Pažljivo smo odabrali te blogove jer aktivno rade na edukaciji, nadahnuću i osnaživanju svojih čitatelja s čestim ažuriranjima i visokokvalitetnim informacijama. Ako nam želite reći o blogu, imenujte ih e-poštom na adresu [email protected]!
Jednom davno, pušenje je bilo glamurozno - navika koju su prakticirali holivudske zvijezde i krive gangstere. Ali danas znamo bolje.
Pušenje cigareta godišnje uništava 480.000 ljudi u Sjedinjenim Američkim Državama, više od 40.000 njih od pušenja. Danas, oko 36,5 milijuna američkih odraslih prepoznaju se kao trenutni pušači, stavljajući ih i one oko njih visoki rizik za niz stanja, uključujući niz karcinoma, moždanog udara, bolesti srca i nekoliko kroničnih stanja.
Ali prestanak, čak i ako godinama pušite, može smanjiti rizik za sve te stvari. Tu dolaze blogovi.
Prestati pušiti Verywell
Na njihovu portalu Quit Smoking, Verywell nudi veliku pokrivenost pušačima koji pokušavaju izaći. Ti su postovi informativni, dobro napisani, pa čak i zabavni. Nedavne teme o prestanku pušenja uključuju kako odustajanje može utjecati na lijekove koje uzimate, znakove povlačenja nikotina i kako se oduprijeti potrebi pušenja. Bilo koji od njih je korisno čitanje za pušača koji pokušava izaći. Zajedno, oni čine katalog koji ne biste trebali ići bez.
Posjetite blog.
Tweet ih @vrlo dobro
SVAKI Dah: blog američke udruge pluća
Američka udruga za pluća najveća je neprofitna organizacija u Sjedinjenim Državama koja radi na poboljšanju zdravlja pluća i sprječava plućnu bolest. Zagovaranje prestanka pušenja je veliki dio toga. Njihova web stranica je bitan izvor za ljude koji pokušavaju prestati i koji trebaju podršku. Niz postova pod nazivom "#TheDayIQuit" osobito je značajan, dijeljenje priča od ljudi diljem zemlje koji su stavili kočnice na pušenje, protiv poticaja njihove ovisnosti.
Posjetite blog.
Tweet ih @lungassociation
istina
Vjerojatno ste vidjeli reklame iz istine. Oni su iskreni i izravni pristup ukidanju ovisnosti o duhanu u Sjedinjenim Državama. Njihova gladak web stranica opterećena je informacijama o zaustavljanju epidemije pušenja, a osobito je korisna onima koji pokušavaju prestati pušiti. Oni također nude načine da se uključite u borbu protiv velikog duhanom i online i osobno. Provjeri ih!
Posjetite blog.
Tweet ih @truthorange
EX zajednica
EX je organizacija posvećena podupiranju ljudi koji prestanu pušiti. Oni pružaju bogatstvo resursa na svojoj web stranici, uključujući stručne savjete, forume zajednice i značajku koja odgovara pušačima s odgovornošću i partnerima za podršku. Organizacija je projekt Inicijative Istine i Mayo Clinic. Nedavni postovi raspravljaju o tome kako se pušenje odnosi na upravljanje tjelesnim težinom, zašto bi se mentol trebao izvući iz cigareta i stresa.
Posjetite blog.
iCanQuit
iCanQuit je australska organizacija posvećena pomaganju ljudima da vrate svoje živote prestankom pušenja. Njihova web stranica ima brojne alate za podršku quitters i ljudi oko njih. Oni vam mogu pomoći da započnete, pronađete način za prestanak pušenja koji odgovara vašem životu, povezuje vas sa zajednicom i održava vas na putu tijekom nekoliko mjeseci nakon odluke o prestanku. Volimo sekciju "Priče i iskustva", gdje odlaze svoja iskustva, uključujući i vrijedne lekcije o tome kako se vratiti na stazu nakon klizanja.
Posjetite blog.
Sretan Čuvar
Happy Quitter odustao je od cigareta nakon 35 godina pušenja. Na svom blogu razmatra kako se njezin život promijenio nakon što je odustao od ove potencijalno smrtonosne navike. No, više od ohrabrenja za pušače koji pokušavaju izaći, blog je mjesto za pronalaženje smiješnog i srdačnog sadržaja, bez obzira na vaš afinitet za duhan. Slučaj u pitanju: njen nedavni post predlaže novi sustav ocjenjivanja filmova, s klasifikacijama kao što su "DNA: Ne gledaj sami" i "NB: Nailbiter".
Posjetite blog.
Kampanja za djecu bez duhana
Kampanja za djecu bez duhana je neprofitna organizacija sa sjedištem u Washingtonu, D.C., čiji je cilj smanjiti uporabu duhana kako u Sjedinjenim Američkim Državama tako i diljem svijeta. Njihova web stranica nudi bogatstvo resursa u tu svrhu, a njihov je blog prepuna informacija o aktualnim događajima i vijestima vezanim uz borbu protiv pušenja.
Posjetite blog.
Tweet ih @tobaccofreekids
Inicijativa za istinu
Inicijativa za istinu ima za cilj napraviti uporabu duhana stvar prošlosti, osobito među mlađim generacijama. U tu svrhu, oni nude mnoštvo informacija koje mogu biti od velike pomoći i pušačima i bivšim pušačima. Ako tražite dodatne razloge za prekid, naći ćete ih ovdje, zajedno s korisnim postovima o pranju, kako pušenje utječe na okoliš i još mnogo toga.
Posjetite blog.
Tweet ih @truthinitiative
Optum
Bilo da ste tekući pušač ili netko tko odstupi prije nekoliko mjeseci, važna je vaša zdravstvena zaštita. Suočili ste se s povećanim rizikom od određenih bolesti i stanja - stvari koje čine liječniku i ljekarnama pristup ključnom za vaše zdravlje. Optum radi lakšeg pristupa zdravstvu za sve, a nude i kvalitetan sadržaj na prestanku pušenja. Ovdje ćete pronaći postove o poznavanju vaših okidača, savjete za odustajanje i kako se vratiti na stazu nakon slanja.
Posjetite blog.
Tweet ih @optum
