Pregled
Ako vas liječnik dijagnosticira suicidalnim idejama, to znači da ste zaokupljeni idejom samoubojstva. Vi redovito razmišljate o načinu na koji biste počinili samoubojstvo ili razmišljali o tome što bi život bio kao da niste bili u blizini. Također možete ponoviti suicidalni čin u vašem umu.
Važno je znati koje znakove upozorenja tražiti ako vi ili netko koga poznajete ima posla s samoubilačkim idejama. Što prije prepoznate znakove, prije ćete naći potrebnu pomoć.
simptomi
Znakovi da vi ili netko ima ozbiljne misli o samoubojstvu uključuju:
- vocalizing da želite da niste bili živi, nije rođen, ili da bi vaši prijatelji ili obitelj bi bilo bolje bez vas
- izbjegavajući društveni kontakt i želeći se držati podalje od drugih
- priprema za samoubojstvo, kao što je stjecanje oružja ili istraživačke metode samoubojstva
- osobito je rizično u svim područjima vašeg života, uključujući prekomjernu količinu alkohola ili droga
- pokazujući znakove tjeskobe ili uzrujavajući se zbog manje stvari
- žele li dati svoj imetak ili tretirati ljude kao da ih možda više nećete vidjeti
Ako imate misli o samoubojstvu ili ako sumnjate da netko koga poznajete ima misli o samoubojstvu, nazovite 911.
Faktori rizika
Samoubojstvo može se voditi u obiteljima. Vi svibanj imati više vjerojatno da će pokušati uzeti svoj vlastiti život ako je netko u vašoj obitelji već učinio.
Vi svibanj također biti u opasnosti za suicidal ideation ako imate:
- tuga
- traumatska situacija
- teška borba ili izazov
- depresija
Traženje pomoći u ranoj fazi može vam pomoći da smanjite rizik od samoubojstva i samoubojstva.
Vaš rizik od samoubojstva može se povećati ako imate:
- problem zlouporabe droga ili alkohola
- mentalni poremećaj ili stanje stresa
- kronična bol, terminalna bolest ili druga medicinska situacija u kojoj se možete osjećati beznadno
- pokušao samoubojstvo prije
Biti pod utjecajem droga ili alkohola može povećati rizik za suicidalnu ideju i pružiti dodatni nagon da prođe kroz čin.
Pasivna suicidalna ideja
Pasivna suicidalna ideja je kada osoba želi smrt, ali nema specifičan plan počinjenja samoubojstva.
Ako doživljavate pasivnu suicidalnu ideju, vaše maštarije mogu uključivati umiranje u snu ili kobnu nesreću. Vjerujete da bi svijet bio bolji bez vas.
Pasivno ne znači bezopasno. Ovaj trening misli ima potencijal da vas učini vjerojatnije da ćete se naštetiti.
Čak i ako pasivna suicidna ideja izgleda prolazna, rizik pokušaja samoubojstva je vrlo stvaran. Linija između pasivne i aktivne suicidalne ideje je nejasna. Prijelaz iz jednog u drugi može se dogoditi polagano ili iznenada, i to nije uvijek očito casual promatraču.
Dok netko može priznati da želi umrijeti, mogu uskratiti izradu planova za to. Znakovi upozorenja da je suicidalna ideja postala aktivna uključuju davanje posjeda, dobivanje poslova u red i oproštaj s voljenima.
Nitko nikada nije mogao predvidjeti sa 100 posto sigurnosti ako netko hoće ili neće preuzeti vlastiti život. Čak i obučeni medicinski stručnjaci ne mogu predvidjeti tko će počiniti samoubojstvo. Zato morate ozbiljno shvatiti prijetnje ili misli o samoubojstvu.
Temeljni uvjet kao što su zloupotreba tvari, glavna depresija ili drugi poremećaj raspoloženja može dovesti do preokupacije umiranja. Dodatni stresori poput smrti voljene osobe, razvoda ili gubitka posla mogu pokrenuti misli beznađa ili bezvrijednosti.
Ne biste trebali lagano uzeti pasivnu suicidalnu ideju. Nemoguće je predvidjeti tko će vjerojatno reagirati na te misli. Zato svatko tko izražava pasivnu ideju o samoubojstvu treba smatrati opasnim za samoubojstvo.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili psihijatrom radi pažljive procjene i dobivanja odgovarajućeg liječenja.
Lijekovi i suicidalna ideja
Istraživači su povezali neke lijekove s povećanjem samoubilačkih misli. Antidepresivi su povezani s ovim ponašanjem. To je osobito slučaj u prvih tjedana uzimanja lijeka ili nakon promjene doze. Djeca i adolescenti povećavaju rizik od toga. Istraživači u novijim istraživanjima osporavaju taj odnos.
Ako počnete misliti na samoubojstvo tijekom uzimanja antidepresiva, odmah se obratite svom liječniku. Oni mogu raditi s vama kako bi sigurno prilagodili svoj plan liječenja.
Kako se dijagnosticira suicidalna ideja?
Ako imate depresiju i imate misli o samoubojstvu, zatražite hitnu medicinsku pomoć.
Kada vidite svog liječnika, postavit će vam mnoga pitanja kako bi mogli procijeniti ozbiljnost vaše situacije. Neka pitanja koja vaš liječnik može zatražiti uključuju:
- Koliko dugo imate misli o samoubojstvu?
- Imate li povijest depresije?
- Koliko su otišli misli o samoubojstvu? Jeste li došli do plana?
- Uzimate li lijekove? Ako jesu, što su oni?
- Koristite li alkohol ili drogu? Ako je tako, koliko često?
Također biste trebali očekivati od svog liječnika da vas zatraži da preuzmete upitnik. Vaši odgovori pomoći će vašem liječniku da procijeni vaše mentalno zdravlje i razvije tijek liječenja.
Kako se liječi suicidalna ideja?
Vaš liječnik će liječiti vašu depresiju prema težini vašeg stanja.
Liječnik vam može propisati antidepresive ili lijekove protiv anksioznosti. To vam može pomoći da upravljate simptomima. Također biste trebali očekivati da vaš plan liječenja uključuje razgovor s psihologom ili savjetnikom.
Pitajte svog liječnika ili psihologa o načinima pronalaženja dodatne podrške. Oni mogu preporučiti grupu za podršku. Oni također mogu imati preporuke o tome kako dobiti pomoć ako koristite alkohol ili lijekove koji mogu pridonijeti vašim izazovima.
Ako je vaš rizik od samoubojstva visok, možda ćete morati ostati u bolničkom objektu. Ovo je za vašu sigurnost. Možete primiti tretman u objektu i nećete imati pristup stavkama koje možete upotrijebiti za počinjenje samoubojstva.
Kakav je izgled?
Vaši uvjeti za depresiju ili suicidalne misli poboljšat će se s jakom mrežom prijatelja i obitelji. Može vam pomoći razgovarati s drugima o izazovima s kojima se suočavate. Izlasci i vježbanje također mogu pomoći u smanjenju depresije, bilo da se radi o promjeni krajolika ili kemikalijama dobrog osjećaja, ili endorfina, koje ste tijekom fizičke aktivnosti.
Liječenje suicidalne ideacije je dostupno i može biti uspješno. Zatražite pomoć ako vam je potrebna.
Kako možete spriječiti samoubilačku ideju?
Poznavanje vaših pokretača za depresiju i suicidalnu ideju može vam pomoći u izbjegavanju ili boljem upravljanju tim pokretačima u budućnosti.
- Pratite situacije koje smatrate stresnim i kako postupate s njima.
- Držite časopis koji će vam pomoći da razumijete i upravljati svojim osjećajima.
- Pronađite načine za ublažavanje stresa, kao što je tjelesna aktivnost ili razgovor s prijateljem.
- Potražite pomoć pri prvim znakovima depresije.
- Nazovite 911 ako imate misli o samoubojstvu.
Ne zaboravite da niste sami i dostupni su vam sredstva za pomoć. Nazovite kriznu liniju ili hotline za prevenciju da biste razgovarali s nekim tko vam može pomoći da pronađete potrebnu podršku. Nacionalna prevencija suicida je 800-273-TALK.
