Što možeš učiniti
Home lijekovi ne mogu liječiti upalu pluća, ali se mogu koristiti za učinkovito upravljanje svojim simptomima. Ipak, oni nisu zamjena za vaš liječnik-odobreni plan liječenja. Trebali biste nastaviti s preporukama liječnika tijekom korištenja ovih komplementarnih terapija.
Pročitajte kako biste saznali kako možete koristiti kućne lijekove za ublažavanje kašlja, bolova u prsima i još mnogo toga. Ako se vaši simptomi pogoršaju ili ostanu izvan vaših projiciranih izgleda, posjetite svog liječnika.
Ako kašljaš
Vi svibanj razviti kašalj na početku vaše upale pluća. Može doći tijekom prvih 24 sata ili se može razviti tijekom nekoliko dana.
Kašalj pomaže u oslobađanju tijela infekcije uklanjanjem tekućine iz pluća, tako da ne želite potpuno zaustaviti kašljanje. Ali želiš dovesti kašalj da ne utječe na vaš odmor ili uzrokuje daljnju bol i iritaciju.
Vaš kašalj može trajati neko vrijeme tijekom i nakon vašeg oporavka. Treba se značajno smanjiti nakon otprilike šest tjedana.
Učinite slane grickalice
Gutanje slanom vodom - ili čak i samo vodom - može pomoći da se riješite nekih sluzi u grlu i ublažite iritaciju.
Uraditi ovo:
- Otopiti 1/4 do 1/2 čajnu žličicu soli u čašu tople vode.
- Probijte smjesu 30 sekundi i ispljunite.
- Ponovite barem tri puta dnevno.
Pijte čaj od vruće paprene metvice
Mburgona također može pomoći ublažavanju iritacije i protjerivanju sluzi. To je zato što je dokazana dekongestantna, protuupalna i bolova.
Ako još nemate čaj od paprene metvice, možete uzeti lagane ili vrećaste čajeve u lokalnoj trgovini ili na mreži. A ako imate svježu bombonu, možete jednostavno napraviti svoj čaj koristeći bilo koju vrstu metvice.
Da biste napravili svježi čaj:
- Operite i izrežite svježe mentolje i stavite ih u čašu ili čajnik.
- Dodajte kipuću vodu i strmo oko pet minuta.
- Procijedite i poslužite s limunom, medom ili mlijekom.
Možda ćete poželjeti duboko udisati miris peperminta čaja dok čaj prelazi. To vam može pomoći da očistite svoje nosne puteve.
Ako imate groznicu
Vaša groznica se može razviti iznenada ili tijekom nekoliko dana. S liječenjem, trebalo bi se smanjiti unutar tjedna.
Uzmi relaksaciju boli protiv boli
Prevencije boli protiv boli, kao što je ibuprofen (Advil), mogu pomoći u smanjenju vaše groznice i ublažavanju boli.
Ako možete, uzmite bilo koju pomoć boli s hranom ili na punom želucu. To pomaže smanjiti rizik od nuspojava, kao što je mučnina.
Odrasli obično mogu uzeti jednu ili dvije 200 mg (mg) kapsule svaka četiri do šest sati. Ne smijete prelaziti 1200 mg dnevno.
Za djecu slijedite upute na pakiranju.
Nanesite mlak komprimirati
Također možete koristiti mlak komprimirati kako bi vam ohladili svoje tijelo izvana. Iako može biti primamljivo koristiti hladni kompresor, iznenadna promjena temperature može uzrokovati zimice. Sitnica kompresije daje postupnu promjenu temperature.
Za izradu kompresije:
- Mokriti mali ručnik ili perilicu mlakom vodom.
- Iskopavajte višak vode i stavite kompresiju na čelo.
- Ponovite onoliko često koliko želite.
Ako imate zimice
Zimice svibanj pojaviti prije ili tijekom groznica. Obično se povuku nakon što se groznica prekine. To može trajati do tjedan dana, ovisno o tome kada ste počeli liječiti.
Pijte toplom vodom
Ako čaj od paprene metvice nije vaša stvar, napravi čašu tople vode. To vam može pomoći da ostanete hidratizirani i topli iznutra. Dodatni napor da biste dobili tekućine.
Imati zdjelu juhe
Ne samo da je vruća zdjela juhe hranjiva, ona također može pomoći napuniti vitalne tekućine dok zagrijava iznutra prema van.
Ako vam nedostaje daha
S upalom pluća, disanje može odjednom postati brza i plitka, ili se to može razviti postupno tijekom nekoliko dana. Vi svibanj čak i iskustvo daha dok ste odmarali. Vaš liječnik može imati propisane lijekove ili inhalatore za pomoć. Ako vam sljedeći prijedlozi ne pomažu, a vaš dah postaje još kraći, zatražite hitnu medicinsku pomoć.
Sjedi ispred obožavatelja
Studija iz 2010. godine pokazala je da korištenje ručni ventilator može smanjiti dah. Volonteri su usmjerili ventilator preko nosa i usta, što je rezultiralo osjećajem rashlađivanja u licu. Učinili to pet minuta na vrijeme, izmjenjujući usmjeravanje ventilatora prema njihovim nogama. Možete koristiti ručni ventilator sve dok se simptomi ne povuku.
Pijte šalicu kave
Pijenje šalice kave također može olakšati kratkoću daha. To je zato što je kofein sličan bronhodilatatoru koji se naziva teofilin. Oboje se mogu koristiti za otvaranje dišnih puteva u plućima, što može pomoći u ublažavanju simptoma. Učinci kofeina mogu trajati do četiri sata.
Ako imate bol u prsima
Bol u prsima može doći naglo ili tijekom nekoliko dana. O pneumonije se očekuje bol u prsima ili bol. Kod liječenja, bol u prsima obično se smanjuje unutar četiri tjedna.
Pijte šalicu kurkuma
Pokazuje se da kurkuma ima protuupalno svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju boli. Iako postojeće istraživanje je na drugim oblicima boli, smatralo se da bi se njezini učinci mogli proširiti na bol u prsima. Kurkuma također ima antioksidativna i antimikrobna svojstva.
Možete kupiti torzijske čajne vrećice u lokalnoj trgovini ili na mreži. Također možete napraviti svoj čaj korištenjem kurkuma u prahu.
Da biste napravili svježi čaj:
- Dodajte 1 čajnu žličicu kurkuma u nekoliko čaša kipuće vode.
- Smanjite toplinu i polako pecite 10 minuta.
- Procijedite i poslužite s medom i limunom.
- Dodajte čip crnog papra za povećanu apsorpciju.
- Pijte onoliko često koliko biste željeli.
Pijte šalicu čaja od đumbira
I đumbir je pokazao da ima protuupalno i analgetsko svojstvo koje ga čini korisnim za smanjenje boli. Kao i kod kurkume, trenutna istraživanja đumbira nisu gledala na njegovu učinkovitost za bol u prsima, ali se ovdje primjenjuju njezini učinci za ublažavanje boli.
Možete pronaći loose ili vrećice đumbir čajevi u lokalnoj trgovini ili online. Možete upotrijebiti sirovo đumbir kako biste napravili svoj čaj od đumbira.
Da biste napravili svježi čaj:
- Izrežite ili rešetkom nekoliko komada svježeg đumbira i dodajte je u posudu kipuće vode.
- Smanjite toplinu i pirjite oko 20 minuta.
- Procijedite i poslužite s medom i limunom.
- Pijte onoliko često koliko biste željeli.
Držite se svog plana liječenja
Tipični plan liječenja pneumonije sastoji se od mirovanja, antibiotika i povećanog unosa tekućine. Trebali biste ga uzeti lako čak i ako se vaši simptomi počinju smanjivati.
U nekim slučajevima, vaš liječnik može propisati antivirusni lijek umjesto antibiotika.
Trebali biste uzeti cijeli tijek lijekova čak i nakon što počnete s poboljšanjem. Ako ne vidite poboljšanja u roku od tri dana, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Trebao bi:
- Pijte najmanje 8 šalica vode ili tekućine dnevno. Tekućine pomažu da nose sluznicu i zadrže temperaturu.
- Pobrinite se da dobijete dovoljno odmora. Vaše tijelo treba dodatno vrijeme da se pravilno oporavi i liječi. Odgovarajući ostatak može također pomoći da se spriječi recidiv.
- Slijedite zdrav plan prehrane koji je uravnotežen tako da uključuje sve skupine hrane. Tijekom oporavka preporuča se da svakodnevno jedete šest manjih obroka umjesto tri veća.
pogled
Vaša upala pluća trebala bi se početi stabilno poboljšavati nakon što počnete s liječenjem. Pneumonija je ozbiljna i može zahtijevati hospitalizaciju. U većini slučajeva, potrebno je oko šest mjeseci prije nego što se osjećate potpuno oporavljeni.
Nakon početne dijagnoze, važno je da se usredotočite i dopustite tijelu da se iscjeljuje. Dobro jesti i uzimajući puno odmora su ključni.
Nakon što jednom imate upalu pluća, vjerojatno ćete ga više ponoviti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što možete učiniti kako biste poboljšali cjelokupno zdravlje i smanjili ukupni rizik što je više moguće.
