Koji je prvi trimestar?
Trudnoća traje oko 40 tjedana. Tjednici su grupirani u tri trimestra. Prvi trimestar je vrijeme između oplodnje jaja od sperme (koncepcija) i 12. tjedna trudnoće.
Žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene tijekom prvih 12 tjedana trudnoće. Žene često počinju imati zabrinutost zbog:
- što jesti
- koje vrste prenatalnih testova trebaju razmotriti
- koliko su težine mogli dobiti
- kako mogu osigurati da njihova beba ostane zdrava
Razumijevanje tjedna trudnoće za tjedan može vam pomoći da donosite informirane odluke i pripremite se za velike promjene koje se nalaze ispred sebe.
Što se događa ženskom tijelu tijekom prvog tromjesečja?
U prvom tromjesečju, žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Tijelo oslobađa hormone koji utječu na gotovo svaki organ u tijelu. Prvi znak koji možda ste trudni nedostaje razdoblje. Kao što prvih nekoliko tjedana prolazi, neke žene doživljavaju sljedeće:
- umor
- uplašeni trbuh
- povraća
- promjene raspoloženja
- nježne grudi
- žgaravica
- dobitak težine
- glavobolje
- žudnja za određenom hranom
- odbojnost na određenu hranu
- zatvor
Možda ćete morati odmarati više ili jesti manje obroke tijekom tog vremena. Neke žene, međutim, uopće ne osjećaju bilo koji od tih simptoma.
Što se događa s fetusom tijekom prvog tromjesečja?
Prvi dan trudnoće je i prvi dan posljednjeg menstrualnog razdoblja. Nakon otprilike 10 do 14 dana, jaje se oslobađa, kombinira s spermom, a pojava se pojavljuje. Dijete se brzo razvija tijekom prvog tromjesečja. Fetus počinje razvijati mozak i leđnu moždinu, a organi počinju formirati. Beba će srce također početi pobijediti tijekom prvog tromjesečja.
Ruke i noge počinju bujati u prvih nekoliko tjedana, a do kraja osam tjedana počinju formirati prsti i prsti. Do kraja prvog tromjesečja nastali su orguljski organi bebe. Prema Uredu za zdravlje žena, dijete je dugačak oko 3 inča i teži gotovo 1 unca.
Što se može očekivati kod liječnika?
Kada prvi put naučite da ste trudni, dogovorite sastanak s liječnikom kako biste počeli brinuti o razvoju bebe. Ako niste već na prenatalnim vitaminima, odmah ih započnite. Idealno, žene uzimaju folnu kiselinu (u prenatalnim vitaminima) godinu dana prije trudnoće. Žene obično vide svog liječnika jednom mjesečno tijekom prvog tromjesečja.
Tijekom prvog posjeta, liječnik će poduzeti potpunu zdravstvenu povijest i obaviti puni fizički i prsni ispit. Liječnik također može:
- izvesti ultrazvuk radi potvrde trudnoće
- obaviti Pap test
- uzmite krvni tlak
- test za spolno prenosive infekcije, HIV i hepatitis
- procijenite datum isporuke ili "datum dospijeća", što je oko 266 dana od prvog dana posljednjeg razdoblja
- zaslon za čimbenike rizika poput anemije
- provjerite razinu štitnjače
- provjerite svoju težinu
Za oko 11 tjedana, liječnik će obaviti test nazvan za nuchal translucency (NT) skeniranje. Test koristi ultrazvuk za mjerenje djetetove glave i debljine djetetovog vrata. Mjerenja mogu pomoći u određivanju šanse da će se beba roditi s genetskim poremećajem poznatim kao Downov sindrom.
Zamolite svog liječnika da li se preporučuje genetsko screening za vašu trudnoću. Genetski pregled je test koji se koristi za otkrivanje vašeg djeteta rizik za određene genetske bolesti.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Kako mogu ostati zdravi tijekom prvog tromjesečja?
Važno je da žena bude svjesna što treba učiniti i što treba izbjegavati tijekom trudnoće kako bi se brinuli za sebe i svoje dijete u razvoju.
Što uraditi
Ovdje su dobre osobne zdravstvene mjere koje treba poduzeti tijekom prvog tromjesečja:
- Uzmi prenatalne vitamine.
- Redovito vježbajte.
- Izradite vježbe Kegel iz vašeg dna zdjelice.
- Jedite dijetu visoko u voću, povrću, oblicima proteina s malim udjelom masti i vlaknima.
- Pij puno vode.
- Jedite dovoljno kalorija (oko 300 kalorija više od normalne).
Što treba izbjegavati
Ove stvari treba izbjegavati tijekom prvog tromjesečja:
- naporan trening ili trening snage koji bi mogli uzrokovati ozljedu vašeg želuca
- alkohol
- kofein (ne više od jedne šalice kave ili čaja dnevno)
- pušenje
- ilegalne droge
- sirove ribe ili dimljenog plodova mora (bez susa)
- morskog psa, mačevima, skutamom ili bijelom ribom (imaju visoku razinu žive)
- sirovih klice
- mačka smeća, koja može nositi parazitsku bolest zvanu toksoplazmoza
- nepasterizirano mlijeko ili drugi mliječni proizvodi
- deli jelima ili hot dog
Što još treba razmotriti tijekom prvog tromjesečja?
Promjene tijela daju dosta razmišljanja tijekom prvog tromjesečja, no dijete će također utjecati na ostale dijelove vašeg života. Mnogo se stvari razmišljati tijekom prvih nekoliko mjeseci svoje trudnoće kako biste se mogli pripremiti za budućnost.
Kada reći svojim prijateljima, obitelji i poslodavcu
Prvo tromjesečje najčešće je vrijeme za gubitak trudnoće (pobačaj), stoga biste trebali čekati da se trudnoća podmiruje u drugo tromjesečje.
Također biste trebali razmotriti hoćete li nastaviti raditi ili prestati s radom dok napredujete u trudnoći i ako vaš poslodavac pruža nenaplaćeni porodiljni dopust za rođenje i brigu o novorođenčadi.
Gdje želiš roditi
Možda biste trebali početi razmotriti gdje želite isporučiti bebu kada je vrijeme da se rodite. Žene mogu izabrati da se isporučuju u bolnici, centru za rađanje ili u vlastitom domu.Trebali biste izmjeriti prednosti i nedostatke svake lokacije i raspraviti ih s vašim liječnikom.
Američki kongres opstetričara i ginekologa (ACOG) vjeruje da su bolnice i rodilišta najsigurnije mjesto za isporuku djeteta. Ako postoji opasnost, bolnica je potpuno opremljena za rješavanje situacije.
Ako imate visokorizičnu trudnoću
Rizična trudnoća znači da postoji veća vjerojatnost komplikacija. Čimbenici koji mogu povećati rizik od trudnoće uključuju:
- biti mlad
- stariji od 35 godina
- imati previse kilograma
- biti težak
- s visokim krvnim tlakom, dijabetesom, HIV-om, rakom ili drugim autoimunim poremećajima
- trudna s blizancima ili višekratnicima
Žene s visokorizičnom trudnoćom morat će često posjetiti liječnika, a ponekad će trebati i posebno obučeni liječnik. Imajući visokorizičnu trudnoću ne mora nužno značiti da ćete imati bilo kakvih problema.
Plaćanje za njegu
Mnoge žene brinu o troškovima medicinskih računa tijekom trudnoće. Dobra vijest je da postoje opcije dostupne u svim državama u Sjedinjenim Državama kako bi se pomoglo plaćati skrb. Čim saznate da ste trudni, trebali biste zakazati sastanak kako biste vidjeli svog liječnika, primalje ili liječnika (u nekim medicinskim postupcima, oba su u istom uredu). Opcije zdravstvenog osiguranja promijenile su se tijekom vremena, a većina trudnica ponudila je više mogućnosti. Osiguravajuća društva uče, važno je pružiti prenatalnu skrb kako bi se spriječila skuplja medicinska skrb kasnije. Lokalne bolnice, klinike i drugi vladini programi dostupni su za pomoć pri:
- hrana
- ishrana
- savjetovanje
- besplatan pristup zdravstvenim uslugama za trudnice
