U dobi od 50 godina stanje žene u tijelu karakterizira usporavanje metabolizma, smanjenje količine proizvedenih hormona i inhibicija obnavljanja stanica. U skladu s tim, predstavnik ljepšeg spola osjeća opće stanje lošeg stanja, psiho-emocionalne razlike, znojenje i "plime".
Te simptome žena doživljava 6-8 godina ili više. Prvi znak menopauze je promjena menstruacije u količini i trajanju. Zatim dolazi, zapravo, menopauza s odsutnošću menstruacije.
Hormonske promjene u tijelu kada razina estrogena padne, dovode do gore navedenih simptoma, kao i do povećane razdražljivosti, depresije.
Tradicionalne metode liječenja neugodnih senzacija povezanih s menopauzom, naravno, pomoći će ublažiti stanje. Ali potrebno je uzeti određena sredstva nakon savjetovanja sa stručnjakom.
Narodni lijekovi za menopauzu - ljekovito bilje
1. Travna pastirska torbica. Oljuštite biljku, ulijte 1 žlicu u posudu od emajla ili stakla i prelijte čašom kipuće vode. Pustite da se lijek infuzira. Zatim ga procijedite i popijte sve juhe odjednom.
Pastirska vreća ima hemostatička, pročišćavajuća krvi, a ima i protuupalna svojstva. Dugo se koristi za liječenje raznih bolesti. Međutim, ljekovita biljka ne može se uzimati ljudima koji pate od hemoroida i onima koji imaju pojačan zgrušavanje krvi.
2. mažuran korisno za žene koje osjećaju jaku plimu. Biljka ne samo da normalizira mentalno stanje, već i regulira pražnjenje krvi.
Da biste pripremili narodni lijek za menopauzu, možete to učiniti: nasjeckajte origano i, uzimajući 2 žlice biljke, napunite ga dvije čaše kipuće vode. Bolje u termosici. Ostavite da stoji preko noći i pijte prije jela tri puta dnevno.
3. imela djeluje tonik na cijelo tijelo. U stanju je očistiti i zaustaviti krv, proširiti krvne žile, zacjeliti rane.
Za ublažavanje stanja u menopauzi koristite infuziju bilja. Zakuhajte 1 žlicu biljke s dvije čaše kipuće vode. Odložite, posude zatvorite poklopcem. Zatim procijedite sve i popijte malo tijekom dana.
Važno je znati! Mistletoe je otrovna biljka. Stoga se ne može jesti sirovo. Također, ne preporučuje se osobama s individualnom netolerancijom.
4. kadulja - Izuzetno korisna biljka za menopauzu. Njegov učinak je vrlo opsežan. Kadulja je u stanju smanjiti noćno znojenje i vruće bljeskove zbog činjenice da ima sposobnost regulacije hormonalne razine.
Kadulja smanjuje iritaciju, neuroze, bori se protiv depresije. Ovaj alat ublažava glavobolju i vrtoglavicu, drhtavicu i promjene raspoloženja.
Kuhati ljekovitu infuziju je jednostavno. Žličicu biljaka prelijte s dvije šalice kipuće vode. Inzistirajte neko vrijeme, a zatim pijte infuziju tijekom dana.
Kadulja se ne preporučuje u velikim količinama. Također, ne može se koristiti za dijabetes, suha usta ili vaginu.
5. glog - Još jedan popularni lijek koji regulira srčani ritam, poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, ublažava vrućine.
Kada se menopauza koristi infuzija cvijeća ili plodova biljke. 5 g svježeg ili osušenog cvijeća prelijte u termos sa 1 šalicom kipuće vode. Inzistirajte na smjesi oko 40 minuta, a zatim pijte poput čaja tri puta dnevno prije jela.
6. Alkohol tinktura gloga ne manje učinkovit za menopauzu. Napunite unaprijed pripremljeni voćni sok biljke alkoholom u istim omjerima. Inzistirajte na smjesi na tamnom mjestu najmanje dva tjedna. Zatim uzimajte 40 kapi tri puta dnevno, isperete toplom vodom.
7. Kombinirajte ljekovite biljke koje se bore sa svim simptomima menopauze: cvjetovi gloga, trava matičnjaka, trava kašalj (sve u 4 dijela). Dodajte smjesi 1 dio cvjetova kamilice i promiješajte. 1 žlicu lijeka prelijte čašom kipuće vode i ostavite neko vrijeme. Procijedite. Infuzija za liječenje je spremna! Pijte ga tijekom dana u 3 podijeljene doze.
8. odoljen stekao slavu zbog svojih sedativnih svojstava. Koristi se u razdoblju menopauze s prekomjernom ekscitabilnošću.
Temeljito isperite korijenje biljke, zatim ih osušite i nasjeckajte. Ulijte 1 žlicu korijena u termos čašu kipuće vode i ostavite da se inzistira. Pijte po žlicu nekoliko puta na dan. S jakom psihoemocionalnom uzbudljivošću - trećinu čaše tri puta dnevno.
Valerian nema posebnih kontraindikacija. Ne preporučuje se koristiti ga predugo (1,5-2 mjeseca) kako ne bi izazvali glavobolju i tjeskobu.
Narodni lijekovi za menopauzu - popularni recepti
1. Nesanicu i tjeskobu možete riješiti tako otopina meda, U čašu tople vode umiješajte žlicu pčelinjeg proizvoda i pijte pola sata prije spavanja.
2. Svježe napravljeno sok od repe, u koju se doda ukusna žlica meda koji smanjuje razdražljivost. Pijte ovaj alat potreban je za treću šalicu 2 puta dnevno.
3. Pregrade za orahe naširoko koristi u narodnoj medicini, uključujući menopauzu. Napunite pregradu s 5 matica čašom hladne vode i ostavite da se smjesa ukuha preko noći.
Ujutro posudu s lijekovima stavite na štednjak i kuhajte pregrade nekoliko minuta. Zatim ohladite i procijedite kroz cjedilo. Pijte dekociju na prazan želudac u isto vrijeme. Liječenje se provodi dok ne osjetite poboljšanje stanja.
Narodni lijekovi za menopauzu - kupke
Biljne kupke nježno, ali učinkovito djeluju na žensko tijelo tijekom menopauze.
1. Pripremite medicinsku valerijanska kupka, Pripremite dekociju. Sjeckani korijen biljke (100 g), napunite vodom i kuhajte nekoliko minuta. Zatim sve ocijedite, iscijedite i ulijte u kadu.
Vodite tretmane vodom najviše 10 minuta prije odlaska u krevet.
2. Osim dekocije, biljke se mogu koristiti s manje uspjeha. tinktura valerijane, dostupan u bilo kojoj ljekarni. Za 10 litara vode trebat će vam 2 boce gotove alkoholne tinkture. Ulijte proizvod u toplu kupku i ležite u njemu kratko vrijeme.
3. Ako patite od nesanice, ponesite toplu večer kupke s lažnim bojama, Skuhajte u vodenoj kupelji (da sačuvate sva korisna svojstva biljke) šaku nasjeckanog cvjeta vapna. Procijedite i dodajte u vodenu kupelj.
4. Složeniji recept: kombinirajte unaprijed sjeckani: timijan, origano, korijen yanrow i calamus (sve u 1 dijelu). Dodajte 2 dijela pelina, kadulje, borove pupoljke. Sve dobro promiješajte.
Uzmite 10 žlica zbirke lijekova i kuhajte pola sata u 3 litre vode. Ohladite, ocijedite, iscijedite i napunite u kadi.
Narodni lijekovi za menopauzu - opće preporuke
Postoji nekoliko jednostavnih preporuka usmjerenih na jačanje cijelog tijela žene tijekom menopauze. Oni su opće naravi, ali u kombinaciji s glavnim tretmanom daju pozitivan rezultat.
1. Prehrana žene nakon 40 godina treba biti raznolika, uključujući meso, ribu, dovoljnu količinu povrća i voća.
2. Riješite se viška kilograma, ali ne uz strogu dijetu, već ograničavanjem upotrebe slatke i masne hrane.
3. Jedite često i malo po malo.
4. Umanjite alkohol, pića bez kofeina i začinjenu hranu koja potiču apetit.
5. Tijekom menopauze bavite se sportom. Izvodljivi fizički napori mogu pružiti neprocjenjivu pomoć tijelu podvrgnutom hormonalnom zatajenju.
6. Odmarajte se, odvojite dovoljno vremena za spavanje.
7. Riješite se stresa. To će pomoći šetnji na svježem zraku, slušanju omiljene glazbe, opuštajućim kupkama, prebacivanju pozornosti s stresnog predmeta na nešto pozitivno.
8. Svakodnevno uzimajte kontrastni tuš.
9. Ne zaboravite na kontracepciju.
Climax ne dolazi iznenada. Stoga se ne treba bojati i ići u krajnost kada žena ili prestane pratiti sebe, ili pokušava učiniti nešto nezdravom aktivnošću.
U svakom slučaju, menopauza je prirodno stanje i treba je dočekati što mirnije. Predstavljeni narodni lijekovi za menopauzu pomoći će vam u tome. Normaliziraju mentalno stanje i ublažavaju neugodne senzacije.
