Što je sesamoiditis?
Sesamoidi su kosti koje su povezane s mišićima tetiva. Razlikuju se od većine kostiju u tijelu, koje su međusobno povezane na zglobovima. Sesamoiditis se javlja kada se tetive povezane sesamoidima upale.
Kneecap ili patella najveći je sesamoid u vašem tijelu. Postoje još dva, mnogo manja sesamoida na dnu vaše noge blizu velikog prsta. Sesamoiditis se obično odnosi na upalu tetiva u nogu, a ne na koljenu. Upala dvije tetive pričvršćene na patella - patelarnu tetivu i tetive kvadricepsi - obično se kategoriziraju kao tendinitis.
Sesamoiditis je osobito uobičajen kod određenih vrsta sportaša i plesača. Stanje obično proizlazi iz naprezanja ili pretjerane obrade tetiva. Sesamoiditis se obično može liječiti opuštenjem i protuupalnim lijekovima. Nastavite čitati kako biste saznali više.
Koji su simptomi?
Glavni simptom sesamoiditis je bol koji se razvija pod loptom stopala. Bol ima tendenciju da postupno gradi, a vi svibanj primijetiti neke otekline ili modrice.
Sesamoiditis može otežati izravnavanje ili savijanje vašeg velikog prstiju. Može čak i povrijediti da premjestiti tu prstiju. Vi svibanj također imati "pop" osjećaj u vaš veliki prst pri hodanju.
Što uzrokuje ovo stanje i tko je u opasnosti?
Sesamoiditis obično proizlazi iz prekomjerne upotrebe tetiva koje su povezane s malim kostima prednje noge. Tetive također mogu postati upaljene ako doživljavaju traumatsku traumu, poput nošenja visokih potpetica ili cipela koje se slabo uklapaju.
Ako se bavite sportom i aktivnostima koje zahtijevaju puno pritiska na loptu s noge, imate veći rizik. Trčanje, košarku i balet samo su neke aktivnosti vezane uz sesamoiditis.
Kako se to dijagnosticira?
Dijagnosticiranje sesamoiditis počinje fizičkim pregledom stopala. Vaš liječnik će provjeriti nježnost oko loptu noge i premjestiti nožni prst u različitim smjerovima. Ograničenja fleksibilnosti prstiju i razine boli pomoći će vašem liječniku da dijagnosticira vaše stanje.
Ako se sumnja na sesamoiditis ili noga, vaš će liječnik preporučiti da dobijete rendgensku podlogu. Sesamoidi obično imaju glatke rubove, tako da nazubljeni rub može biti znak frakture. Vaš liječnik može imati obje noge X-rayed kako bi usporedili strukturu kosti u svakoj.
U nekim slučajevima, skeniranje kosti može biti neophodno za dijagnozu. Ovo je poseban slikovni test koji koristi malu količinu radioaktivnih boja za dijagnozu bilo kakvih temeljnih problema. Može dati detalje koji se uvijek ne pojavljuju na rendgenskoj snimci.
Vaš liječnik može također koristiti ultrazvuk ili MRI radi dijagnosticiranja ozljeda tetiva i mekog tkiva.
Koje su mogućnosti liječenja dostupne?
Sesamoiditis obično ne zahtijeva operaciju ili druge intervencije. Većina planova liječenja usredotočuje se na promjene u načinu života i ublažavanje boli.
Promjene načina života
Prvi korak je zaustaviti bilo kakvu aktivnost koja može uzrokovati sesamoiditis. Također je važno izbjegavati druge aktivnosti koje stavljaju dodatni pritisak na loptu vaše noge. Također biste trebali podići stopalo i lediti.
Ako su cipele ili druge cipele pod pritiskom sesamoida, trebali biste ih izbjeći i odlučite se za više podršku i udobnu obuću. Mekane i cipele s niskim petama najbolje su. Zagape i druge cipele s krutom potplatom također mogu biti udobne.
Lijekovi i ortotici
Ako vam bol u stopalima smeta, isprobajte ibuprofen (Advil) ili aspirin (Bayer). Kortizonski injekcija također može pomoći u smanjenju oticanja.
Orthotics, kao što su podstavljene uloške za cipele, također može biti korisno. U blagim slučajevima, možda ćete moći upotrijebiti ortotski potplat nad-counter. Tu su i ortotici koji su prilagođeni vašoj stopi. Dobro napravljena ortotska potplat bi trebala trajati godinu dana ili tako.
Ponekad taping veliki nožni prst na pete pokraj njega može olakšati simptome. Prsti moraju biti usmjereni blago prema dolje. Pitajte svog liječnika ili medicinsku sestru o tome kako to učiniti sami.
kirurgija
Ako druge metode nisu uspješne, kirurško uklanjanje jedne sesamoidne kosti može biti neophodno. Najbolje je ukloniti samo jednu od dvije sesamoide. Ako su oba izvadena, to može imati štetan učinak na veliki prst. Više se neće smjestiti na zdrav način.
Tijekom operacije, bit ćete stavljeni pod opću anesteziju. Vaš kirurg će rezati na dnu vaše noge, a zatim odvojiti meko tkivo oko zahvaćene kosti. Pazit će da ne oštećuju živce koji prolazi kroz kost. Nakon uklanjanja kosti, mekano tkivo se vraća na mjesto, a rez je zatvoren. Mjesto rezova ovisit će o tome koji se sesamoid uklanja.
pogled
Blagi slučajevi sesamoiditis se rješavaju u roku od nekoliko dana s odmora, leda i protuupalnih lijekova. Neki napadaji sesamoiditis mogu potrajati duže da se liječe. Ako simptomi ne nestanu unutar tjedan dana ili tjedan, vaš liječnik može preporučiti da nosite uklonjivu kratku nogu.
Kada nestane simptomi, trebali biste moći nastaviti normalne aktivnosti. Možda ćete morati izbjegavati trčanje i skakanje na neko vrijeme, čak i nakon što bol prođe. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako i kada se vratiti sportu, plesu i drugim aktivnostima koje vam daju dodatan pritisak na loptu nogu.
Ključ za zdrav oporavak je da zadržite pritisak sesamoids. Ako je možda problem skučenih cipela, a što duže možete ostati izvan krive cipele, brže ćete se oporaviti.
Savjeti za prevenciju
Postoje neki koraci kojima možete smanjiti šanse za razvoj sesamoiditis:
Možeš
- Nosite pametne cipele, kao što su tenisice. Trebali bi imati široku kutnu kutiju tako da prsti nisu tjeskobni.
- Koristite ortopedske uloške, naročito ako ste u poslu koji zahtijeva puno teških podizanja, naginjanja i drugih aktivnosti koje stavljaju pritisak na loptu vaše noge.
- Redovito zamijenite tenisice ili druge tenisice. Jastučići za podupiranje stopala nestaju tijekom vremena, što može staviti vaše potplati u opasnost.
