolesti. I premda bolest nije jednostavna, liječnici su uz pomoć rendgenskih snimaka, računalne tomografije ili magnetske rezonancije naučili kako brzo ispitati stanje kralježnice, postaviti ispravnu dijagnozu i propisati učinkovite lijekove.
Međutim, postoje jednostavniji narodni lijekovi za liječenje osteokondroze. Biljne infuzije i decokcije, kompresije, masaže i fizičke vježbe pomažu ne samo ublažavanju akutnih simptoma boli, već i zaustavljaju razvoj bolesti.
Jednostavni narodni lijekovi za liječenje osteohondroze
1. Morska sol ublažava napade bolesti. Razrijedite žlicu morske soli u litri vode. Prokuhajte i ohladite. Trljajući vrat i kralježnicu ručnikom umočenim u ovu otopinu, ubrzo ćete osjetiti kako bol u leđima odlazi i učinit ćete se boljim.
2. Sapun za pranje rublja Rešetke. Dodajte žlicu sode, 100 g biljnog ulja i malo morske soli. Sve dobro promiješajte, ostavite da stoji 3 dana. Pomoću masti podmazujte leđa tokom noći dva uzastopna tjedna. Nakon pauze od 5 dana postupak ponovite još jednom.
3. Listovi hrena potopite u kipuću vodu na sekundu. Kad se ohladi, nanesite na upaljeno mjesto, vežući na vrhu toplu maramu ili šal. A priloženi parni lovorov list sa želatinom ne samo da će ublažiti bol, već će i podići pokvareno raspoloženje.
4. Uzmi prirodno platno umočeno u kerozin, Dobro je pritiskajte tako da nema pare od kerozina. Stražnju stranu tkanine premažite sapunom. Nanesite tkaninu u obliku kompresa, omotajući celofanom i toplim šalom na vrhu nekoliko sati.
Upozorenje! Ako počne snažno gorjeti, odmah uklonite oblog i obrišite kožu suhom.
5. Zamesiti tijesto od 200 grama raženog brašna nije teško. Potrebno je samo ga pustiti da stoji 2 dana. Na samom početku postupka liječenja trebate popiti čašu mlijeka.
Zatim tijesto stavite na gazu i stavite ga u obliku obloga na bolno mjesto, prethodno podmazujući terpentinom. Pokrijte celofanom i ručnikom.
Uskoro ćete osjetiti trnce i čak lagani peckanje na tijelu. Što možeš učiniti, moraš biti strpljiv. Ali tada, posebno nakon ponovljenog postupka, proći će bol u leđima, pojavit će se lakoća i samopouzdanje u pokretima.
6. Dvije kašike med sipati kipuću vodu i staviti na vatru. Ohladite i dodajte treću čašu soka od kupine. Uzimajte dekociju od dvije žlice ujutro, popodne i navečer. Već sljedećeg dana primijetit ćete kako se bolovi u leđima počinju smirivati.
7. Po želji možete koristiti još jedan lijek od meda alternativne medicine. Jedna žlica orasi nasjeckajte dobro i miješajte žlicom med, Koristite kao uobičajeni lijek: jednu žlicu tri puta dnevno.
8. Stolna žlica brašno i 100 grama maslac mogu staviti najnevjerojatnijeg pacijenta na noge ako se te komponente pomiješaju s jajetom i dodaju žlicu octa. Dobivena smjesa mora se nekoliko dana držati na tamnom mjestu, ukloniti film, promiješati i trljati na onim mjestima koja su posebno uznemirujuća.
9. Pored toga, takav poznati narodni lijek poput liječenja osteohondroze i radikulitisa pomoći će. sok od rotkvice, koji se moraju pomiješati s medom i dodati u sastav pola čaše votke. Ako se sve to temeljito izmiješa i pusti da se kuha, dobit ćete divno ljekovito mljevenje, koje po cijeni i učinkovitosti nije niže od najboljih inozemnih kolega.
10. Limun i češnjak, Tri limuna prođite kroz mlin za meso, dodajte 150 g češnjaka. Dobivenu smjesu stavite u dvolitrenu staklenku i prelijte kipućom vodom. Balzam pijte prije jela, nekoliko gutljaja odjednom.
11. U takvim je slučajevima dobro piti dekokt od lišće borovnice, Ostavite lišće u kipućoj vodi, smjesu stavite na štednjak i kuhajte ih 15-20 minuta. Nakon što se juha ohladi, pijte pola čaše dnevno.
Jednostavna masaža kao učinkovit narodni lijek za liječenje osteohondroze
Klip za valjanje tijesta - dobar narodni lijek od mrvice u vratu i ukočenosti u kralježnici.
Često ga koristim kao uređaj za masažu. Valjka se podižu i lagano tapkaju po ramenima, ramenima i kralježnici. Kuckanje treba biti ritmično i lagano. Glavna stvar je ne pretjerivati.
Ali najbolje je leći na pod s klipom ispod leđa i početi voziti po njemu naprijed-nazad, naprijed-natrag. Međutim, ove vježbe morate svakodnevno raditi dvadeset minuta redovito.
Nekoliko korisnih savjeta
Među ljudima postoji zabluda da je osteokondroza puno debelih ljudi i starijih osoba. Ali u stvari to nije sasvim istinito ili čak potpuno pogrešno. Znanost je utvrdila da je posljednjih godina osteokondroza primjetno mlađa.
Problemi s kralježnicom počeli su mučiti mlade ljude, počevši od dvadesete godine. Kako biste se zaštitili od ove opasne bolesti, uz korištenje najpopularnijih alternativnih metoda liječenja osteokondroze, slijedite jednostavne smjernice:
1. Pri dizanju utega potrebno je ravnomjerno rasporediti teret.
2. Ako ste i dalje morali podići nešto teško, preporučljivo je koristiti pojas za dizanje tegova.
3. Bilo koji teret ne smije se nositi u jednoj ruci. Najbolja opcija je raspodjela jačine na obje ruke.
4. Dugo vremena za računalom morate se zagrijavati svakih 20 minuta. Možete ustati, raditi vježbe ili samo češće mijenjati položaj tijela tijekom rada.
5. Pazite na hipotermiju. U konačnici, to može uzrokovati pogoršanje bolesti. Leđa i vrat uvijek trebaju biti topli.
6. Pravilna, uravnotežena prehrana. Jedenje hrane s visokim sadržajem kalcija pomaže u jačanju kostiju i hrskavice.
7. Jutarnje vježbe, skijanje ili vožnja biciklom ključni su za jačanje mišića leđa i unutarnjih organa.
8. Odbijanje previsokih potpetica. Dok je žena mlada, nošenje trendi cipela ne utječe na nju. Ali ovo je pogrešno mišljenje. Do 40. godine, ili čak i ranije, ljubitelji visokih potpetica definitivno će osjetiti posljedice utrke za modom.
Zaključno, još jedan dobar savjet: pokušajte zaštititi svoje zdravlje. Uključite se u otvrdnjavanje tijela. To će vam pomoći ojačati mišićni korzet.
Izbjegavajte stresne situacije. Živite sa svima na svijetu, uživajte u životu dok se mala djeca raduju tome. Učinite više dobra drugima, a sve svoje dobro vama vratit ćete u obliku zdravlja.
