Pregled
Popularna ružičasta sol nije samo za prskanje preko večere ili umirujuće kupke više. Himalajske solne svjetiljke napravile su put od specijalnih apoteka u dekorarske časopise. Svjetiljke su izrađene od krute himalajske soli iz Pakistana. Oni su osvijetljeni iznutra s žaruljom, a kombinacija ispušta relativno svjetlo, žuto svjetlo.
Žalba nije samo vizualna. Mnogi vjeruju da solne svjetiljke imaju zdravstvene koristi od stvrdnjavanja astme do detoksifikacije prostorije. Proizvođači svjetiljki tvrde da oslobađaju korisne negativne ione u prostoriju i čiste zrak. Ali oni stvarno rade?
Ionizacija zraka
Prednosti negativne ionizacije zraka otkrivene su slučajno u studiji iz 1998. o sezonskom afektivnom poremećaju (SAD). Istraživanje je pokazalo da visoki intenzitet negativnih iona može smanjiti kroničnu depresiju i SAD. Druge studije pokazale su slične rezultate.
U studijama se stvara negativna ionizacija zraka s strojem koji dodaje elektron molekula kisika kako bi stvorio negativni ion. Negativni ioni su također stvoreni u prirodi padom valova oceana, zračenja, pa čak i sunčeve svjetlosti. Vjeruje se da ti ioni povećavaju količinu kisika u krvi, ali istraživači još uvijek gledaju na njihov točan utjecaj na tijelo.
Do sada nema znanstvenih studija o sposobnosti himalajskih solnih svjetiljki za proizvodnju negativnih iona. Međutim, nekoliko iona, ako ih ima, koje emitiraju solna svjetiljka razlikuju se od negativnih klima uređaja koji se koriste u kliničkim studijama, prema Columbia University Medical Center. Negativni ionski informacijski centar pokušao je testirati količinu iona koje je oslobodila popularna solna svjetiljka i utvrdila da su negativne ionske emisije bile toliko niske da su jedva mjerljive.
Nema ni dokaza da solne svjetiljke imaju iste učinke na SAD i kroničnu depresiju.
Pokušajte ovo umjesto toga
Postoje specifični negativni ionski generatori, poput onih koji se koriste u studijama, koji osiguravaju visoku frekvenciju ionizacije. Međutim, svakako izbjegavajte komercijalne zračne ionizacijske strojeve poput ionskih pročistača zraka koji proizvode štetni ozon kao nusprodukt. California EPA ima popis potencijalno opasnih generatora.
Pročišćavanje zraka
Onečišćenje zraka u unutrašnjosti jedan je od pet najboljih rizika za okoliš, prema EPA. Loša kvaliteta unutarnjeg zraka može dovesti do zdravstvenih problema, osobito kod djece. Između ustajanja svijesti o hlapivim organskim spojevima u našim domovima i čestica zraka, nije iznenađenje da ljudi žele poboljšati kvalitetu unutarnjeg zraka.
Mnoge tvrtke himalajske solne svjetiljke tvrde da će njihove svjetiljke pomoći uklanjanju prašine i onečišćenja iz zraka s negativnim ionima. Pokazano je da ti ioni ubijaju grinje i drže se prašinom kako bi filtrirali ili očistili lakše, ali to zahtijeva vrlo visoki generator napona.
Himalajska kristalna solna lampa vjerojatno neće trik. Ne stavlja dovoljno negativnih iona da pomogne uklanjanju zračnih čestica. Nema dokaza da svjetiljka može apsorbirati toksine. Nema ni dokaza da natrij klorid, stabilan spoj, može apsorbirati toksine kroz zrak.
Pokušajte ovo umjesto toga
Kućne biljke su odličan način za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru. Ne samo da dodaju kisik, većina biljaka apsorbira hlapive organske spojeve (VOC) i druge štetne kemikalije iz zraka. Komercijalni pročistači zraka ne uklanjaju te plinovite kemikalije iz zraka, prema EPA-u. Međutim, otvaranje prozora ili dva može ih ukloniti iz vašeg doma.
Ako se boriš sa astmom ili alergijama, možeš imati koristi od sustava za pročišćavanje zraka ili stroja, prema američkoj akademiji za alergičnu anamnezu, astmu i imunologiju. Pročistači zraka s visokoučinkovitim filtrima čestica zraka (HEPA) mogu smanjiti količinu čestica u zraku i poboljšati simptome astme. Također možete postaviti visokoučinkovit filtar na sustav prisilnog zraka koji pomaže uklanjanju čestica.
Aktivirani ugljen može ukloniti mirise iz vašeg doma i pomoći svome mirisu svježine. Također postoje i filtri za zrak za sustave prisilnog zraka koji uključuju ugljik koji pomaže filtrirati mirise iz cijelog doma.
Donja linija
Nema dokaza da Himalajske solne svjetiljke oslobađaju negativne ione ili očiste zrak. Najbolji način za dodavanje negativnih iona u vaš dom je s komercijalnim ionizacijskim strojem koji može proizvesti ionizaciju visoke gustoće.
Ako ste zaista zabrinuti zbog čestica ili alergena u vašem domu, dobar sustav filtriranja zraka ili pročišćivač zraka može biti od pomoći. Međutim, ti filtri i uređaji nisu potrebni za prosječnu zdrava osoba, prema Medicinskom centru Sveučilišta Rochester.
Što se tiče VOC-ova, EPA preporučuje otvaranje prozora i sprječavanje ulaska materijala u vaš prostor prvenstveno korištenjem proizvoda za čišćenje, namještaja i građevinskog materijala bez VOC-a.
Ali nada se ne gubi za himalajske solne svjetiljke. Poput zapaljene svijeće, ove se svjetiljke mogu opuštati da pogledaju. Ako smirite svjetlost ili uživate u svom stilu, nema štetu u dodavanju jednog u svoj dom.
