Pušači mogu imati više problema sa spavanjem od nepušača, ustanovili su njemački istraživači.
Nalazi objavljeni u časopisu Addiction Biology pokazuju da pušači rizikuju da ne spavaju svake noći i općenito spavaju nemirno.
Studija je izgrađena na istraživanju "uspavanih" navika više od 1070 pušača i 1243 nepušača. Istraživači su otkrili da je 28,1% pušača imalo narušenu kvalitetu sna, dok je među nepušačima samo 19,1% sudionika patilo od ovog problema. 17% pušača također je izvijestilo da spavaju šest ili manje sati dnevno, u usporedbi sa 7% nepušača.
"Čini se vjerojatnim da je pušenje faktor rizika koji se može promijeniti s ponašanjem, a koji pridonosi problemima s kvalitetom sna i kratkim vremenima spavanja", pišu istraživači u svom radu.
U 2008. godini, znanstvenici iz Centara za kontrolu i prevenciju bolesti također su otkrili da su ljudi koji su spavali manje od šest sati svake noći imali višu razinu nikotinske ovisnosti. Štoviše, patili su od pretilosti, pili više alkohola i sve se to opažalo u pozadini nedostatka tjelesne aktivnosti.
U drugoj studiji u časopisu CHEST, istraživači sa Medicinske škole Sveučilišta Johns Hopkins otkrili su da pušači imaju četiri puta veći rizik od nemirnog sna od ljudi koji ne puše. Uz to, često spavaju u površnom, a ne dubokom snu.
"Moguće je da pušenje vremenski ovisi o spavanju tijekom cijelog razdoblja spavanja", rekao je istraživač dr. Naresh M. Punjabi. "Pušači obično imaju poteškoće u snu zbog stimulativnog učinka nikotina. Tada, prestanak nikotina tijekom noći, može pridonijeti daljnjem poremećaju sna."
