Pregled
Pimples mogu biti izazov za liječenje, bez obzira gdje ih dobivate. Nažalost, uzimajući prištiće nije ograničeno na tinejdžerske godine. Akne se mogu dogoditi u bilo kojoj dobi iz raznih razloga. Pimples se mogu pojaviti na bilo kojem dijelu vašeg tijela, uključujući i leđa. Ali moguće je razjasniti one neispravnosti. Evo kako:
Što uzrokuje natrag akne?
Postoji mnogo razloga zašto ljudi dobivaju akne pa je važno znati zašto i kako se oblikuju prištiće.
Vaše tijelo proizvodi ulje koje se naziva sebum. Izrađen je u žlijezdama povezanim s folikulima kose. Sebum pomiče folikula kose kako bi dodali vlagu na vašu kožu i kosu. Pimples nastaju kada se dodatni sebum i mrtve stanice kože nakupljaju. Ovo nakupljanje blokira pore i bakterije kože. Kada se zid folikula kose proguta, formira bubuljicu u bijeloj glavi. Kada začepljeni puk dobiva izložen zraku, formiraju se crni pimpoli.
Neki uobičajeni uzroci akni su:
- Genetika: Problemi s aknama mogu se izvoditi u vašoj obitelji.
- Dijeta: Neka istraživanja pokazuju da hrana koju jedete može biti povezana s aknama. Prema američkoj akademiji za dermatologiju, postoje neki dokazi da određeni ugljikohidrati (npr. Bijeli kruh, krumpir) koji znaju povećati razinu šećera u krvi također mogu pridonijeti akni. Za neke, mliječni proizvodi također mogu biti okidač. Međutim, ograničavanje hrane nije dokazano učinkovito u liječenju akni.
- lijekovi: Akne se mogu razviti kao sporedni učinak nekih lijekova poput nekih antidepresiva.
- hormoni: Hormonalne promjene u tinejdžerskim godinama često su uzrok akni. No, za žene prošlosti puberteta, bubuljica izbije može biti povezan s hormonskim promjenama koje se događaju tijekom menstruacije i trudnoće.
- Znoj: Znoj, pogotovo ako je zarobljen pod čvrstom odjećom, može učiniti akne lošijima.
- Stres: Stres nije izravni uzrok akni, ali to bi mogao biti faktor koji doprinosi.
Tretmani za natrag akne
U većini slučajeva možete se ukloniti od akni stvaranjem nekih promjena načina života i korištenjem lijekova kod kuće. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste dobili osloboditi od leđa acne:
1. Tuš nakon vježbanja
Oslobađanje znoja i prljavštine na vašoj koži nakon treninga može biti veliki doprinos akni. Zatražite čim prije vježbate. Također biste trebali oprati te znojne odjeće za vježbanje između treninga znojenja.
2. Exfoliate
Koristite nježan piling za ljuštenje s sastojcima poput salicilne kiseline kako biste uklonili dodatni prljavštinu i ulja s vaše kože. To može pomoći smanjiti količinu mrtve kože koja može začepiti pore.
3. Nosite odjeću koja je odjevena u odjeću
Vaše navike vježbanja mogu izazvati akne. Na primjer, uska odjeća može zamotati prljavštinu i znoj i utrljati ga u pore. Izrada bez košulje protiv znojavog stroja za vježbanje ili na prljavom katu, također može uzrokovati probleme.
Idite za odjeću koja vam odgovara, što vam omogućuje da dišite kožu i pomaže vam da izgubite znoj.
4. Pokušajte s uljem čajevca
Ulje čajevca dobiva se iz lišća stabla u Australiji. Godinama su ga koristili Australcima u liječenju raznih kožnih problema. Danas možete pronaći mnoge losione, sredstva za čišćenje i kreme pomoću sastojaka.
Postoje neki dokazi koji bi mogli pomoći pri liječenju akni ubivši dodatne bakterije.
5. Držite kosu s leđa
Duga kosa može dodati ulje i prljavštinu na kožu na leđima, uzrokujući pojavu akni. Redovito operite kosu i stavite ga u kantu ili konjski rep tijekom vježbanja. Također, nemojte dopustiti da vam kondicioniranje ili šampon pritisne niz leđa. Sastojci u tim proizvodima mogu pridonijeti začepljenim pore.
6. Pažljivo izaberite krema za sunčanje
Zaštita vaše kože od oštećenja sunca je važna, pogotovo ako izlažete svoje gole leđa. Ali masna krema za sunčanje također može pridonijeti začepljavanju pore. Pazite da odaberete proizvode koji su bez ulja i lagani na koži.
7. Jesti zdravo
Jeste li ikad čuli izraz "ti si ono što jedeš?" Jedna nezdrava prehrana može utjecati na naše tijelo na različite načine. Ako ste skloni acne, određena hrana može biti aktivira. Istraživanja pokazuju da hrana koja je visoko na glikemijskom indeksu (GI), što znači da brzo širi šećer u krvi, može dodatno pogoršati akne. Ove namirnice uključuju bijeli kruh, bijelu tjesteninu i rižu te bijeli krumpir. Dobro je prakticirati prehranu zdrave, uravnotežene prehrane s puno:
- povrće
- voće
- mršavih proteina
- cjelovite žitarice
Lijekovi za natrag akne
Neki ljudi trebaju malo dodatne pomoći kada je riječ o čišćenju akni. Ako ste kušali kućne lijekove i ne dobivate olakšanje, dermatolog može propisati oralne lijekove ili lijekove. Dermatolog je liječnik koji se specijalizirao za stanje kože, tako da vam također može pomoći da saznate uzroke i aktivirajuće akne.
pogled
Natrag acne je liječljivo stanje. Većina ljudi može dobiti olakšanje korištenjem kućnih tretmana. Međutim, ako je vaš acne je teška ili prištići su vrlo velike, možda ćete trebati liječenje od liječnika.
