Kremastije jaje kod jajeta

Send

Čini 4 obroka

Poslužite ova jednostavna jaja s roštiljem i sezonskim svježim voćem ili unutar toplih brašna tortila. Top jaja s salsa verde iz staklenke za zesty twist.

Sastojci

8 velikih jaja
1/4 šalice mliječne masti (2%)
1/2 čajnu žličicu košer soli
1/2 žličice papra
1 žlica maslaca
1/3 šalice (1/3-manje masnoće) krem sir, izrezati u kocke
¼ šalice ribani Asiago ili parmezanski sir

instrukcije

Pomaknite zajedno prva četiri sastojka.

Rastopiti maslac u velikom not stick tava preko srednje topline; dodajte jaja smjesu i kuhajte, bez miješanja, sve dok jaja ne počnu na dnu. Pospite krušnom kockicom sira i Asiago siru ravnomjerno iznad mješavine jaja; nacrtati lopaticu preko dna tavu kako bi se formirala velika curda. Kuhajte dok se jaja ne zadeblja, ali još uvijek vlažna.

ishrana

Po porciji: Kalorije: 240; Masnoća: 17,7 g; Zasićena masnoća: 8,2 g; Kolesterol: 455 mg; Protein: 16 g; Vlakna: 0,8 g; Natrij: 421 mg; Kalcij: 149 mg.

Send