Pregled
Kompletan test kolesterola također se naziva lipidna ploča ili profil lipida. Vaš liječnik može ga koristiti za mjerenje količine "dobrog" i "lošeg" kolesterola i triglicerida, vrste masnoća, u vašoj krvi.
Kolesterol je meka, voštana masnoća koje vaše tijelo treba ispravno funkcionirati. Međutim, previše kolesterola može dovesti do:
- srčana bolest
- udar
- ateroskleroze, začepljenja ili otvrdnjavanja vaših arterija
Ako ste muškarac, redovito provjeravajte razinu kolesterola, počevši od 35 godina ili mlađe. Ako ste žena, trebali biste započeti rutinsko pregledavanje kolesterola po dobi od 45 godina ili mlađe. Da biste bili sigurni, možda ćete htjeti dobiti test kolesterola svakih pet godina, već od 20 godina. Ako ste s dijagnozom dijabetesa, bolesti srca, moždanog udara ili visokog krvnog tlaka ili ako uzimate lijekove za kontrolu razine kolesterola, trebali biste provjeriti kolesterol svake godine.
Tko je u opasnosti od visokog kolesterola?
Testiranje kolesterola je vrlo važno ako:
- imaju obiteljsku povijest visokog kolesterola ili bolesti srca
- su pretili ili pretili
- pijete alkohol često
- dim cigarete
- dovesti neaktivan stil života
- imaju dijabetes, bubrežnu bolest, sindrom policističnih jajnika ili inaktivnu štitnu žlijezdu
Sve te stvari mogu povećati rizik od razvijanja visokog kolesterola.
Što test mjera kolesterola?
Kompletan test kolesterola mjeri četiri vrste lipida ili masti u vašoj krvi:
- Ukupni kolesterol: To je ukupna količina kolesterola u krvi.
- Kolesterol lipoproteina male gustoće (LDL): Ovo se naziva "lošim" kolesterolom. Previše toga povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i ateroskleroze.
- Lipoprotein visoke gustoće (HDL) kolesterola: Ovo se naziva "dobar" kolesterol jer pomaže ukloniti LDL kolesterol iz krvi.
- Trigliceridi: Kada jedete, vaše tijelo pretvara kalorije koje nije potrebno u trigliceride, koji su pohranjeni u vašim masnim stanicama. Ljudi koji su pretili, dijabetični, jedu previše slatkiša ili piju previše alkohola mogu imati visoku razinu triglicerida.
Priprema za test kolesterola
U nekim slučajevima, vaš liječnik može zatražiti da brzo prije nego što provjerite razinu kolesterola. Ako provjeravate samo razinu HDL i kolesterola, možda ćete unaprijed jesti. Međutim, ako imate potpun profil lipida, trebali biste izbjegavati jedenje ili piti ništa drugo osim vode 9 do 12 sati prije testa.
Prije testiranja obavijestite svog liječnika o:
- bilo kakvih simptoma ili zdravstvenih problema s kojima se suočavate
- svoju obiteljsku povijest zdravlja srca
- sve lijekove i dodatke koje trenutno uzimate
Ako uzimate lijekove koji bi vam mogli povećati razinu kolesterola, poput tableta za kontrolu rađanja, vaš će liječnik možda zatražiti da ih prestanete uzimati nekoliko dana prije testa.
Kako se provodi test kolesterola?
Da biste provjerili razinu kolesterola, vaš će liječnik morati uzeti uzorak krvi. Vjerojatno će vam krv izvući ujutro, ponekad poslije posta od noć prije.
Krvni test je ambulantni postupak. Potrebno je samo nekoliko minuta i relativno je bezbolno. Obično se izvodi u dijagnostičkom laboratoriju. U nekim se slučajevima može izvesti i tijekom redovitog liječničkog posjeta, u lokalnoj ljekarni ili čak kod kuće. Pristupne kliničke cijene mogu koštati bilo gdje od $ 50 do $ 100. Testiranje kolesterola u lokalnoj ljekarni može koštati 5 do 25 dolara. Test kod kuće može koštati bilo gdje od 15 do 25 dolara, a testovi koji se trebaju otpremiti u laboratorij mogu prosječno iznositi 75 do 200 dolara.
Postoji vrlo malo rizika povezanih s izvođenjem krvi za test kolesterola. Možete se osjećati malo slabije ili imate bol ili bol na mjestu gdje je krv izvučena. Postoji također vrlo mali rizik od infekcije na mjestu uboda.
Što su rezultati testiranja značili?
Razine kolesterola mjerene su u miligrama (mg) kolesterola po decilitru (dL) krvi. Idealni rezultati za većinu odraslih osoba su:
- LDL: 70 do 130 mg / dL (što je niži broj, to bolje)
- HDL: više od 40 do 60 mg / dL (što je veći broj, to bolje)
- ukupni kolesterol: manji od 200 mg / dL (što je niži broj, to bolje)
- trigliceridi: 10 do 150 mg / dL (što je niži broj, to bolje)
Ako su vaši kolesterolni brojevi izvan normalnog raspona, vi svibanj imati veći rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i ateroskleroze. Ako su rezultati testa abnormalni, vaš liječnik može naručiti test glukoze u krvi kako bi provjerio dijabetes. Vaš liječnik može također narediti test funkcije štitnjače kako bi utvrdio je li vaša štitnjače nedovoljna.
Mogu li rezultati ispitivanja biti pogrešni?
U nekim slučajevima rezultati testiranja kolesterola mogu biti pogrešni. Na primjer, studija objavljena u Journal of the American College of Cardiology otkrila je da jedan od uobičajenih metoda za izračunavanje razine LDL kolesterola često proizvodi netočne rezultate.
Nepravilni post, lijekovi, ljudska pogreška i niz drugih čimbenika mogu uzrokovati da vaš test proizvede lažno negativne ili lažno pozitivne rezultate. Ispitivanje vaših HDL i LDL razina obično daje točnije rezultate od provjere samog LDL-a.
Sljedeći koraci i postupak
Visoki kolesterol može se liječiti promjenama načina života i lijekovima. Smanjenje visokog nivoa LDL u krvi može vam pomoći da izbjegnete probleme sa srcem i krvnim žilama.
Da biste smanjili razinu kolesterola:
- Zatvorite pušenje i ograničite potrošnju alkohola.
- Izbjegavajte hranu visoke masnoće i visoko natrij, uz održavanje uravnotežene prehrane.Jedite široku paletu povrća, voća, proizvoda od cjelovitog zrna, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masnoća i mršavih izvora proteina.
- Redovito vježbajte. Pokušajte napraviti 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti tjedno, kao i dvije sjednice aktivnosti jačanja mišića.
Vaš liječnik vam može staviti na "terapeutsku promjenu načina života" ili TLC dijetu. Prema ovom planu obroka, samo 7% dnevnih kalorija trebalo bi doći iz zasićenih masnoća. Također zahtijeva da dobijete manje od 200 mg kolesterola iz hrane svaki dan.
Neke hrane pomažu vašem probavnom traktu apsorbirati manje kolesterola. Na primjer, vaš liječnik može vas potaknuti da jedete više:
- zob, ječam i ostala cjelovita zrna
- voće kao što su jabuke, kruške, banane i naranče
- povrće poput patlidžana i okre
- grah i mahunarke, kao što su grah, slanutak i leća
Pretilost je također čest faktor rizika za visoki kolesterol i srčane bolesti. Vaš će vam liječnik potaknuti vas da izgubite težinu smanjivanjem kalorija iz prehrane i vježbanjem više.
Uzimanje lijekova kao što su statini također može pomoći u održavanju kolesterola. Ti lijekovi pomažu smanjiti razinu LDL.
pogled
Sveukupno, visok kolesterol je vrlo rukovanje. Zamolite svog liječnika da vam pomogne stvoriti plan liječenja koji možete održavati. Može uključivati promjene u prehrani, rutinu vježbanja i druge dnevne navike. Može također uključivati lijekove za snižavanje kolesterola. Što više proaktivno provodite promjenu načina života i uzimate propisane lijekove, to će vam biti bolje rezultate.
