Što je sužanj okretaljke?
Rotatorska manžeta je skupina od četiri mišića i tetiva koji pomažu u stabilizaciji ramena. Oni također pomažu u kretanju. Svaki put kada premjestite svoje rame, koristite ručicu rotora kako biste stabilizirali i pomogli pomicanje zgloba.
Rotatorska manžeta je najčešće povrijeđena područja. Najčešće ozljede su sojevi, tendinitis i bursitis.
Što uzrokuje ozljedu rotora?
Ozljede rotatora mogu biti u rasponu od blage do teške. Oni obično ulaze u jednu od tri kategorije.
Tendinitis je ozljeda uzrokovana prekomjernom uporabom okretatorske manžete. To uzrokuje da postane upaljeno. Teniski igrači, koji koriste nadzemnu službu i slikari koji moraju doći prema gore za obavljanje svojih poslova, obično doživljavaju ovu ozljedu.
Bursitis je još jedna zajednička ozljeda rotatora. To je uzrokovano upalom bursa. To su tekućine ispunjene vrećice koje leže između rotirajućih manžeta i osnovne kosti.
Napadi ili suze rotirajuće manžete uzrokovani su prekomjernom uporabom ili akutnim ozljedama. Tetive koje povezuju mišiće s kostima mogu se prenapregnuti (rasuti) ili suziti, djelomično ili potpuno. Rotatorska manžeta također može napinjati ili suziti nakon pada, prometne nesreće ili druge iznenadne ozljede. Ove ozljede obično uzrokuju intenzivnu i neposrednu bol.
Koji su simptomi ozljeda rotatora?
Nisu sve ozljede prstiju rotora uzrokuju bol. Neki su rezultat degenerativnih stanja, što znači da bi okretatorska manžeta mogla biti oštećena mjesecima ili godinama prije pojave simptoma.
Uobičajene simptome ozljede kalupe uključuju:
- izbjegavajući određene aktivnosti jer uzrokuju bol
- teško postići puni raspon pokreta ramena
- poteškoća spavanja na zahvaćenom ramenu
- boli ili nježnosti kada stignu iznad glave
- bol u ramenu, pogotovo noću
- progresivna slabost ramena
- nevolje koje dolaze iza leđa
Ako ste imali bilo koji od ovih simptoma duže od tjedan dana ili izgubite funkciju u ruku, posjetite svog liječnika.
Tko je u opasnosti za ozljede rotatora?
Ozljede rotatora mogu biti akutne ili degenerativne.
Akutne ozljede obično se javljaju iz jednog određenog incidenta. To može biti uzrokovano dizanjem predmeta koji su previše teški, pada ili se ramenom prisiljava u neugodnu poziciju. Mladi ljudi imaju veću vjerojatnost da će doživjeti ovu vrstu ozljeda prstiju rotora.
Degenerativne ozljede uzrokovane su dugotrajnom prekomjernom uporabom. Najizloženije osobe za ove ozljede su:
- sportaša, osobito tenisača, baseball igrača, veslača i hrvača
- ljudi s poslovima koji zahtijevaju ponavljanje dizanja, kao što su slikari i tesari
- ljudi iznad 40 godina starosti
Kako je dijagnosticirana ozljeda prstiju rotora?
Liječnici koriste medicinsku povijest, fizički pregled i skeniranje slika radi dijagnosticiranja ozljeda rotatora. Mogu se pitati o tjelesnim aktivnostima na radnom mjestu. Ova pitanja određuju da li pacijent ima povećan rizik za degenerativno stanje.
Vaš liječnik će također testirati raspon pokreta i snage ruku. Oni će također isključiti slične uvjete, kao što su stegnuti živci ili artritis.
Skeniranje na slikama, kao što je rendgenska slika, može identificirati bilo kakve poteze kostiju. Ovi mali rast kostiju mogu trljati protiv tetive oklopa i uzrokovati bol i upalu.
Može se koristiti i magnetska rezonancija (MRI) ili ultrazvučna skaniranja. Ovi alati pregledavaju meka tkiva, uključujući tetive i mišiće. Oni mogu pomoći u prepoznavanju suza, kao i pokazati koliko su velike i teške suze postale.
Kako se tretira ozljeda okretatora?
Tretmani se kreću od odmora zahvaćene ruke do operacije. Tendinitis može napredovati u rotirajućoj ruci, a ozljeda se može pogoršati s vremenom. Traženje liječenja što je brže moguće pomaže u očuvanju ozljede.
Nonsurgijski tretmani poboljšavaju simptome kod oko 50% osoba s ozljedom rotora. Ove vrste tretmana uključuju:
- primjenjujući vruće ili hladne omotnice na zahvaćeno rame kako bi se smanjilo oticanje
- vježbe za vraćanje snage i raspona pokreta
- ubrizgavanje pogođenog područja kortizonom, steroidom koji pomaže u smanjenju upale
- odmarajući zahvaćenu ruku i nosio remen za izoliranje pokreta za ruke
- anti-protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen i naproksen
Pokušajte ovo: Jednostavne vježbe za liječenje okretnih bradavica "
Istraživanja pokazuju da vrijeme operacije ne utječe na ishode. To znači da ako imate ozljedu rotacionih pljuska, vaš liječnik vjerojatno će najprije pokušati obaviti kirurške metode.
Kakvi su izgledi za ozljedu rotora?
Prognoza za ozljedu rotirajućeg prstena ovisi o vrsti ozljede. Prema Mayo Clinic, polovica onih s ozljedom rotora s kopčom oporavlja se vježbanjem i skrbi kod kuće. Ove intervencije smanjuju bol i potiču kretanje.
U slučaju teže otvrdnjavanja okretatora, snaga ramena ne smije se poboljšati osim ako se ozljeda kirurški ne ispravlja.
Kako se može spriječiti ozljeda rotirajućeg prstena?
Sportaši i ljudi s profesijama koji zahtijevaju korištenje ramena trebali bi često odmoriti. To može smanjiti opterećenje na ramenu. Vježbe za jačanje ramena i poticanje kretanja također mogu pomoći. Zamolite svog fizioterapeuta da se proteže i jača vježbanje kako bi poboljšala funkciju vašeg okretaljka.
U slučaju bolova ramena, zaleđivanje pogođenog područja može pomoći u smanjenju oteklina. Nanesite led u pokriveno pakiranje tkanine ne više od 10 minuta u isto vrijeme. Te aktivnosti također mogu pomoći u sprečavanju ponovne ozljede.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
