Klimakterij je životna faza koju će svi žene doživjeti, ali to ne čini iskustvo manje vrijednim.
Prosječna starost menopauze je 51, prema Sjevernoameričkoj klimi, iako se simptomi mogu početi mnogo ranije od toga. Promjene koje donosi mogu biti od malih do vrlo neugodnih. Ovdje su najbolji online videozapisi klimakterijumom za 2016. Oni su informativni, detaljni, au nekim slučajevima i duhoviti.
APGO: Klimakterij
Ako tražite sveobuhvatan edukativni videozapis o menopauzi, to je za vas. Od Udruge profesora ginekologije i porodice, ovaj video raspravlja o svemu što trebate znati o promjeni života. Uključuje sve simptome i statističke podatke, ali i zašto se događa menopauza i promjene koje se događaju koje ne možete vidjeti.
ASRM: Klimakterij
Američko društvo za reproduktivnu medicinu (ASRM) stvorilo je ovaj video kako bi naučila ljude osnovama menopauze. Od simptoma do metoda liječenja saznat ćete što očekivati i kako smanjiti neugodne učinke.
Dovođenje klimakterijumom iz ormara: Sarah Jane Adams
Ne morate biti mladi da biste imali osobni stil, a vi ne morate biti tihi zbog menopauze. U ovom videu, Sarah Jane Adams pokazuje kako je bezbrižno starenje i lijepo. Ona iskreno govori o menopauzi i simptomima koji su promijenili njezin život, a bolan seks bio je jedan od njih. Volimo njezin iskrenost i poruku o sebi prihvaćanju.
Dr. Kaunitz raspravlja o menopauzi i raku dojke
Klimakterij stvara jedinstvene poteškoće kod žena koje imaju povijest raka dojke. Ovaj videozapis potječe od Sjevernoameričkog društva za menopauzu i raspravlja o tim jedinstvenim izazovima - naime, da žene s poviješću raka dojke ne bi trebale uzimati hormonsku terapiju kako bi se lakše nosile s menopauzi. Na sreću, kao pojedinosti o videozapisu, dostupne su i druge učinkovite opcije za liječenje.
Hot Flash: Ljetopisa Lare Tate
Ne bi li bilo cool ako vas menopauza pretvori u superjunak? U ovom smiješnom videu Amy Bruchwald i Danny Woodburn, tipično američka kućanica postaje upravo to. Lara Tate suočava se s poremećajima simptoma menopauze, a ljudi u njezinom životu jednostavno se ne razumiju.
Kako prepoznati znakove klimakterijumom
Iako ne možete znati sigurno kada će menopauza početi posebno utjecati na vas, možete biti svjesni ovih ranih znakova i simptoma koji bi mogli ukazivati na njegov dolazak na čekanju. Ovaj je videozapis iz Nacionalnog instituta za zdravlje i njegu izvrsnosti i ima dr. Imogen Shaw, liječnika opće prakse, koji objašnjava na jednostavnom jeziku stvari koje žene mogu paziti.
Loose Women Open Up o klimakterijumom i njihovim odnosima
Ako govorite o menopauzi, i ako jeste, kada i s kim? Ovo su neka od pitanja na koja se raspravljaju dame britanske chat emisije "Loose Women". Kako menopauza utječe na naše odnose nešto je tabu, ali to doista utječe na njih. Mijenja vaše raspoloženje, kako se osjećate o sebi i često uživate li u intimnosti. U menopauzi žene koje ulaze u nove romantične veze mogu osobito imati koristi od ovog.
Prirodni tretmani za klimakterijumom
Ono što jedete može igrati ulogu u ozbiljnosti simptoma menopauze, prema ovom videu od Dr. John Axe. On čini brojne preporuke koje bi mogle smanjiti vaše simptome bez lijekova na recept i hormonalnih tretmana. Među njima: rezanje šećera, izrezivanje soje i povećanje potrošnje zdravih masti.
Klinika Mayo Minute: Tri kliničke činjenice znaju
Ako su samo tri stvari koje trebate naučiti o menopauzi, Mayo Clinic i dr. Stephanie Faubion vjeruju da su to one. Prvo, niste sami - menopauza se događa sa svim ženama s redovitim menstrualnim ciklusom. Nećemo izdvojiti ostala dva, ali s tek nešto više od jedne minute u ovom videozapisu, neće vam trebati dugo da ih pronađete.
Klimakterijumom u 30 ?!
Premature menopauza je menopauza koja počinje prije 40 godina. I za žene, to može biti vrlo neugodan rani gost. Dakle, zašto bi jajnici zatvorili oko 10 godina ranije od prosječnog nastupa? Ovaj video s Stuff mama nikada nije rekao da razgovarate o tome i što mlade žene mogu očekivati ako im se dogodi.
Menopauza Minuta: Zašto ne mogu spavati?
Nesanica je česta rana simptom perimenopauze, razdoblje koje vodi do menopauze. U ovom videu, dr. Anna Garrett govori o ovom ranom znaku menopauze i što možete učiniti kako biste ga ublažili. Ona raspravlja o potencijalnim uzrocima perimenopauze nesanice i tretmana. Njezini prijedlozi uključuju biljne dodatke.
Seks nakon klimakterijumom
Nije iznenađenje da su seksualne promjene menopauze neke od najpoželjnijih za neke žene. Ovaj je videozapis podsjetnik da vaš seksualni život ne završava menopauza.
Marla Martenson razgovara s dr. Meganom Flemingom o tim promjenama. Dr. Fleming je stručnjak za seks i odnose i dijeli praktične savjete i obrazovanje oko seksa nakon menopauze.
Promjene kože i kose tijekom menopauze
Vrući bljeskovi i promjene raspoloženja su daleko od jedina simptoma koje žene doživljavaju tijekom menopauze. Također ćete vjerojatno vidjeti promjene u vašoj kosi i koži. U ovom videu, dr. Holly L. Thacker iz Centra za specijalizirano zdravlje žena u Cleveland Clinicu govori o tome kako promjene estrogena mogu utjecati na količinu kolagena u vašoj koži tijekom menopauze. Ona također raspravlja o tome zašto neke žene doživljavaju stanjivanje i suhu kosu.
Što se događa s našim tijelima tijekom i nakon klimakterijumom?
"Šezdeset i ja" je emisija YouTube koja raspravlja o zdravstvenim i životnim problemima starijih žena.U toj epizodi, domaćin i Julie Dargan, medicinska sestra i naturopatija, raspravljaju o promjenama povezanim s menopauza, uključujući što očekivati i što možete učiniti kako biste smanjili negativne simptome. Ono što je jedinstveno u ovom videozapisu je rasprava o tome kako prilagoditi vaš način života i prehrambene navike u menopauzi, te prednosti i nedostatke lijekova.
Joga rutina za klimakterijumom
Uzimanje vremena za opuštanje i redovito vježbanje važno je za opće zdravlje, a posebno je korisno kada prolazite kroz menopauzu. Ova 30-minutna rutina joge napravljena je posebno za žene u menopauzi. Koristi tehnike disanja kako bi ublažio poremećene simptome, a također i opuštajuću glazbu i krajolik.
