Pregled
Estrogen može igrati ulogu u razvoju osteoartritisa (OA). Estrogen je hormon koji se nalazi u muškaraca i žena, iako žene imaju veće količine.
Tijekom menopauze, žene imaju povišenu razinu estrogena. OA se najčešće vide kod žena u postmenopauzi, što je vodilo istraživače da istraže mogući odnos između OA i menopauze.
Nastavite čitati da biste saznali više o vezi.
Što je artritis?
Artritis se odnosi na bilo koju bolnu upalu i ukočenost zglobova. Osim OA, dva druga oblika artritisa su:
- reumatoidni artritis
- infektivni artritis
OA je najčešći oblik artritisa. Upala i bol OA proizlaze iz raspada hrskavice između zglobova. Uobičajeni zglobovi uključuju koljena, ramena i kukovi.
Što kaže istraživanje?
U recenziranom članku objavljenom 2009. godine, istraživači su istraživali prošle studije o estrogenu i artritisu i pronašli dokaze koji podupiru vezu između estrogena i zdravlja zglobova. Istraživači nisu mogli odrediti točnu ulogu estrogena u OA, međutim.
U drugom pregledu studija koje su istraživale učestalost i faktore rizika OA, istraživači su ponovno primijetili inclusive rezultate o ulozi estrogena u OA. Dogovorili su se da se OA najčešće vide kod žena koje su prolazile kroz menopauzu.
Istraživači su također proučili upotrebu estrogenskih nadomjesnih terapija (ERT) za liječenje OA. Podaci o učinkovitosti ove metode liječenja su neuvjerljivi.
U studiji iz 2016. godine, istraživači su istraživali upotrebu estrogena i selektivnih modulatora estrogenskih receptora u upravljanju simptomima OA. Istraživači su otkrili neke obećavajuće rezultate, ali preporučili su potrebu za kvalitetnijim studijama prije nego što se predlaže uporaba ovog tretmana.
Je li ERT siguran?
ERT se ponekad koristi za upravljanje simptomima menopauze, kao što su vrući bljesak i noćno znojenje. ERT može imati nuspojave i povećati rizik od srčanih problema i raka dojke. Vjerojatnije je da liječnik preporučuje ERT ako imate minimalne čimbenike rizika za srčane probleme i rakove te su mlađe dobi. Vjerojatno će vam dati minimalnu učinkovitu dozu i pomno pratiti moguće nuspojave.
Saznajte više: Je li hormonska nadomjesna terapija prava stvar za vas? "
Čimbenici rizika za OA
Vi svibanj imati dodatni rizik za OA ako:
- su pretili ili pretili
- stariji od 50 godina
- su žene
- imaju obiteljsku povijest OA
- imaju povijest ozljeda zglobova ili zglobova
- imaju deformacije kostiju
- imaju pomanjkanje prehrane, poput omega-3 masnih kiselina ili vitamina C i E
- imaju dijabetes
- redovito sudjeluju u zahtjevnom fizičkom radu
- koristiti duhan ili ilegalne tvari
Simptomi OA
Simptomi OA uključuju:
- bol u i oko zahvaćenog zgloba
- nakupljanje tekućine u zglobu, poznato i kao izljev
- ograničeni raspon gibanja
- pucanja i rešetke
- slabost i ukočenost mišića
- kostiju koje su dodatne kosti koje se oblikuju oko vaših zglobova
Simptomi se razlikuju ovisno o težini i mjestu udara zgloba.
Vidjeti liječnika za OA
Ako kronično doživite najmanje dva simptoma OA, posjetite svog liječnika. Oni mogu pružiti pravilnu procjenu vaših zglobova i simptoma.
Vaš će liječnik vjerojatno izvesti neke testove, uključujući:
- niz fizičkih pregleda kako biste procijenili svoj raspon kretanja, snage i zgloba
- X-zraka kako biste vidjeli imate li gubitak hrskavice ili poticaj kostiju
- MRI skeniranje zgloba kako bi vidjeli određene suze u mekim tkivima
liječenje
OA je kronično stanje. Ne postoji lijek. Međutim, možete upravljati simptomima OA na različite načine:
- Održavajte zdravu težinu.
- Izvršite vježbe s niskim utjecajem kao što su plivanje, joge i biciklizam.
- Jedite uravnotežena ishrana koja uključuje hranjive tvari poput kalcija i vitamina D.
- Uzimate protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen (Advil, Motrin IB).
- Uzimate lijekove koji ublažavaju bol, kao što je acetaminofen (Tylenol).
- Podvrgnite fizikalnoj terapiji.
Vaš liječnik također može propisati lijekove za smanjenje upale, kao što je diklofenak (Voltaren-XR). U nekim situacijama, kortizonski injekcija od svog liječnika može također pomoći u smanjenju boli.
Ponekad se preporučuje operacija, kao što je artroskopija ili zamjena zgloba. Kirurgija je obično rezervirana za teške slučajeve.
pogled
Starije žene imaju povećani rizik za OA. Čini se da menopauza i razina estrogena igraju ulogu u ovom odnosu, ali potrebno je više istraživanja.
Možda nećete moći spriječiti OA, ali postoje neke stvari koje možete poduzeti kako biste održali zajedničko zdravlje:
- Redovito vježbajte.
- Održavajte zdravu težinu.
- Izbjegavajte zadatke koji se ponavljaju, što može preopteretiti vaše zglobove.
- Ako pušite, prestanite pušiti.
- Jedite uravnoteženu, raznovrsnu prehranu koja uključuje niz vitamina i hranjivih sastojaka.
