Pregled
Vrtoglavica je uobičajeni simptom žena u menopauzi, ali istraživači ne razumiju potpuno vezu. Vrtoglavica može biti povezana s drugim promjenama koje se događaju tijekom menopauze ili bi se moglo povezati s starenjem.
Nastavite čitati kako biste saznali više o vezi i kako možete upravljati tim simptomom.
Uzroci za vrtoglavicu u menopauzi
Iako istraživači ne znaju točan razlog povećanja vrtoglavice tijekom perimenopauze i menopauze, istražili su neke moguće uzroke.
Šećer u krvi
Hormoni igraju važnu ulogu u balansiranju razine šećera u krvi. Promjene hormona tijekom menopauze utječu na to kako tijelo reagira na inzulin. To ga čini teškim za vaše tijelo da zadrži šećer u krvi stabilan. Promjene razine šećera u krvi mogu vam vrtjeti.
Promjene srednjeg uha
Poznato je da promjene u ženskim hormonima utječu na vaše unutarnje uši, koje su ključne za vaš osjećaj ravnoteže. Neke žene izvješćuju promjene u ravnoteži, sinusa i sluha prije menstruacije. Moguće je da hormonske promjene tijekom menopauze također mogu utjecati na vaše uši.
Umor
Umor je čest simptom tijekom menopauze i može dovesti do vrtoglavice. Teško je da vaše tijelo najbolje djeluje ako se osjećate iscrpljeno.
Vruće trepće
Prema jednoj studiji, žene koje doživljavaju vruće trepće bile su sklonije epizodama vrtoglavice (osjećaja vrtića) od žena koje nemaju vruće trepće.
Živčani i kardiovaskularni sustavi
Promjene na razinama estrogena mogu utjecati na vaše kardiovaskularne i živčane sustave. Možete lako dobiti vrtoglavicu kada bilo koji od tih sustava ne funkcionira ispravno.
Starenje
Ljudi imaju veću vjerojatnost da doživljavaju vrtoglavice tijekom starenja, više za žene nego muškarce. Jedna je studija ustanovila da je vrtoglavica jednako uobičajena kod žena u dobi od 40 do 59 godina s menopauzom kao kod onih bez. To znači da vrtoglavica može biti simptom starenja, a ne menopauza. Potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumjela ova veza i zašto je vrtoglavica češća kod žena nego kod muškaraca.
Migrene
U nekim ženama, migrene mogu povećati učestalost vrtoglavice. Migrene i vrtoglavica dvije su od najčešćih pritužbi žena u ranoj fazi menopauze. Promjene u hormonima tijekom perimenopauze mogu izazvati migrene. Ako imate povijest migrene, to može rezultirati povećanjem učestalosti migrene.
Vrtoglavica koja nije povezana s menopauza
Vrtoglavica može biti uzrokovana stvarima koje nisu povezane s menopauza. Najčešći uzroci su:
- dehidracija
- anksioznosti i napadi panike, što ponekad može biti povezano s menopauza
- bolest unutarnjih uha kao što je Meniereova bolest, osobito ako vam vrtoglavica dolazi s gubitkom sluha
- alergija ili sinusna infekcija
- niski krvni tlak
Što možete očekivati kada vidite svog liječnika
Dobro je vidjeti svog liječnika ako redovito osjećate vrtoglavicu. Vjerojatno će postaviti mnogo pitanja kako bi dobili točnu sliku onoga što doživljavate. Pokušajte opisati osjećaj bez upotrebe riječi "vrtoglavica". To daje vašem liječniku više informacija o mogućem uzroku vrtoglavice.
Može vam pomoći ako vodite dnevnik o onome što se događa svaki put kada dobijete vrtoglavicu. Možda ćete primijetiti trend u situacijama koje uzrokuju vrtoglavicu.
Vaš liječnik može provjeriti krvni tlak i puls dok sjedite ili se nalazite na različitim mjestima. Ovo je da vidite kako vaš stav i pokret utječu na vaše srce i protok krvi.
Budući da se toliko tjelesnih funkcija može povezati s vrtoglavicom, vaš liječnik može pitati o drugim simptomima koji se zbivaju uz vaše vrtoglavice kao što su uši, dehidracija ili gubitak vida. Vaš liječnik može vas uputiti neurologu, kardiologu ili otorinolaringologu. Otolaryngolog je liječnik specijaliziran za stanja uha, nosa i grla, a ponekad se zove i liječnik za uho, nos i grlo (ENT).
3 vrste vrtoglavice
Kada objašnjavate svoje simptome svom liječniku, važno je opisati vrstu vrtoglavice koju imate:
- Disequilibrium je kad se osjećate nestabilnim na nogama. Problem je s vašom ravnotežom i koordinacijom.
- Vertigo je kad se osjećate kao da se soba kreće ili se vrti kad nije. Ponavljajući vrtoglavica može biti znak problema s unutarnjim ušima, koji kontrolira vaš osjećaj ravnoteže.
- Budući da je svjetlost glave je kada glava osjeća bez težine. Disanje neprirodno ili prebrzo ustajanje može vam učiniti da se osjećate lagano ili kao da možda onesvijestite.
liječenje
Liječenje će ovisiti o tome što uzrokuje da osjećate vrtoglavicu. Možda ćete moći upravljati svojim simptomima promjenama načina života:
- Snack između obroka kako bi se razina šećera u krvi stabilna. Izaberite grickalice s proteinima, kao što su jaja, orašasti plodovi i jogurt, i izbjegavajte prerađenu hranu ili hranu bogatu šećerom, poput čipsa i bombona.
- Pijte puno vode kako biste spriječili dehidraciju. Ako vam se ne sviđa obična voda, iscijedite svježe voće, poput naranče ili limuna, u vodu ili pokušajte s biljnim čajem bez kofeina.
- Polako se podignite nakon što sjedite ili ležite. Ovo pomaže vašim unutrašnjim ušima kao i vašoj krvi polagano se usredotočiti na stajanje.
- Smanjite dnevni stres. Zatražite pomoć kad vam je potrebna i nemojte se osjećati obveznim preuzeti više nego što možete podnijeti svaki dan. Razgovarajte s savjetnikom ako se neprestano preplavljujete ili zabrinjavaju u svom svakodnevnom životu.
Vaš liječnik može preporučiti hormonsku nadomjesnu terapiju ako su uzroci hormonalnih promjena. Međutim, hormonska nadomjesna terapija može povećati rizik od određenih zdravstvenih stanja, poput moždanog udara, srčanog udara i raka dojke. Radite sa svojim liječnikom za vaganje pro i kontra hormonske nadomjesne terapije.
Saznajte više: Je li hormonska nadomjesna terapija prava stvar za vas? "
pogled
Vrtoglavica nije bolest, ali to je simptom raznih stanja.Obratite pažnju na ono što uzrokuje vrtoglavicu i rad s liječnikom. Šanse su dobre da vidite poboljšanje i osjećate vrtoglavicu manje često.
