Proljeće je doba kretanja kada ljudi često izlaze na ulicu, balkon ili plažu. Nažalost, zdravstveni rizici sunčeve svjetlosti često se podcjenjuju. Pretjerano dugo izlaganje suncu puno je ozbiljnih kardiovaskularnih komplikacija. Prehlada je jedan od simptoma sunčevog udara.
Moć sunca je podcijenjen rizik
U proljetnim mjesecima malo ljudi provodi svoje slobodno vrijeme u zatvorenom. Većina ih ide u vrt, vanjski bazen ili park. Međutim, mnogi podcjenjuju snagu sunca. Ako dijete nakon proljetnog dana ima vrućicu ili zimnicu, to je znak sunčanice.
Simptomi pregrijavanja često se pojavljuju nakon nekoliko sati - navečer ili kasno u noć. Najčešće pritužbe:
- glavobolja;
- bol u vratu
- ukočen vrat;
- povećanje tjelesne temperature;
- mučnina, povraćanje
- poremećaji svijesti;
- vrtoglavica;
- tinitus;
- unutarnja anksioznost;
- umor i slabost mišića.
Neki simptomi sunčevog udara slični su toplinskom udaru, što je još opasnije. Ako ima sumnje u svoje stanje, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Neki stručnjaci preporučuju da se na prvi znak sunčanice nazove hitna pomoć.
Sunčanica se od toplinskog udara može razlikovati po slijedećim značajkama:
- Simptomi se pojavljuju s odgodom od nekoliko sati.
- Glava je mnogo toplija od ostatka tijela. Ako se dogodi toplotni udar, cijelo je tijelo relativno vruće.
- Puls i krvni tlak su normalni. Uz toplinski udar, otkucaji srca se povećavaju.
- Bol u vratu i ukočenost mišića rijetki su kod toplinskog udara.
Rođaci ili prijatelji trebali bi nazvati hitnu pomoć:
- ako bebe imaju znakove sunčevog udara, budući da imaju povećan rizik od razvoja meningitisa;
- ako se jače povraćanje, konvulzije, apatija, gubitak svijesti ili zastoj disanja.
Prema savjetu Federalnog centra za zdravstveno obrazovanje, djeca mlađa od 2 godine ne bi trebala biti izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti duže od 20 minuta. Preporučuje se malu djecu nositi samo u hladu ili zatvoriti kolica.
Ne koristite kremu za sunčanje tijekom prve godine života. Dječje ulje nije krema za sunčanje. U nekim slučajevima proizvod povećava fotoosjetljivost kože novorođenčadi.
Kako spriječiti sunčanicu?
Strogo je zabranjeno sunčanje u vrijeme ručka. Ljudi koji su stalno na otvorenom, izloženi visokoj razini zračenja, trebaju pokriti glavu i vrat. Preporučuje se upotreba laganih kapa izrađenih od tkanine koje omogućuju prolaz zraka.
Sunčana krema protiv sunčevog udara ne pomaže, jer upija samo ultraljubičasto zračenje, a ne infracrveno. Mala djeca mlađa od 1 godine trebaju izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost.
Koje su komplikacije moguće?
Pacijentima bez svijesti preporučuje se postavljanje u bočni položaj. Ako prestane disanje ili cirkulacija krvi, odmah je potrebna kardiopulmonalna reanimacija - masaža srca i mehanička ventilacija.
Pri visokim temperaturama tekućina ulazi u stanice mozga iz žila. Stoga nabubri, ali se ne širi u koštanoj lubanji. Ako se intrakranijalni tlak povisi, dijelovi mozga mogu se stisnuti i nepovratno oštetiti.
Kršenja svijesti i tjelesnih funkcija moguća su u obliku simptoma kao što su jaka glavobolja, pospanost, apatija, halucinacije i problemi s govorom. Cerebralni edem potencijalno je fatalna komplikacija vrućine ili sunčevog udara.
Upala meninga je česta kod male djece. Glavni simptomi su slabost, bol u trbuhu, poteškoće u snu, osjetljivost na dodir, svjetlost ili buku. Moguća je i groznica, povraćanje i konvulzije.
Prekomjerna tjelovježba ili dehidracija uobičajeni su faktori rizika za toplotni udar. Potonje je hitno medicinsko stanje koje zahtijeva hitno liječenje. Znakovi upozorenja za dehidraciju su značajno povećani puls, nizak krvni tlak i vruća koža po cijelom tijelu.
