Praznici su vrijeme za jesti, piti i veseliti se. No, dijete ili čak pokušati uživati u blagdanu na zdrav način, možete staviti trag u koliko ste veseli. Srećom, odlazak u praznike s arsenalom zdravih recepata može vam omogućiti da uživate u svim blagdanima bez žaljenja.
Zaokružili smo najbolje recepte za zdrav odmor na mreži kako bismo ove godišnje doba mogli uživati bez obzira na to kakvi su vam prehrambeni ograničenja.
Jaje bez šećera
Ovo jaje od šećera bez mame ne samo da pusti šećer. Ona dolazi s opcijom bez mliječnih proizvoda. Koristi ekstrakt ruma, koji vam može dati okus rum bez alkohola. Međutim, ako idete za ugodniju verziju, tamni rum može pružiti dubok, dimačast okus.
Dobiti recept.
Vruće bušeno vrhnjem šećerom
Bilo da idete s alkoholnom ili bezalkoholnom inačicom ovog pića, voljet ćete to. Recept iz holističkog lignja poziva na zimske okuse kao što su sok od šipaka i pimenta, te je sigurno da ostavite kuhinju mirisom kao da je praznik.
Posjetite blog.
Gingered cider vruće toddie
Vruće toddie nije sve što je nezdravo za početak, ali ova inačica dobiva dodatni poticaj sa svježim đumbirom, što može poboljšati zdravlje srca, smanjiti kolesterol, čak i ublažiti bol. To ima sve sastojke umirujućeg zimskog napitka, plus nešto dodatno za toplinu.
Dobiti recept.
Veganska meksička vruća čokolada
Ako nikad niste imali duhovit, zagrijavajući dobrotu meksičke vruće čokolade, pripremaš se s ovim receptom iz Recepti za hranjenje. Koristi se začinjena meksička čokolada iz TAZA, ali bilo bi dovoljno. Ako ste veganski, izrežite med i idite s punomasnim kokosovim mlijekom za ugodan tretman.
Dobiti recept.
Kuhano vino
Mulled vino je zagrijavanje, začinjeno vino recept koji ispunjava svoj dom mirisima zime. Ovaj recept iz Flourishing Foodie koristi neuljječen jabukovače, što znači manje šećera. Uključuje agrumi, med, vanilicu, češnja i anis u bazu merlota, a sa šljakom s malo rakije.
Dobiti recept.
Gingerbread cookie smoothie
Zvuči dekadentno i napunjeno šećerom, ali zapravo nije. Ovaj glatki od Good Girl Gone Green učinio bi izvrsni desert ili doručak i zasladio samo jednom zrelom bananom i dodirom melase. Cimet i đumbir daju to klasično okus slatkiša.
Dobiti recept.
Topli jabukonski brusnica
Jabukovača je savršeno utješno piće za hladnu večer, a ovaj recept koji koristi brusnice nije iznimka. Od Mužjak Nutmeg Granny, ona poziva na tradicionalne zimske začine i opcionalno pucao rum ili burbon. Ako gledate unos šećera, smanjite ili uklonite smeđi šećer u potpunosti - sokovi su dovoljno slatki.
Dobiti recept.
Šljunčani sok od naranče
Ako tražite nešto za djecu s tostom na blagdanskom jelu, isprobajte ovaj pjenušav recept s Super Healthy Kids. Trebat će vam sokovnik da biste napravili sok od šipka, ili biste se mogli odlučiti za pripremljenu 100 posto sok od šipka iz trgovine. Ovo je jednostavan recept da bi mališani na vašem stolu bili sigurni da uživaju.
Dobiti recept.
