Što biste trebali znati o hipertestivnom koljenu

Pregled

Koljena su osjetljiva na ozljede zbog jakog kontakta ili pada, ili jednostavno svakodnevnog trošenja i habanja. Jedna ozljeda koja je uobičajena, posebno među aktivnim ljudima, je hiperextendirani koljeno.

Hiperextendirani koljeno znači da se koljena previše udaljuju u izravnanom položaju. Važno je ne zanemariti hiperextendirani koljeno. Ta ozljeda može smanjiti mobilnost za nekoliko mjeseci. Ali s medicinskom pomoći, može se liječiti.

Čak i ako niste sigurni da ste hiperextended koljena, uvijek obratite pozornost na simptome bolova u koljenu. I potražite liječničku pomoć nakon ozljede.

simptomi

Vi svibanj odmah znati da ste hyperextended svoje koljeno. Osjećat ćete bolove iza koljena. Možda čujete i "pop", što ukazuje na rastrgan ligament.

Ako je hiperextenzija ozbiljna, imat ćete problema s stavljanjem težine na nogu. Koljeno također postaje teško savijati. Vjerojatno ćete imati oteklinu oko koljena.

uzroci

Dva glavna ligamenta obično ozlijeđena u hiperextenziji koljena su prednji križni ligament (ACL) i posteriorni ligament krvi (PCL). Oba ligamenta nalaze se u središtu koljena.

ACL kontrolira pomicanje prema naprijed i rotaciju šinbone ili tibije. PCL kontrolira tibijevo gibanje unatrag. Ovi ligamenti povezuju tibiju s bedrenom ili femurom. Kad su ozlijeđeni, koljena postaju mnogo manje stabilna.

Koljeno vam se može pretjerati ako skočite i srušite loše. To se također može dogoditi ako iznenada promijenite smjernice.

Vaše koljeno također može dobiti savinuti unatrag od kontakta. Ako nešto ili netko udari prednji dio koljena, zglob se može previše udaljiti. To može ozlijediti ligamente i druge dijelove koljena.

Ponekad se noga može uhvatiti u nečemu i uzrokovati pad. Ako snaga pada gura koljeno u jednom smjeru, ali noga ne može slijediti, što može dovesti do hiperextenzije koljena.

Faktori rizika

Gimnastičari, skijaši i drugi sportaši imaju veći rizik od hiperextendiranog koljena od drugih ljudi. Starije odrasle osobe s većim rizikom od pada također imaju povećan rizik za hiperextendirane koljena.

Ostale stvari koje mogu povećati vaš rizik su:

• slab kvadricepsi, koji su mišići u gornjoj nozi
• povijest ozljede koljena

Djeca su više izložena riziku od loma kostiju ili prijeloma evolucije ako postoji ozljeda hiperextenzije.

Dijagnoza

Dijagnoza će započeti s posjetom vašem liječniku. Vaš liječnik će vam postaviti pitanja o ozljedi, a zatim napraviti fizički pregled. Dio ispita uključuje kretanje vašeg ozlijeđenog koljena. To će omogućiti vašem liječniku da se osjeća za nestabilnost u zglobu.

Također biste trebali biti iskreni zbog boli povezanih s tim pokretima. Dio ispita može uključivati ​​i stavljanje koljena na različite položaje i nanošenje pritiska dok ga pokušavate pomaknuti.

Rendgenski snimak ili MRI mogu pružiti slike kostiju i mekog tkiva pogođenog ozljedom.

Vaš liječnik će utvrditi je li jedan ili više ligamenta oštećen. Dakle, dijagnoza se naziva poremećajem ligamenta. Zatim se uganuće daje ocjena.

Moguće je da kirurgija treba popraviti djelomično suzenje ligamenta. Kirurgija će vjerojatno biti potrebna kako bi se uklonila ocjena 3. jer će koljeno biti nestabilno. To bi moglo dovesti do povećane boli i ponovne ozljede.

Rješenja za zdravstveno partnerstvo

Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad

Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.

liječenje

Liječenje za hiperextendirani koljeno varira ovisno o stupnju oštećenja.

Led i odmor u danima nakon ozljede pomoći će smanjiti oticanje i upalu. Također biste trebali pokušati podići koljeno što je više moguće.

Ako je operacija potrebna za popravak rastresenog ligamenta, komad tetive s drugog koljena ili koljena može se zamijeniti potpuno rastrganim ligamentom. Tijekom ove operacije koristi se opća anestezija. No postupak se obično radi na izvanbolničkoj osnovi.

Fizička terapija, uključujući jačanje mišića nogu, trebala bi slijediti operaciju. To može biti izazovno iskustvo. Ali bitno je ponovno uspostaviti stabilnost i cijeli niz gibanja u zglobu.

Saznajte više: vježbe četveronožnih i tetive za jačanje loših koljena "

Možda ćete morati nositi koljena za koljena nekoliko mjeseci ili dulje kako bi vam pomogla stabilizirati zglob.

pogled

Moglo bi potrajati mjesecima prije nego što postignete cijeli niz gibanja i koljeno je bezbolno. Većina djece i odraslih mogu se vratiti u svoje normalne aktivnosti nakon prekomjerne ozljede koljena. Ako je uganuće blago, vrijeme oporavka bit će brže nego ako imate ozbiljniju ozljedu.

Sportaši mogu biti u mogućnosti nastaviti sa svojim sportom. No, ozbiljna ozljeda koljena može postaviti određena ograničenja na to koliko mogu gurnuti njihova tijela.

Stariji odrasli ljudi imaju tendenciju da se sporije sporije. Oni također mogu imati dugotrajnu nelagodu ili ukočenost u koljenima. To se može svesti na najmanju moguću mjeru vježbanjem.

Upravljanje

Kontinuirano upravljanje hiperextendiranim koljenom ovisit će o sljedećem:

• tvoje godine
• Vaše opće zdravlje
• ozbiljnost ozljede

Možda ćete morati zaustaviti ili smanjiti svoje sudjelovanje u određenim sportovima ili aktivnostima ako stavite koljeno na daljnji rizik od ozljeda. I odgoditi ili izbjeći eksplozivne sportove, poput košarke ili skijanja, sve dok ne popunite puni oporavak.

Slijedi nekoliko savjeta koji će vam pomoći upravljati oporavkom:

• Nosite čvrste cipele koje pružaju podršku.
• Radite s fizioterapeutom kako biste saznali kako smanjiti rizik od pada ako imate povećan rizik od pada zbog starosti ili drugih zdravstvenih stanja.
• Poboljšajte svoju ravnotežu i smanjite rizik za pad pomoću vježbi poput tai chi i yoga.
• Praksa vježbe koje će ojačati mišiće u vašim nogama. To će vam pomoći zaštititi koljena od budućih ozljeda.
• Nastavite vježbe naučene u fizikalnoj terapiji nakon što ste se oporavili. Oni će vam pomoći da koljena budu fleksibilni i snažni.