Danska studija utvrdila je da novorođenčad s malom koncentracijom vitamina D ima veliku vjerojatnost za shizofreniju. Prema znanstvenim izvješćima, suplementacija vitaminom D tijekom trudnoće štiti djecu od šizofrenije u razvoju.
Koji su korisni učinci vitamina D?
Tijekom posljednjih 10 godina sve se više prepoznaje da su neke bolesti uzrokovane nedostatkom svjetla u modernim društvima. Stoga svakodnevni preporučeni dnevni unos vitamina D postaje predmet rasprave među znanstvenicima i medicinskim stručnjacima.
Vitamin D igra važnu ulogu u regulaciji kalcija u krvi i stvaranju kostiju. Manjak dovodi do rahita u djece u srednjem roku i osteomalacije kod odraslih u dugoročnom razdoblju.
Mogući daljnji učinci na zdravlje predmet su suvremenih znanstvenih istraživanja.
Za proizvodnju vitamina D. potrebne su odgovarajuće količine sunčeve svjetlosti. Što duže osoba provede na izravnoj sunčevoj svjetlosti, veće je potrebe.
Proizvodnja vitamina D u koži nije nužno proporcionalna vremenu provedenom na suncu. Osobito izravno ovisi o sadržaju 7-dehidrohoterola u koži prekursora.
Kako manjak vitamina D povećava rizik od šizofrenije?
Shizofrenija je jedan od tajanstvenih mentalnih poremećaja, čiji je uzrok nepoznat. Epidemiološke studije pokazuju da je bolest češća u višim širinama. Također, djeca rođena zimi ili proljeće imaju veću vjerojatnost da dobiju šizofreniju.
Život u velikim gradovima faktor je rizika za shizofreniju, koja je također povezana s nedostatkom svjetla.
Uzorci osušene krvi novorođenčadi arhivirani su u Danskoj od 1981. godine. Ova činjenica omogućila je grupi znanstvenika da utvrde odnos između manjka vitamina D i šizofrenije. Stručnjaci su obavili i laboratorijske i kliničke studije.
Odredili su koncentraciju 25-hidroksivitamina D (HVD) u 1.302 novorođenčadi koja je nakon toga razvila shizofreniju. Znanstvenici su ga uspoređivali s vrijednostima GVD-a iz iste velike kontrolne skupine koja nije imala shizofreniju.
Rezultat: "svako 5 novorođenčeta s niskim vrijednostima GVD-a (manje od 20,4 nmol / l) nakon toga razvije shizofreniju." Manjak vitamina D povećava rizik za razvoj duševne bolesti za 44%.
Sprječava li riblje ulje psihozu?
U maloj analizi danske biobanke, istraživači su također povezali nisku razinu visokog krvnog tlaka s porastom ukupne incidencije. Tada se pojavila hipoteza čiji konsenzus primjene velike doze povećava rizik od šizofrenije. Trenutačno nije potvrđena.
Novo istraživanje je u skladu s modernim konceptima. Prema znanstvenicima, shizofrenija je kršenje razvoja mozga, pretpostavlja se da započinje u prvoj godini bebinog života; razdoblje najvećeg rasta mozga.
Prema McGrathu, veza između nedostatka vitamina D i shizofrenije biološki je vjerojatna.
U mozgu se nalaze receptori za ovaj vitamin koji mogu biti uključeni u razvoj bolesti.
Budući da se vitamin D isporučuje fetusu isključivo majčinom cirkulacijom prije rođenja, suplementacija sprječava šizofreniju. To se može dokazati samo u kliničkoj studiji. Međutim, zbog rijetkosti bolesti, test se mora provesti na velikom broju sudionika. Djecu treba vidjeti liječnik do odrasle dobi, što je povezano s velikim troškovima.
Koja je hrana bogata vitaminom D?
Teoretski je moguće dobiti dovoljno vitamina D kroz hranu. I životinjska i biljna hrana sadrže vitamin D. Vitamin D3 nalazi se u govedini, svinjetini i piletini, a vitamin D2 u grahu, kupusu i mrkvi.
Ribe s visokim udjelom masti imaju relativno visoku razinu vitamina D3. Stručnjaci preporučuju uzimanje ribljih proizvoda 1 ili 2 puta tjedno. Budući da je zimi teže zadovoljiti potrebu za vitaminom D, preporučuje se češća konzumacija.
Postoje namirnice obogaćene vitaminom D - margarin ili neki sokovi. Da biste preko prehrane pokrili dnevnu potrebu za vitaminom D, trebat će vam oko 22 litre mlijeka, 15 jaja ili 5 kg sira. Stoga je u zimskim mjesecima korisno djeci uzimati dodatke koji sadrže vitamin D.
