Domaće kapi za oči
Postoje dokazi da više ljudi traži komplementarne i alternativne lijekove (CAM) za očne bolesti i stanja. Ali možda biste htjeli čekati još studija prije nego što vježbate CAM na svojim očima.
Izrada vlastitog oka kapi kod kuće može doći s više rizika od koristi. Suze su mješavina ulja, sluzi i vode. Oni također sadrže kisik, hranjive tvari i protutijela koja štite vaše oči. Još važnije, suze su prirodno bez infekcije. Teško je zadržati svoj kućni radni prostor potpuno sterilan i sastojci koji se ne osjećaju kao laboratoriji gdje se održavaju znanstvene studije.
Pročitajte kako biste saznali što znanost kaže o učinkovitosti domaćih kapi i što možete učiniti da biste sigurno oslobodili iritacije, crvenilo ili natečenost.
Znanost iza kućnih kapi za oči
Vi svibanj biti više zainteresirani za ulja kao kapi za oči, jer oni pružaju veću podmazivanje i više trajnih učinaka. Jedna studija je pokazala da su emulzije ulje-voda učinkovitije od kapljica oka na bazi otopine. No, nema studija o sigurnosti domaćih lijekova pomoću ulja za suhe oči. Nisu sve mogućnosti ispitane ni na ljudima.
Evo što je istraživanje o određenim popularnim sastojcima za oči:
Ricinusovo ulje: Jedna je pilot studija utvrdila da emulzija oka od ricinusovog ulja iz Allergana proizvodi učinkovitije suzav film tijekom najmanje četiri sata. Allergan je ukinuo ovaj proizvod u Sjedinjenim Američkim Državama.
Kokosovo ulje: Još nema ljudskih pokusa koji uključuju ovaj sastojak. Jedna studija koja je koristila kuniće sugerira da je djevičansko kokosovo ulje sigurno za ljudsku upotrebu, ali nema značajnu korist u usporedbi s tradicionalnim kapljicama oka i slanom otopinom. Dodatno, kokosovo ulje može biti kontaminirano.
Omega-3 i omega-6: Za to nisu provedena nikakva ljudska suđenja. Stanična studija iz 2008. sugerira više istraživanja o njegovim prednostima za lokalnu primjenu.
Čaj od kamilice: Studija iz 1990. godine zaključuje da čišćenje oči od kamilice uzrokuje alergije i otekline. Najbolje je izbjegavati oči za čaj na osnovi čaja zbog potencijalnog onečišćenja.
Najsigurnija je mogućnost kupiti komercijalne kapljice oka. Za sigurne kapi za oči na bazi ulja, isprobajte Emustil, koji sadrži sojino ulje. Ako ste zainteresirani za korištenje prirodnih sastojaka, možete isprobati Similasan kapi za oči. Ova švedska tvrtka poznata je po svojim homeopatskim kapima za oči. Homeopatska rješenja ne zahtijevaju preispitivanje od bilo kojeg vladinog tijela, tako da njihove koristi mogu biti pogrešne.
Kućni tretmani koji su sigurni
Postoje prirodni načini za liječenje nadraženih očiju. Bez obzira tražite li olakšanje za ružičaste, crvene, suhe ili otećene oči, evo nekoliko domaćih lijekova za poticanje suza.
Brzo olakšanje: Topli kompresija
Topli kompresija učinkovita su terapija za osobe s suhim očima. Jedna studija je utvrdila da grijanje kapaka s kompresijom povećava suzavac i debljinu. Ako ste zainteresirani za prednosti nekog ulja, možete pokušati staviti ulje oko očiju, a zatim staviti vrući ručnik preko lica za jednu do dvije minute.
Čajne vrećice: Cool kompresija
Iako liječnici savjetuju da oprati oči s čajem, vrećice za čaj možete koristiti kao hladni oblog. Vlažna, hladna vrećica za čaj može umiriti na oči. Crni čaj čak može smanjiti natečenost.
Treptaj i masaža
Ako imate suhe oči zbog oštećenja očiju, pokušajte češće treperiti ili postavljati mjerač vremena kako biste se udaljili od računala svakih 15 minuta. Također možete izvesti jednostavnu masažu oko očiju kako biste stimulirali svoje suzne žlijezde. U brzom prstu, pokušajte zijevati kako biste stimulirali više suza.
Prevencija kroz prehranu
Također možete uzeti dodatke posebno za suhe oči. Jedna studija zaključuje da dodatke masnih kiselina omega-3 mogu imati koristi od suhih očiju, osobito kod ljudi s blefaritisom ili Meibomianovim bolestima.
Evo nekoliko stvari koje treba dodati vašoj prehrani kako bi se olakšalo suhe oči:
Pokušaj jesti
- dva obroka ribe visoko u omega-3 tjedno
- 300 mg (mg) gama-linoleinske kiseline dnevno
- 1000 mg lanenog ulja dnevno, podijeljeno u tri doze
Smetnje agruma, orašasti plodovi, cjelovite žitarice, lisnatog zelenila i ribe također su dobre za cjelokupno zdravlje očiju. Drugi načini zaštite od sušenja su:
- povećavajući vlažnost u vašem domu
- mijenjanje filtara na grijačima ili klima uređajima
- izbjegavajući sušilice za kosu ili zatvarajući oči kad ih koristite
- nošen zaštitnim naočalama kad je vani sunčano ili vjetrovito
Nemojte zaboraviti piti puno vode, jer dehidracija također može uzrokovati suhe oči.
Idite tradicionalnim putem s kapima za oči
Mnoge tradicionalne metode su dostupne za liječenje vaših očiju. Možete isprobati proizvode bez recepta. Umjetne kapi za oči imaju više koristi od suhih, crvenih i otečenih očiju. Ljudi ih također koriste za smanjenje alergija, infekcija uha i akni. Potražite kapljice oka koje nisu konzervanse kako bi se izbjegla iritacija. Kapi za oči možete koristiti dva do četiri puta dnevno.
| Stanje | Što kupiti |
| suhe oči | umjetne suze (Hypo Tears, Refresh Plus), kapi krvnog seruma |
| crvenilo | decongestantne kapi za oči |
| alergije i svrbež | antihistaminskih kapi za oči |
| bol, oticanje, iscjedak | slane oči za očiju, umjetne suze |
| ružičastu oči | antihistaminskih kapi za oči |
Pogledajte liječnika ako stanje vašeg oka uzrokuje bol. To može biti znak infekcije, a vi svibanj trebate antibiotike. Vaš liječnik može propisati oralne ili lokalne lijekove za vaše suhe oči. Neki mogu pomoći pri proizvodnji suza. Drugi kratkoročni tretman može biti steroidi. U ozbiljnijim i upornijim slučajevima suhog oka, vaš liječnik može preporučiti operaciju ili neki drugi način liječenja, kao što je umetak za oči ili terapija svjetlom.
Donja linija
Ako to možete izbjeći liječenje očiju domaćim kapima za oči.Suze su osjetljivi zaštitni sloj i lako je za mikrobe iz vaših DIY kapi za oči:
- pogoršajte stanje
- umanjiti vašu viziju
- uzrokuju infekcije oko očiju
- odgoditi pravu dijagnozu vaših očiju
Ako i dalje odlučite želite li koristiti kućne kapi za oči, provjerite jeste li:
- koristite samo svježu šaržu kako biste izbjegli bakterijske infekcije
- koristite čistu opremu koja je nedavno isprana vrućom, sapunskom vodom
- odbaciti sva rješenja nakon 24 sata
- izbjegavajte rješenje ako izgleda zamagljeno ili prljavo
Odmah se obratite liječniku ako imate dvostruko viđenje, zamagljen vid ili bol kod korištenja domaćih kapi za oči.
Zdravlje očiju kombinacija je prehrane, navika i cjelokupnog zdravlja. Najbolje je liječiti uzrok dugotrajnog olakšanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam se oči još gnjave nakon liječenja.
Nastavite čitati: Cashews za zdravlje očiju "
