Što je bromodoza?
Bromodoza, ili smrdljiva stopala, vrlo je česte medicinsko stanje. To je zbog nakupljanja znoja, što rezultira rastom bakterija na koži. Ove bakterije uzrokuju loše mirise. Gljivične infekcije poput športašice mogu također dovesti do bromodoze.
Dobra je vijest da je bromodoza jednostavna, brza i jeftina za liječenje.
Kućni tretmani za smrdljive noge
Ti savjeti mogu vam pomoći u smanjenju mirisa stopala. Ključ je da ih redovito i pažljivo pratite.
Držite noge čistim i urednim
- Koristite blagi sapun i četka za četkanje da biste operirali stopala barem jednom dnevno. Najbolje vrijeme za to je tijekom jutarnjih ili večernjih tuševa. Važno je posušiti noge nakon pranja. Obratite posebnu pažnju između prstiju, gdje bilo koja vlažnost može lako uzrokovati rast bakterija.
- Stisnite nokte na nogama često tako da su kratki i redovito ih očistite.
- Uklonite tvrdu, mrtvu kožu s nogu s nogom. Tvrda koža postaje mokra i meka kad je vlažna, stvarajući mjesto gdje bakterije vole živjeti.
- Promijenite čarape najmanje jednom dnevno. Ako ste u toplom okruženju, vježbanju ili u bilo kojoj drugoj situaciji u kojoj se noge mogu znojiti, češće trebate promijeniti čarape.
- Dajte dva para cipela koje zamjenjujete svaki drugi dan. To omogućuje svakom para da se temeljito isuši od znoj ili vlage tijekom cijelog dana prije no što se opet nosi. Možete ukloniti uloške u cipelama kako bi ih ponovno osušili. Vlažne cipele omogućuju bakterijama da rastu na nogama brže.
- Izaberite čarape koje apsorbiraju vlagu umjesto da ga drže na nogama. To uključuje debele, meke čarape izrađene od prirodnih vlakana ili sportskih čarapa.
- Nosite otvorene sandale u toplom vremenu i idite bosonogi u zatvorenom prostoru kada je to prikladno kako bi noge ostale suhe.
- Izbjegavajte cipele koje su tijesne ili zadržavaju vlagu.
- Koristite pamučnu kuglu kako biste svake noći primijenili malu količinu trljanja alkohola na noge. Ovo će vam pomoći isušiti noge. Izbjegavajte nanošenje na bilo kakve pukotine na vašoj koži.
- Na noge nanesite antifungalni noga ili lijek s nogu na noge jednom dnevno.
- U svoje cipele stavite ljekovite dezodoranske uloške.
- Ako trebate brzo smanjiti miris nogu, sigurno je da nanosite antiperspirantni ili dezodoransni sprej na noge.
- Isprobajte različite vrste antifungalnih i antibakterijskih sapuna dok ne pronađete onu koja vam najbolje odgovara.
- Napravite vlastiti noga natapanje koristeći Listerine ili ocat.
Obratite pažnju na svoje čarape i cipele
Koristite ove proizvode za stopala
Kućni tretmani obično rade dobar posao u smanjenju ili uklanjanju mirisa stopala. Međutim, ako kućni tretmani ne pomažu u ublažavanju bromodoze, ili ako ste zabrinuti zbog znojenja i mirisa, trebali biste vidjeti svog liječnika. Oni mogu propisati jače antiperspirante i sapunice stopala, te mogu pružiti savjete o liječničkim tretmanima za prekomjerno znojenje (hiperhidrozu).
Što uzrokuje smrdljive noge?
Tvoje noge proizvode puno znoj. Imaju više znojnih žlijezda od bilo kojeg drugog dijela tijela. Ove žlijezde oslobađaju znoj tijekom cijelog dana kako bi vam ohladili vaše tijelo i održali vlažnu kožu.
Svi su se stopala znojili, ali tinejdžeri i trudnice najčešće su skloni vrlo znojnim nogama jer njihova tijela proizvode hormone koji ih čine znojem više. Ljudi koji su na nogama cijeli dan na poslu, pod velikim su stresom ili imaju zdravstveno stanje koje ih čini znojem više od drugih, imaju tendenciju da imaju znojnije noge.
Naravno, postoje neke bakterije na nogama. Ove bakterije pomažu razbiti znoj na nogama kako se oslobađa. Ako se stvaraju bakterije i znoj, može nastati neugodan miris. Dodatne bakterije imaju tendenciju da se formiraju kada se osoba znoji u cipelama, odvede ih, a zatim ih vrati bez dopuštajući im da se potpuno osuše.
Loša higijena također može igrati ulogu u uzrokujući bromodozu. Rijetko pranje nogu ili ne mijenjanje čarapa barem jednom dnevno može dopustiti dodatni bakterije da počnu rasti na nogama. To može uzrokovati pogoršanje nogu.
Izlet
Iako je uobičajeno stanje, bromodoza može učiniti da se osjećate samosvjesnim. Dobra vijest je da je bromodoza vrlo jednostavna za liječenje. Uz dnevnu pažnju, trebali biste smanjiti ili ukloniti miris stopala u roku od tjedan dana.
Ključ je stvaranje njege stopala redovnim dijelom higijenske rutine. Kućni tretmani obično su vrlo učinkoviti, ali u teškim slučajevima vaš liječnik može propisati jače liječenje.
