U redu, ti si još uvijek sa mnom nakon onih pretjeranih napada? Dobra stvar da nemam planove za pisanje pisanja za standup komediju u bilo koje vrijeme uskoro!
Na ozbiljniju bilješku, razgovarajmo o astmi. Živim s njim gotovo 10 godina, ali čak i prije nego što sam bio dijagnosticiran, imala sam problema s mirisima. Počelo je u srednjoj školi, koja je vjerojatno među najgorim vremenima u životu da se bavi pitanjima koja proizlaze iz mirisnih proizvoda. Svugdje gdje sam se okrenuo, netko je prskao šiljak tijela tijela u hodnik (bruto) ili "trebao" da stavim kremu za ruke s mirisom grejpfruta u sredinu klase.
Tada su mi jak mirisi izazivale glavobolje i strašno osjećaj paljenja lica. Godinu ili više, dodala sam astmu na te reakcije. Stvar je bila, nisam zapravo govorila o tome, osim malo oko mojih bliskih prijatelja. Mi smo ga tiho dodali u moj medicinski oblik 11. ili 12. razreda u slučaju da moram napustiti razred, ali zagovaranje za sebe nije bilo nešto što sam učinio tada.
Već više od sedam godina bio sam izvan srednje škole, a mnoge su se te situacije smanjile. Ljudi - neki od njih - postaju svjesni utjecaja koje mirisi imaju na zdravlje drugih ljudi, bez obzira da li dišu (poput onih od nas s astmom) ili migrene, jer nisam sam u mom mirisu. Studija 2016. u Australiji pokazala je da je 98 posto od gotovo 1.100 ispitanih ljudi bilo izloženo mirisnom okolišu barem jednom tjedno. Od tih pojedinaca, 33 posto prijavilo je simptome povezane s mirisnim okolišem, kao što su:
- teškoće disanja i astme
- kožnih problema
- nazalna zagušenja
- migrene
Ponekad, ipak, naiđem na izazove koji me prisiljavaju da se samozastupaju. To su uključivale konferencije na kojima sam dodijeljen hotelski cimer, datumi kave s prijateljem koji izvlači sićušnu bocu losion za ruke po naviku ili uredskim suradnicima.
Priznajem da sam ponekad u prošlosti odlučila ne objasniti drugima što su njihovi odabrani proizvodi radili na mojim plućima. Ali ako su oni pojedinci koje redovito vidite, samozastupanje je apsolutno neophodno. U potpunosti vjerujem da ljudi jednostavno ne razumiju, oni to ne čine željeti biti u neznanju.
Jedini način da vidite rezultate jest da pokušate razgovarati. Nemojte ga napisati ili trpjeti. Pronađite način da se diskusija poštuje. Internet svibanj uzeti neku kreativnost, ali evo nekoliko savjeta koji su mi pomogli u prošlosti.
1. Pronađite način da slijedite razgovor
Budite lagano u raspravi ako ne budete hrabri: "O, te svijeće izgledaju lijepo, ali ne bih ih mogla koristiti kod kuće zbog moje astme." U nekim situacijama možda ćete morati biti malo hrabrije.
Ponekad, čini se zbunjenjem. Na primjer, čak i ako znate da osoba zapravo nosi parfem ili Kölnu, mogli biste reći: "Da, nisam dobar s Febreze ili bilo koji od onih stvari za osvježavanje zraka zbog moje astme - smeta ti ako otvorimo prozor ?”
2. Diskretno razgovarajte s osobom
Ako se osjećate ugodno, povucite osobu koja nosi miris na stranu i kratku raspravu o tome što se događa. "Hej, primijetio sam da imaš parfema danas. Žao mi je što sam bol i želim da nisam morao, ali imam astmu i to stvarno utječe na moje disanje. "
3. Obučiti ih
Ukratko objasnite da, iako nije alergija, s astmom, udisanje različitih tvari - bilo da se pere pas, prašina, kosa ili hladni zrak - može uzrokovati iritaciju vaših pluća i izazvati simptome astme. Vjerojatno će oni biti spremniji na vaš zahtjev ako osjećaju da se ne krive: "To su moja pluća, a ne vi" (čak i ako je to vrsta). Bez da žive, nemaju pojma što se događa u vašem tijelu. Otvorenost je ključna.
4. Istražite opcije
Imao sam jednom učitelja benda koji je rekao: "Ako nisam unutar jednog centimetra od vas, ne želim vas mirisati." Iako bih volio da ljudi odlaze bez mirisa, volim ovu smjernicu. ljudi nose malu (odgovarajuću) količinu svojih željenih proizvoda, zadržavajući svoje mirise na sebe. Osobno bih htio ući u nečiju kuću, a umjesto da mu smrdi poput Glade PlugIna, to mu mirisne, znate, Starbucks, to je i opcija (manje vjerojatno).
5. Sjeti se, nije njihov život
Ako imate problema s ljudima koji više puta trebaju podsjetnike, možda je to samo: trebaju podsjetnike. Držite ga povremenim, ali pitajte želite li ih podsjetiti prije vašeg sljedećeg posjeta ili sastanka: "Hej, bilo bi puno bolje za moju astmu ako bih izbjegavala biti izložena parfemima i takvim stvarima. Znam da je to neugodnost, ali pomogao bih da budem produktivniji na tim sastancima da ne brinem za moje zdravlje. Želite li da vam tekst podsjetim prije našeg sljedećeg sastanka? "
Za neke ljude, losanje na losion za tijelo ili izvlačenje aerosola je rutinski kao četkanje zubi. Može biti teško preskočiti taj korak bez prijateljskog podsjetnika.
6. Pronađite odvjetnika
Moja mama često će podići ove zabrinutosti ljudima u moje ime, na primjer, ako pitaju kakav dar želim. Kad netko razumije vaša pitanja, u redu je tražiti njihovu pomoć, a ponekad i slušanje informacija od druge osobe pomaže.
7. Pouzdajte se u proces
Da, to je teško, i to je sranje, i razumijem. Možda ćete se morati neko vrijeme udaljiti od nekih ljudi, ili se osjećati kao slomljeni rekord, ili ponekad morati trpjeti posljedice zbog astme. Na kraju, ljudi će razumjeti. Ja sam ovdje već 10 godina, i mislim da je cijela moja obitelj sada dobila.Potrebno je vrijeme, ali na ovaj ili onaj način, doći ćete tamo.
To može biti žestoki razgovor da ljudima objasni da proizvod koji uživa i misli da miris može izazvati probleme s onima od nas s astmom ili drugim medicinskim problemima. Budite uporni, a nadamo se da će ti savjeti pomoći da pomognete drugima da razumiju na što se bavite.
